脫發(fā)食療與用藥

解讀“三千煩惱絲”1
頭發(fā)的結(jié)構(gòu)與生理功能1
什么是頭發(fā)的生理周期1
中醫(yī)對頭發(fā)的認識3
脫發(fā)是怎樣形成的3
中醫(yī)是怎樣論述脫發(fā)的4
脫發(fā)是怎么分類的5
脫發(fā)不可怕，可怕的是盲目“生發(fā)”6
脫發(fā)如何“早發(fā)現(xiàn)”6
巧妙選藥、遠離脫發(fā)7
怎樣通過調(diào)整飲食來美發(fā)護發(fā)8
常用治療脫發(fā)的藥物9
1 非那雄胺片(保法止)［9］
2 環(huán)丙孕酮［9］
3 螺內(nèi)酯(安體舒通)［9］
4 西咪替丁(甲氰咪胍)［10］
5 氟他胺［10］
6 維生素B6［10］
7 米諾地爾(敏樂啶、長壓啶)［11］
8 維A酸［11］
9 二丙酸倍他米松［11］
10 半胱氨酸［12］
脫發(fā)的檢查方法12
1 頭發(fā)的牽拉實驗［12］
2 頭皮性激素及其受體活性水平、酶的活性檢測［12］
3 微量元素測定［12］
4 頭皮病理切片［13］
5 頭部皮膚微循環(huán)檢測［13］
6 機體內(nèi)分泌功能檢測［13］
7 其他［13］脂溢性脫發(fā)14
中醫(yī)對脂溢性脫發(fā)的認識14
1 血熱風燥［14］
2 濕熱內(nèi)蘊［14］
發(fā)病原因15
臨床表現(xiàn)15
輔助檢查16
用藥原則16
西藥治療16
中藥治療17
1 除脂生發(fā)片［17］
2 養(yǎng)血生發(fā)膠囊［17］
3 消風散加減［17］
4 加味四君子湯［17］
5 涼血消風散加減［18］
推薦藥材及藥膳18
側(cè)柏葉［18］
1 側(cè)柏葉赤豆粥［18］
2 側(cè)柏葉蓮子粥［19］
3 側(cè)柏葉葵子湯［19］
4 側(cè)柏葉茶［19］
5 側(cè)柏葉苦瓜薏芢粥［19］
6 側(cè)柏葉豆米粥［19］
7 側(cè)柏葉陳皮茶［20］
8 側(cè)柏葉何首烏湯［20］
9 側(cè)柏葉冬瓜皮湯［20］
10 側(cè)柏葉菊花綠豆湯［20］
墨旱蓮(旱蓮草)［21］
1 墨旱蓮山藥燉乳鴿［21］
2 墨旱蓮郁金靈芝飲［21］
3 墨旱蓮薺菜玉米粥［21］
4 山藥墨旱蓮飯［22］
5 加味墨旱蓮粥［22］
6 墨旱蓮洋參絲瓜湯［22］
7 墨旱蓮蒸鵪鶉［23］
8 墨旱蓮白術(shù)粥［23］
9 玫瑰花墨旱蓮茶［23］
10 墨旱蓮菊花湯［23］
地膚子［24］
1 地膚子當歸豬蹄湯［24］
2 冬瓜地膚子粥［24］
3 地膚子陳皮綠豆粥［24］
4 紫蘇地膚子粥［25］
5 小米地膚子粥［25］
6 檳榔地膚子糯米粥［25］
7 地膚子粥［25］
8 地膚子菊花蜜粥［26］
9 地膚子金沙粥［26］
10 地膚子苦瓜粥［26］
白鮮皮［26］
1 白鮮皮烏龍茶［27］
2 荸薺白鮮皮粥［27］
3 白鮮皮冬葵茶［27］
4 白鮮皮雙花粥［27］
5 白鮮皮山藥粥［27］
6 白鮮皮桑葉飲［28］
7 白鮮皮薏米餅［28］
8 白鮮皮柏子仁茶［28］
9 白鮮皮蘆薈粥［28］
10 夏枯草白鮮皮茶［28］
推薦食材及食譜29
胡蘿卜［29］
1 胡蘿卜玉米筍［29］
2 清風送爽［29］
3 胡蘿卜拌雞蛋［30］
4 荸薺胡蘿卜絲［30］
