自由的心：強迫癥自助治療

　　作為一本自助手冊，教會人們通過自助擺脫強迫癥的困擾。書中介紹了認(rèn)知行為療法、暴露療法及反應(yīng)干預(yù)技巧?！蹲杂傻男模簭娖劝Y自助治療》試圖揭開強迫癥神秘的面紗，詳細(xì)描述了其癥狀和病因，為患者提供了簡單可行的指導(dǎo)，同時列舉大量的例子詳述其步驟。作者深入淺出，將復(fù)雜的概念及理論變得簡單易懂，是一本可讀性、實用性強的工具書?！蹲杂傻男模簭娖劝Y自助治療》分為四部分，首先作者介紹了強迫癥的癥狀和診斷方法，回顧了強迫癥的治療手段，包括藥物治療和認(rèn)知行為療法兩個方面。第二部分指導(dǎo)患者通過若干步驟自我指導(dǎo)對不良的癥狀進行干預(yù)，并挑戰(zhàn)一些錯誤的思維方法，探討了可能影響康復(fù)的各種態(tài)度。第三部分是對強迫癥的具體癥狀和屬于強迫癥類的各種疾病的介紹，比如抑郁癥、多動癥等。最后作者介紹家人及專業(yè)人員可以提供的幫助。對于那些受強迫癥困擾的患者及家人，《自由的心：強迫癥自助治療》介紹了一套系統(tǒng)而完整的方法，是一部不可多得的自助讀物。

　　布魯斯·海曼，博士，執(zhí)業(yè)心理咨詢師，牛津大學(xué)教授，佛羅里達強迫癥救助中心主任，專門從事成人和兒童焦慮癥的認(rèn)知行為治療，包括各類強迫癥。切莉·佩德瑞克，注冊護士、自由作家，著有《關(guān)愛那個人》《兒童強迫癥》《習(xí)慣的改變》《形體欠缺困擾癥》《強迫癥》。她居住在華盛頓州的蓁西。