生活真需要1288個(gè)實(shí)用偏方（精華版）

第一章　求醫(yī)不如求己的健康防治偏方例
　一、高血壓病防治偏方
　　芹菜降壓五法
　　橘子汁防治高血壓
　　葵花子防治高血壓
　　黑巧克力可降低血壓
　　洋蔥降壓四法
　　游泳能夠防治高血壓
　　爬行療法降血壓
　　浴腰法降血壓
　　按摩百會(huì)穴降血壓
　　干梳頭輕松降血壓
　　按摩拇指指甲降壓
　　按揉太陽(yáng)穴降壓
　　按摩足三里穴降壓
　　按摩涌泉穴降壓健身
　　芥末水洗腳可降壓
　　吳茱萸外治法可降壓
　　吃花生降血壓
　　吃大蒜可降壓
　　飲牛奶可降壓
　　心態(tài)平和也降壓
　　自制降壓茶
　　決明子粥降血壓
　　山楂茶降血壓
　　首烏茶巧治高血壓
　　多食木耳、銀耳可降壓
　　蓮心茶飲降血壓
　　杜仲茶飲巧治高血壓
　　海帶決明湯巧治高血壓
　　桑寄生茶巧治高血壓
　　葛根沙麥粥降血壓
　　當(dāng)歸黃芪粥降血壓
　　葵花子芹菜飲降血壓
　　菊花白糖飲降血壓
　　決明西瓜飲降血壓
　　參楂烏雞飲降血壓
　　蕎麥蓮藕飲降血壓
　　香蕉燉紅棗防治高血壓
　　枸杞山芽飲
　　檸檬荸薺湯治高血壓
　　藥枕降壓二法
　　蘇打水降壓法
　　紅棗山楂飲降血壓
　　白菊花茶降血壓
　　紅葡萄酒泡黨參可降血壓
　　醋糖雞蛋飲可降壓
　　醋泡黃豆可降壓
　　海帶降壓二法
　　干老玉米須可降壓
　　馬鈴薯治高血壓
　　紫菜雞蛋羹可降壓
　 云南白藥治療高血壓性鼻出血
　 靜默法治療高血壓
　 “血管運(yùn)動(dòng)”降壓二法
　二、糖尿病防治偏方
　 桂皮可預(yù)防糖尿病
　　綠豆降血糖二法
　 枸杞粥治糖尿病
　豬胰玉米須治糖尿病
　白魚(yú)枸杞湯可降血糖
　冬菇豆腐湯降血糖
　銀耳金針湯降血糖
　人參黃芪山藥茶治糖尿病
　黃精燉豬肉可治消渴癥
　鮮藕汁治糖尿病
　冬瓜湯可止煩渴
　小米粥可控制血糖
　冷開(kāi)水泡茶防治糖尿病
　菠菜根治糖尿病二法
　雞蛋核桃粥緩解糖尿病
　葡萄酒泡蔥頭可降血糖
　　黑豆治糖尿病水腫
　　絞股藍(lán)茶治糖尿病
　　苦瓜降血糖四法
　　五汁飲可降血糖
　　洋參止渴茶
　　蘿卜鯽魚(yú)汁可降血糖
　　桑葚膏可降血糖
　　蓮蘑菇降血糖
　　南瓜湯可降血糖
　　鮮李子汁治消渴癥
　　　黃芪鴨肉湯可調(diào)節(jié)血糖
　　雙瓜飲可控制血糖
　　竹筍粳米粥治療糖尿病
　　鱔魚(yú)肉降血糖
　　姜末魚(yú)膽湯治糖尿病
　　蘑菇木耳生姜湯降血糖
　　姜鹽茶湯治糖尿病
　　吃大蒜降血糖
　　蒜鹽茶飲治糖尿病
　　脊骨茯苓湯可調(diào)控血糖
　　山藥黃連天花粉湯降血糖
　　蜜汁豬肝丸降血糖
　　韭菜蛤蜊肉治糖尿病
　　雙冬米粥治消渴癥
　　泥鰍荷葉飲治消渴癥
　　六味飲降血糖
　　清蒸兔肉治消渴癥
　　蜜汁鵝肉治糖尿病
　　地黃酸棗粥治糖尿病
　　四味雞湯治療糖尿病
　　生地飲治療糖尿病性眼病
　　按摩治療糖尿病
　　糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的自我按摩方法
　　糖尿病眼睛病癥的自我按摩方法
　三、心腦血管疾病防治偏方
　　蘋(píng)果汁防治心臟病
　　紅花綠茶飲防治冠心病
　　海帶治療冠心病
　　丹參棗防治冠心病
　　黑木耳巧治冠心病