5 三色蘿卜絲［31］
6 西紅柿拌雙絲［31］
7 山藥蘿卜粥［31］
8 胡蘿卜燒墨斗魚［31］
9 胡蘿卜豆腐腦［32］
10 羊肉燉胡蘿卜［32］
菠菜［33］
1 菠菜拌兔肉［33］
2 香油拌菠菜［33］
3 杏仁素炒菠菜［34］
4 豬肝菠菜［34］
5 枸杞黃精炒菠菜［34］
6 瑤柱杞棗菠菜湯［35］
7 八寶菠菜［35］
8 農(nóng)家大拌菜［36］
9 豆腐皮拌菠菜［36］
10 海米菠菜粥［36］
萵筍［37］
1 拌萵筍［37］
2 炒鮮萵筍［37］
3 山藥扒萵筍［38］
4 糖醋萵筍［38］
5 萵筍炒墨魚花［38］
6 萵筍絲熗黃豆芽［39］
7 萵筍炒肉末［39］
8 青筍拌粉皮［40］
9 拌海米萵筍［40］
10 雞油萵筍［40］
土豆［41］
1 素炒三絲［41］
2 醋熘土豆絲［41］
3 葡萄干土豆泥［42］
4 回鍋土豆［42］
5 花丁群聚［42］
6 醬燒茄條土豆泥［43］
7 土豆絲拌白菜［43］
8 土豆雞塊［44］
9 芝士田園蔬［44］
10 臘肉土豆飯［44］
雄激素性脫發(fā)46
中醫(yī)對雄激素性脫發(fā)的認識46
1 脾胃濕熱［46］
2 肝腎陰虛［46］
發(fā)病原因47
臨床表現(xiàn)47
輔助檢查48
用藥原則48
西藥治療48
中藥治療49
1 七寶美髯丹［49］
2 首烏片(丸)［50］
3 生發(fā)片［50］
4 精烏沖劑［50］
5 斑禿丸［50］
6 參苓白朮散［51］
推薦藥材及藥膳51
制何首烏［51］
1 制何首烏芹菜粥［51］
2 黑豆制何首烏柏子仁飲［52］
3 大棗制何首烏茶［52］
4 山藥制何首烏湯［52］
5 靈芝制何首烏茶［52］
6 制何首烏菊花茶［53］
7 制何首烏柏子仁粥［53］
8 蘆筍制何首烏冬瓜湯［53］
9 山楂雙仁露［53］
10 制何首烏決明蜜茶［54］
熟地黃［54］
1 熟地黃山藥燉乳鴿［54］
2 熟地黃郁金靈芝飲［54］
3 熟地黃薺菜玉米粥［55］
4 山藥熟地黃飯［55］
5 加味熟地黃粥［55］
6 熟地黃洋參絲瓜湯［55］
7 熟地黃蒸鵪鶉［56］
8 熟地黃白術(shù)粥［56］
9 玫瑰花熟地黃茶［56］
10 熟地黃大棗湯［56］
女貞子［57］
1 女貞子柏子仁豬肝粥［57］
2 百合女貞子炒鱔絲［57］
3 女貞子豬骨湯［58］
4 女貞子桑椹茶［58］
5 女貞子墨旱蓮茶［58］
6 雙仁女貞子粥［58］
7 女貞子檳榔粥［59］
8 黃芪女貞子瘦肉湯［59］
9 麥冬女貞子竹葉粥［59］
10 黑芝麻女貞子柏子仁
粥［59］茯苓［60］
1 茯苓女貞子粥［60］
2 茯苓苦瓜粥［60］
3 茯苓制首烏飲［60］
4 茯苓蛋花湯［61］
5 茯苓清炒絲瓜［61］
6 墨旱蓮茯苓湯［61］
7 茯苓田雞湯［61］
8 茯苓熟地黃粥［62］
9 茯苓芝麻粳米粥［62］
10 茯苓側(cè)柏葉燒香菇［62］
推薦食材及食譜62
黑芝麻［62］
1 黑芝麻糙米粥［63］
2 黑芝麻棗粥［63］
3 芝麻樹枝棒［63］
4 山藥芝麻糊［63］
5 芝麻核桃首烏湯［64］
6 柏子仁黑芝麻粥［64］
7 芝麻梨子湯［65］
8 涼拌牛蒡［65］
9 涼拌芝麻萵筍［65］
10 桂花芝麻糕［65］
黑豆［66］
1 黑豆芒果糯米球［66］
