二十一世紀人類健康目標，60歲以前沒有病，健健康康離退體，80歲以前不衰老，90歲生活能自理，輕輕松松100歲，快快樂樂一輩子。預防保健六大法則，第一大法則：平衡心態(tài)；第二大法則：含理飲食；第三大法則：適度運動；第四大法則：改善習慣；第五大法剛：調節(jié)性趣；第六大法則：防治疾病。只要認真落實這六大法則，高血壓將減少55％，腦卒中減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少30％，所有慢性病的發(fā)病率可減少一半，死亡人數(shù)減少一半，整體壽命至少延長10年。預防是低投入，高回報的健康工程。我國“九五”規(guī)劃重點深題研究表明：1元的預防投入，可節(jié)省醫(yī)療費8.59元，重癥病人搶救費100元即投入1元的預防保健費可以節(jié)省臨床費用108.59元，真正體現(xiàn)了低投入、高回報的效果。
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