　　茶葉鯽魚(yú)湯治心衰
　　海參冰糖羹巧治動(dòng)脈硬化
　　人參三七蛋羹防治心臟病
　　雙三七茶防治冠心病
　　蓮子心茶治心血管病
　　山藥玉米粥巧治心血管病
　　丹參蜂蜜飲治療冠心病
　　麥冬精治療心絞痛
　　刺五加酒治療心絞痛
　　豬腎肉桂粥治療冠心病
　　人參黃芪飲治療心絞痛
　　桃棗蜂蜜飲治療心絞痛
　　豬血治療冠心病
　　洋蔥菠菜降血脂
　　山楂荷葉茶降血脂
　　馬齒莧粥防治冠心病
　　豬心紅棗治心悸胸悶
　　金橘蜜餞防治動(dòng)脈硬化
　　銀耳山楂羹防治動(dòng)脈硬化
　　全麥面包預(yù)防心血管病
　　綠豆芽消脂三法
　　常吃柚子能降低膽固醇
　　預(yù)防中風(fēng)兩杯水
　　夏枯草膏防治動(dòng)脈硬化
　　鹿茸雙參飲可增強(qiáng)心臟功能
　　銀杏飲可降血脂
　　蒲黃可治高脂血癥
　　萊菔子可治中風(fēng)后腹脹
　　早晨嚼姜可預(yù)防心臟病
　　西洋參燉豬心治療心臟病
　　炒雞蛋放醋可軟化血管
　　吃茄子降血脂二法
　　蘑菇可降低膽固醇
　　紅薯蜜羹治動(dòng)脈硬化
　　番茄蜜汁治動(dòng)脈硬化
　　花生對(duì)心腦血管有益
　　大蒜治療冠心病二法
　　瓜荷姜三汁飲治療冠心病
　　荷葉薏苡仁姜棗湯治療冠心病
　　羅漢果粥降血脂
　　白礬姜汁飲治療中風(fēng)
　　竹瀝姜汁飲治療中風(fēng)
　　竹瀝姜糖飲治療半身不遂
　　生姜芝麻殼湯治療半身不遂
　　干姜桂枝粥治療半身不遂
　　龍眼米粥降血脂
　　酒姜方治療心絞痛
　　外敷桃仁治心絞痛
　　掐中指甲根穴緩解心絞痛
　　按壓至陽(yáng)穴治療心絞痛
　　噴酒按摩治療心絞痛四法
　　拍打法治療冠心病
　　運(yùn)用呼吸法治療冠心病
　　按摩梳頭有利于腦血栓的康復(fù)
　　菊花藥枕治療心血管病
　　抬高床頭可防夜間心絞痛
　　飯前走可降低血脂
　四、氣管及肺部疾病防治偏方
　絲瓜蜂蜜平喘止咳
　海蜇牡蠣丸治療支氣管炎
　蘋(píng)果蒸蛋治支氣管哮喘
　絞股藍(lán)治慢性氣管炎
　 杏仁核桃粥治久咳久喘
　 豬肺粥治療慢性氣管炎
　　鹽腌梨治哮喘
　蒜醋鯉魚(yú)治哮喘
　南瓜松子湯治慢性支氣管炎
　蔥白粥祛痰止咳
　柚子飴糖粥治慢性支氣管炎
　川貝末燉雪梨治燥咳
　核桃蜂蜜汁治老年哮喘
　桑菊薄荷茶利咽止咳
　木耳棗米粥滋陰潤(rùn)肺
　六味潤(rùn)肺湯
　百合粥飲養(yǎng)肺二法
　甘蔗粥潤(rùn)肺止咳
　黃精湯飲治療肺結(jié)核
　啤酒花蒸鴨治療肺結(jié)核
　冰糖燉銀耳潤(rùn)肺止咳
　涼拌鮮魚(yú)腥草預(yù)防非典型肺炎
　竹葉水沖雞蛋治療老年慢性支氣管炎
　　糖腌蘿卜治療老年慢性支氣管炎
　　羅漢豬肺湯清火潤(rùn)肺
　　石斛甘蔗潤(rùn)肺飲
　　橘子白酒飲潤(rùn)肺止咳
　　紫蘇子燉瘦肉可治老年慢性支氣管炎
　　板栗燉豬肉治療氣管炎
　　蜜汁白果治哮喘
　　補(bǔ)水能改善哮喘癥狀
　　柿餅湯治風(fēng)熱咳嗽
　　香菜蔥白湯治風(fēng)寒咳嗽
　　姜棗甘草末治風(fēng)寒咳嗽
　　酒香葡萄飲治療久咳不止
　　胡蘿卜薺蔗飲預(yù)防呼吸道疾病
　　泥鰍湯預(yù)防呼吸道疾病
　　冬蟲(chóng)草燉水鴨預(yù)防呼吸道疾病