2 冬瓜皮黑豆燉鯽魚［66］
3 蘿卜黑豆湯［67］
4 黑豆雞爪湯［67］
5 黑豆燜豬蹄［67］
6 黑豆牛肉湯［68］
7 黑豆鯉魚湯［68］
8 黑豆狗肉罐［69］
9 大棗黑豆燉鯉魚［69］
10 人參營養(yǎng)飯［69］
黑木耳［70］
1 黑木耳炒黃花菜［70］
2 木耳烏雞湯［70］
3 木耳炒魚片［71］
4 木耳炒肉片［71］
5 涼拌核桃黑木耳［72］
6 陳醋四拌［72］
7 木耳芹菜［72］
8 海參燒黑木耳［73］
9 木耳炒牛肉［73］
10 黑木耳炒豬肝［73］
冬瓜［74］
1 香菇冬瓜球［74］
2 冬瓜炒胡蘿卜［74］
3 翡翠干貝冬瓜羹［75］
4 冬瓜燜鳳爪［75］
5 紅燒冬瓜［75］
6 雙瓜湯［76］
7 蒜苗炒冬瓜條［76］
8 三色冬瓜絲［76］
9 淡菜冬瓜湯［77］
10 香油冬瓜［77］
精神性脫發(fā)78
中醫(yī)對精神性脫發(fā)的認識78
1 肝火上炎［78］
2 肝郁脾虛［78］
3 心脾兩虛［79］
發(fā)病原因79
臨床表現(xiàn)79
輔助檢查80
用藥原則80
西藥治療81
1 治療脫發(fā)的藥物［81］
2 作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物［81］
中藥治療81
1 治療脫發(fā)的中藥［81］
2 疏肝、理氣、安神類中藥［83］
推薦藥材及藥膳84
菊花［84］
1 菊花赤豆粥［84］
2 菊花墨旱蓮粥［85］
3 菊花女貞子湯［85］
4 菊花熟地黃茶［85］
5 菊花苦瓜薏芢粥［85］
6 菊花豆米粥［85］
7 菊花陳皮枸杞茶［86］
8 菊花制何首烏湯［86］
9 菊花冬瓜皮女貞子湯［86］
10 菊花墨旱蓮湯［86］
夏枯草［87］
1 夏枯草大棗茶［87］
2 夏枯草山藥制何首烏［87］
3 黑芝麻夏枯草粥［87］
4 墨旱蓮夏枯草粥［88］
5 枸杞夏枯草蜜飲［88］
6 黑豆夏枯草粥［88］
7 側(cè)柏葉夏枯草薏米粥［88］
8 夏枯草海帶粥［89］
9 黃瓜制何首烏夏枯草粥［89］
10 黑芝麻夏枯草煲鱸魚［89］
合歡皮［89］
1 合歡皮女貞子豬蹄湯［90］
2 冬瓜制首烏合歡皮粥［90］
3 合歡皮墨旱蓮綠豆粥［90］
4 熟地黃合歡皮粥［90］
5 小米黑豆合歡皮粥［91］
6 黑芝麻合歡皮糯米粥［91］
7 合歡皮側(cè)柏葉粥［91］
8 合歡皮制首烏蜜粥［91］
9 合歡皮黑芝麻炒冬瓜［92］
10 合歡皮木耳粥［92］
柏子仁［92］
1 女貞子柏子仁養(yǎng)肝茶［93］
2 黑豆山楂柏子仁飲［93］
3 柏子仁芝麻餅［93］
4 柏子仁制首烏蛋?。?3］
5 柏子仁鴨肉湯［94］
6 側(cè)柏葉柏子仁炒冬筍［94］
7 地骨皮柏子仁飲［94］
8 柏子仁芝麻白菜［95］
9 柏子仁養(yǎng)心涼糕［95］
10 側(cè)柏葉柏子仁粥［95］
推薦食材及食譜95
香蕉［95］
1 牛奶香蕉糊［96］
2 香蕉甩餅［96］
3 香蕉葡萄干牛奶［96］
4 綠沙香蕉球［97］
5 香蕉蘸黑芝麻［97］
6 玉米須西瓜香蕉羹［97］
7 餛飩香蕉卷［98］
8 香蕉土豆泥［98］
9 香蕉炒蝦仁［98］
10 香蕉煎肉脯［99］
牛奶［99］
1 蘋果魔芋飲［100］
2 蘋果麥片粥［100］
3 草莓牛奶燕麥粥［100］
4 山藥芝麻糊［100］
5 奶汁白菜［101］
6 杏仁奶豆腐［101］
7 牛奶豆腐［102］
8 牛奶西蘭花［102］
9 牛奶核桃菱米［102］
10 玉米牛奶羹［103］
小米［103］
1 胡蘿卜牛肉小米粥［103］
2 三色蒸糕［104］
3 小米餅［104］
4 人參薤白粥［104］
5 玉米須粥［105］
6 鯽魚菊花粥［105］
7 南瓜栗子粥［105］
8 小米紅糖粥［106］
9 羊脊骨粥［106］
10 肉末莧菜粥［106］
蓮子［107］
1 牛奶蓮子銀耳盅［107］
2 百合蓮子煲鵪鶉［107］
3 鮮蓮銀耳湯［108］
4 蓮子芡實煲排骨［108］
5 蓮子燉肉［108］
6 蓮子豬心粥［109］
7 蓮子粥［109］
8 蓮子龍須豬肉湯［109］
9 銀耳蓮子燉木瓜［110］
10 八寶飯［110］
內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)111
中醫(yī)對內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)的認識111
1 陰虛火旺［111］
2 氣陰兩虛［111］
發(fā)病原因112
臨床表現(xiàn)112
輔助檢查113
用藥原則113
西藥治療113
中藥治療114
1 治療脫發(fā)的中藥［114］
2 滋陰、清熱、養(yǎng)陰、益氣的中藥［115］
推薦藥材及藥膳116
天冬［116］
1 天冬炒雞?。?16］
2 墨旱蓮天冬炒豬肝［117］
3 女貞子天冬粥［117］
4 天冬熟地黃煨雞［117］
5 側(cè)柏葉天冬蛋［118］
6 天冬首烏雞?。?18］
7 天冬苦瓜湯［118］
8 天冬薺菜飲［119］
9 天冬黑芝麻獅子頭［119］
10 天冬黑豆粥［119］
11 天冬首烏燉荸薺［119］
麥冬［120］
1 麥冬生地黃連茶［120］
2 墨旱蓮麥冬汁［120］
3 生地麥冬湯［120］
4 側(cè)柏麥冬蛋?。?21］
5 制何首烏麥冬粥［121］
6 熟地黃麥冬蛋?。?21］
7 麥冬墨旱蓮竹葉粥［122］
8 側(cè)柏葉麥冬飲［122］
9 女貞子麥冬茶［122］
10 制何首烏麥冬茶［122］
西洋參［123］
1 滋陰潤臟粥［123］
2 西洋參炒肉絲［123］
3 女貞子西洋參粥［123］
4 洋參熟地黃羹［124］
5 龜苓洋參粥［124］
6 西洋參黑豆粥［124］
7 制何首烏西洋參粥［125］
8 干燒西洋參筍［125］
9 西洋參女貞子粥［125］
10 西洋參小麥粥［125］玄參［126］
1 玄參制何首烏粥［126］
2 玄參墨旱蓮薏米粥［126］
3 玄參女貞子湯［127］
4 玄參薺菜熟地黃粥［127］
5 側(cè)柏葉玄參粥［127］
6 黑豆玄參蕎麥粥［127］
7 豬血制何首烏玄參湯［128］
8 墨旱蓮玄參粥［128］
9 女貞子玄參薄荷粥［128］
10 玄參熟地黃燒香菇［128］
推薦食材及食譜129
百合［129］
1 三鮮汁［129］
2 酸七寶菜［129］
3 百合紫菜黃瓜湯［130］
4 小黃瓜拌海蜇［130］
5 百合拌海米［130］
6 涼拌粉絲百合［131］
7 芹菜百合［131］
8 雞蛋炒百合［131］