　　苦瓜瘦肉湯預(yù)防呼吸道疾病
　　西洋參燉瘦豬肉預(yù)防呼吸道疾病
　　藥衣治療慢性咳喘
　　芥子杏夏膏外敷治咳喘
　　南天竹飲治咳嗽
　　米醋金銀花膏治咽喉炎
　　枇杷葉粥治支氣管炎
　　大蒜橘餅湯治支氣管炎
　　紅糖大蒜醋汁治支氣管炎
　　蒜糖膏治支氣管哮喘
　　大蒜黃米粥治肺結(jié)核
　　羊肉姜粥治肺結(jié)核
　　五汁飲治肺結(jié)核
　　蠶蛹治肺結(jié)核
　　雞蛋殼治肺結(jié)核
　　大蒜麝香外敷法治支氣管哮喘
　　巧用呼吸二法來(lái)護(hù)肺
　　揉腳丫治干咳
　　熱水袋敷背治久咳
　五、肝膽疾病防治偏方
　六、腸胃疾病防治偏方
　七、腎及尿路疾病防治偏方
　八、感冒防治偏方
　九、頭痛頭暈防治偏方
　十、失眠心悸防治偏方
　十一、便秘防治偏方　
　十二、腰腿足跟痛防治偏方
　十三、肩周疾病防治偏方
　十四、面神經(jīng)疾病防治偏方
　十五、耳鼻喉疾病防治偏方
　十六、口腔疾病防治偏方
　十七、皮膚病防治偏方
　十八、兒科疾病防治偏方
　十九、婦產(chǎn)科疾病防治偏方
　二十、男科疾病防治偏方
　二十一、頸椎病防治偏方
第二章　慢性病營(yíng)養(yǎng)藥膳200例
　一、糖尿病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　二、高血壓營(yíng)養(yǎng)藥膳
　三、冠心病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　四、腸胃病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　五、抗病防癌營(yíng)養(yǎng)藥膳
　六、肝膽疾病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　七、慢性支氣管炎營(yíng)養(yǎng)藥膳
　八、肺病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　九、中風(fēng)營(yíng)養(yǎng)藥膳
　十、腎臟病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　十一、貧血營(yíng)養(yǎng)藥膳
　十二、便秘營(yíng)養(yǎng)藥膳
　十三、失眠癥營(yíng)養(yǎng)藥膳
　十四、皮膚病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　十五、兒科病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　十六、男性病營(yíng)養(yǎng)藥膳
　十七、婦科病營(yíng)養(yǎng)藥膳
第三章　滋補(bǔ)藥膳偏方80例
　一、春季滋補(bǔ)藥膳偏方
　二、夏季滋補(bǔ)藥膳偏方
　三、秋季滋補(bǔ)藥膳偏方
　四、冬季滋補(bǔ)藥膳偏方
　五、益氣滋補(bǔ)藥膳偏方
　六、心血滋補(bǔ)藥膳偏方
　七、脾胃滋補(bǔ)藥膳偏方
　八、肝腎滋補(bǔ)藥膳偏方
　九、益智安神滋補(bǔ)藥膳偏方
　十、防病抗衰滋補(bǔ)藥膳
第四章　心理減壓偏方8例