9 蝦肉百合片［132］
10 花丁群聚［132］
梨［133］
1 糖醋芋卷［133］
2 火龍銀耳鴨梨［133］
3 木瓜燉梨［134］
4 鴨梨蟹柳［134］
5 鴨梨瘦肉湯［134］
6 燴水果［135］
7 百合鴨梨湯［135］
8 鴨梨炒木耳［135］
9 蜂蜜杏仁燉梨［136］
10 蓮子銀耳燉梨［136］
銀耳［136］
1 生果清潤甜湯［137］
2 火龍銀耳雪花梨［137］
3 蓮子銀耳燉梨［137］
4 阿膠銀耳羹［138］
5 銀耳羹［138］
6 銀耳杏仁鴿蛋［138］
7 杏仁燉雪耳［139］
8 銀耳生地粥［139］
9 決明子銀耳粥［139］
10 大棗銀耳粥［140］
燕窩［140］
1 白果燕菜湯［140］
2 木瓜燉燕窩［141］
3 燕窩燉雪梨［141］
4 燕窩蓮子羹［141］
5 燕窩椰子燉雞［142］
6 鴿蛋燕窩［142］
7 豆茸燕窩羹［143］
8 椰汁燕窩［143］
9 銀耳燕窩［143］
10 綠豆燕窩粥［144］
失血性脫發(fā)145
中醫(yī)的認識145
1 陰血不足［145］
2 血虛風燥［145］
3 氣滯血瘀［146］
發(fā)病原因146
臨床表現(xiàn)146
輔助檢查146
用藥原則146
西藥治療147
1 治療脫發(fā)的藥物［147］
2 補血藥物［147］
中藥治療147
1 治療脫發(fā)的中藥［147］
2 補血藥［149］
推薦藥材及藥膳150
當歸［150］
1 首烏當歸煲鱔魚［150］
2 女貞子當歸栗子粥［150］
3 四味鵪鶉蛋羹［151］
4 黃芪當歸豬肉湯［151］
5 歸芪瓜絡(luò)蒸雞［151］
6 側(cè)柏葉當歸煲雞蛋［152］
7 當歸豬腰［152］
8 當歸粥［152］
9 熟地當歸牛肉湯［152］
10 當歸黃芪粥［153］
阿膠［153］
1 西膠飲［153］
2 瓜皮阿膠黑豆湯［154］
3 阿膠雞蛋羹［154］
4 阿膠生魚湯［154］
5 阿膠銀耳羹［155］
6 側(cè)柏葉阿膠粥［155］
7 阿膠熟地黃燉鴨肉［155］
8 蘋果阿膠粥［155］
9 大棗阿膠墨旱蓮粥［156］
10 阿膠黑木耳燉鴨［156］
桃仁［156］
1 桃仁阿膠芹菜粥［157］
2 黑豆桃仁枸杞飲［157］
3 大棗桃仁熟地黃茶［157］
4 山藥桃仁湯［157］
5 桃仁黑芝麻糊［158］
6 桃仁菊花茶［158］
7 桃仁枸杞粥［158］
8 蘆筍桃仁冬瓜湯［158］
9 山楂雙仁露［159］
10 桃仁側(cè)柏葉茶［159］
雞血藤［159］
1 雞血藤制何首烏飲［159］
2 墨旱蓮雞血藤羹［160］
3 女貞子雞血藤蜜飲［160］
4 雞血藤熟地黃茶［160］
5 側(cè)柏葉雞血藤蜜飲［160］
6 枸杞雞血藤茶［160］
7 雞血藤黑芝麻糊［161］
8 雞血藤木耳綠豆湯［161］
9 雞血藤黑豆粥［161］
10 雞血藤首烏豆腐湯［161］
推薦食材及食譜162
烏雞［162］
1 烏雞湯［162］
2 洋參烏雞湯［162］
3 當歸烏雞湯［163］
4 烏雞燉甲魚［163］
5 木耳金針烏雞湯［164］
6 三菌蒸烏雞［164］
7 山藥烏雞湯［164］
8 烏雞砂鍋［165］
9 清燉烏雞［165］
10 汽鍋烏雞［166］
玫瑰花［166］
1 玫瑰情人粥［166］
2 玫瑰肥腸［167］
3 海帶綠豆玫瑰湯［167］
4 香蕉西米羹［167］
5 酒釀鴿蛋［168］
6 玫瑰香附順肝湯［168］
7 浪漫魚子面［168］
8 紅瑰燜肉［169］
9 玫瑰花魚翅炒蛋［169］
10 玫瑰果炸［170］
龍眼肉［170］
1 生炒糯米飯［171］
2 銀耳甜湯［171］
3 龍眼蓮子羹［171］
4 龍眼牛腱湯［172］
5 鴿蛋益智湯［172］
6 益壽銀耳湯［172］
7 人參魚肉湯［173］
8 龍眼首烏羹［173］
9 椰汁燕窩［173］
10 干貝龍眼烏骨雞［174］
紅糖［174］
1 紅糖綠豆沙［174］
2 黃芪橘皮紅糖粥［175］
3 小米紅糖粥［175］
4 大棗紅糖煮南瓜［175］
5 黃芪紅糖粥［175］
6 麻醬紅糖餅［176］
7 花生姜棗紅糖水［176］
8 紅糖牡丹花粥［176］
9 蘿卜南瓜湯［177］
10 臘八粥［177］
化學性脫發(fā)178
中醫(yī)的認識178
1 腎氣不固［178］
2 氣血雙虧［178］
發(fā)病原因179
1 藥物［179］
2 燙發(fā)劑［179］
3 潔發(fā)劑［180］
4 染發(fā)劑［180］
臨床表現(xiàn)180
輔助檢查180
用藥原則181
西藥治療181
中藥治療181
1 七寶美髯丹［181］
2 首烏片(丸)［182］
3 生發(fā)片［182］
4 精烏沖劑［182］
5 養(yǎng)血生發(fā)膠囊［182］
推薦藥材及藥膳183
桑椹［183］
1 百合桑椹炒鱔絲［183］
2 桑椹枸杞豬肝粥［183］
3 桑椹豬骨湯［184］
4 桑椹知母飲［184］
5 雙仁桑椹粥［184］
6 桑椹玉米須飲［184］
7 桑椹檳榔粥［185］
8 黃芪桑椹瘦肉湯［185］
9 黑芝麻桑椹枸杞飲［185］
10 麥冬桑椹竹葉粥［185］
山茱萸［186］
1 山茱萸粥［186］
2 山茱萸苦瓜粥［186］
3 山茱萸白菊花飲［186］
4 山茱萸蛋花湯［186］
5 山茱萸清炒絲瓜［187］
6 瓜皮山茱萸湯［187］
7 山茱萸田雞湯［187］
8 山茱萸牽牛子粥［187］
9 山茱萸粳米粥［188］
10 山茱萸燒香菇［188］
黨參［188］
1 黨參陳皮粥［188］
2 黨參墨旱蓮粥［189］
3 龜苓黨參粥［189］
4 黑芝麻黨參豬肘湯［189］
5 滋補牛腩［190］
6 黨參黑豆燉乳鴿［190］
7 黨參山茱萸玉米粥［190］
8 加味黨參粥［190］
9 黨參蒸鵪鶉［191］
10 制何首烏黨參茶［191］
白芍［191］
1 白芍當歸蜜飲［192］
2 墨旱蓮白術(shù)粥［192］
3 佛手女貞子白芍湯［192］
4 白芍制何首烏粥［192］
5 人參核桃仁粥［193］
6 白芍熟地黃粥［193］
7 牛肉山茱萸白芍粥［193］
8 木耳白芍粥［193］
9 黨參白芍黑豆粥［193］
10 白芍黑芝麻海帶粥［194］
推薦食材及食譜194
海參［194］
1 紅燒海參［194］
2 海參炒鮮筍［195］
3 海參鵪鶉蛋［195］
4 灌海參［196］
5 韭菜海參粥［196］
6 涼拌核桃海參［196］
7 海參芹菜［197］
8 八寶海參［197］
9 海參燒銀耳［197］
10 海參炒豬肚［198］
大棗［198］
1 全麥大棗飯［199］
2 黑芝麻棗粥［199］
3 桂花芝麻糕［199］
4 黑木耳棗泥餅［199］
5 大棗木瓜鮮奶［200］
6 糯米核桃粥［200］
7 山藥雞蓉粥［200］
8 冬瓜燒羊肉［201］
9 大棗黑米粥［201］
10 八寶飯［201］
鱔魚［202］
1 蝴蝶燴鱔［202］
2 鴨血煮鱔魚［203］
3 干鍋鱔魚臘肉［203］
4 魔芋鱔片［204］
5 鱔魚粉絲缽［204］
6 蔥爆黃鱔魚［205］
7 綠豆芽炒鱔魚［205］
8 紅燒鱔片［206］
9 家常鱔魚［206］
10 干煸鱔魚［207］
鴨血［207］
1 砂鍋鴨血［207］
2 洋蔥炒鴨血［208］
3 百合黃花燴鴨血［208］
4 香菇鴨血羹［208］
5 小蔥松仁拌鴨血［209］
6 蒜苗炒鴨血［209］
7 鴨血蛋羹［210］
8 鴨血金針湯［210］
9 香菇鴨血羹［211］
營養(yǎng)代謝障礙性脫發(fā)212
中醫(yī)的認識212
1 脾胃氣虛［212］
2 肝胃不和［212］
發(fā)病原因213
臨床表現(xiàn)213
輔助檢查214
1 微量元素測定［214］
2 頭發(fā)的牽拉實驗［214］
用藥原則214
西藥治療214
1 脫發(fā)用藥［214］
2 營養(yǎng)缺乏用藥［215］
中藥治療215
1 脫發(fā)中藥［215］
2 健脾、和胃、疏肝、益氣
的中藥［216］推薦藥材及藥膳217
麥芽［217］
1 制何首烏山楂麥芽飲［217］
2 麥芽墨旱蓮湯［218］
3 麥芽女貞子山楂餅［218］
4 青葉熟地黃麥芽飲［218］
5 側(cè)柏葉野菊花麥芽飲［218］
6 黑豆麥芽茶［218］
7 開胃墨旱蓮麥芽茶［219］
8 麥芽黑芝麻粥［219］
9 麥芽黑豆粥［219］
10 麥芽女貞子枸杞茶［219］
郁金［220］
1 郁金黑芝麻雞蛋羹［220］
2 郁金制何首烏膏［220］
3 鮮郁金墨旱蓮炒牛肉［221］
4 郁金黑豆蒸南瓜［221］
5 熟地黃郁金粥［221］
6 郁金側(cè)柏葉韭菜瘦肉
湯［222］
7 郁金制何首烏炒蝦仁［222］
8 郁金墨旱蓮燴豆腐［222］
9 香芹郁金［223］
10 郁金女貞子蜂蜜飲［223］
陳皮［223］
1 陳皮制何首烏［223］
2 陳皮墨旱蓮山藥［224］
3 牛肉陳皮女貞子粥［224］
4 熟地黃陳皮粥［224］
5 側(cè)柏葉陳皮蜜飲［224］
6 制何首烏陳皮粥［225］
7 黑豆陳皮薏米粥［225］
8 陳皮女貞子海帶粥［225］
9 熟地黃陳皮粥［225］
10 側(cè)柏葉陳皮煲鱸魚［226］
神曲［226］
1 神曲制何首烏茶飲［226］
2 墨旱蓮神曲茶飲［226］
3 神曲女貞子粥［227］
4 西紅柿塊拌神曲［227］
5 神曲熟地黃茶［227］
6 神曲側(cè)柏葉茶飲［227］
7 薺菜神曲黑豆粥［228］
8 神曲制何首烏粥［228］
9 神曲熟地黃湯［228］
10 神曲女貞子鴨肉湯［228］
推薦食材及食譜229
牛肉［229］
1 蘋果炒牛肉片［229］
2 木耳炒肉片［230］
3 鮮百合炒牛肉［230］
4 鮮百合牛肉陳皮粥［230］
5 蔥椒牛肉［231］
6 白菜燜牛肉［231］
7 竹筍炒牛肉［232］
8 蕎麥蒸餃［232］
9 香芹牛肉絲［232］
10 牛肉片炒洋蔥［233］
牡蠣［233］
1 牡蠣年糕湯［233］
2 海蠣煎蛋［234］
3 牡蠣飯［234］
4 海蠣燒豆腐［235］
5 牡蠣發(fā)菜粥［235］
6 鍋塌蠣子［235］
7 清氽蠣子［236］
8 牛奶燴牡蠣［236］
9 牡蠣蘿卜粉絲湯［237］
10 蠣黃跑蛋［237］
山藥［238］
1 山藥蓮子粥［238］
2 山藥燉烏雞［238］
3 枳實山藥燉乳鴿［239］
4 山藥枳實飯［239］
5 山藥桂花湯［239］
6 山藥芝麻糊［239］
7 山藥燉乳鴿［240］
8 牛肉山藥湯［240］
9 山藥蘿卜粥［240］
10 西紅柿山藥［241］
薏苡仁(薏米)［241］
1 薏米煲西瓜［241］
2 薏豆蘿卜粥［242］
3 薏米猴頭菇湯［242］
4 薏米海帶冬瓜湯［242］
5 薏米絲瓜粥［243］
6 香糯薏米飯［243］
7 冬瓜皮薏米粥［243］
8 燕麥薏米粥［244］
9 絞股藍薏米餅［244］
10 柏子仁薏米粥［244］
頭癬性脫發(fā)245
中醫(yī)的認識245
1 熱毒熾盛［245］
2 血瘀風燥［245］
發(fā)病原因246
臨床表現(xiàn)246
輔助檢查247
1 病發(fā)真菌直接鏡檢和培養(yǎng)陽性［247］
2 濾過紫外線燈檢查［247］
3 頭皮病理切片［247］
用藥原則247
西藥治療248
1 脫發(fā)用藥［248］
2 頭癬用藥［248］中藥治療248
1 治療脫發(fā)的中藥［248］
2 頭癬用藥［250］
推薦藥材及藥膳250
沒藥［250］
1 女貞子沒藥飲［251］
2 沒藥制何首烏綠豆湯［251］
3 沒藥綠茶［251］
4 沒藥芝麻粥［251］
5 沒藥野菊花湯［252］
6 沒藥熟地黃飲［252］
7 沒藥拌黃瓜［252］
8 芹菜木耳沒藥［252］
9 沒藥黑豆湯［253］
10 沒藥芝麻糊［253］
連翹［253］
1 熟地黃連翹冰糖飲［253］
2 連翹蘿卜湯［254］
3 連翹黑豆湯［254］
4 制何首烏連翹湯［254］
5 墨旱蓮連翹飲［254］
6 連翹烏龍茶［255］
7 熟地黃連翹湯［255］
8 核桃仁連翹飲［255］
9 連翹山茱萸綠豆湯［255］
10 連翹黑芝麻粥［256］
山豆根［256］
1 山豆根烏龍茶［256］
2 荸薺女貞子山豆根粥［256］
3 山豆根墨旱蓮飲［257］
4 山豆根銀花粥［257］
5 山豆根側(cè)柏葉茶［257］
6 山豆根核桃仁粥［257］
7 山豆根黑芝麻薏米餅［257］
8 山豆根山茱萸飲［258］
9 山豆根女貞子粥［258］
10 制何首烏山豆根飲［258］
虎杖［258］
1 虎杖炒雞?。?59］
2 虎杖土豆絲［259］
3 首烏虎杖粥［259］
4 虎杖女貞子煨雞［259］
5 熟地黃虎杖蛋［260］
6 虎杖雞?。?60］
7 虎杖苦瓜湯［260］
8 虎杖薺菜粥［261］
9 虎杖獅子頭［261］
10 虎杖核桃仁粥［261］
11 虎杖燉荸薺［262］
推薦食材及食譜262
綠豆［262］
1 綠豆雞肉湯［262］
2 綠豆小白菜湯［263］
3 綠豆冬瓜湯［263］
4 綠豆老鴨百合粥［263］
5 三七降脂藕［264］
6 綠豆蒼耳燉豬排［264］
7 薏米煲西瓜［264］
8 綠豆餅［265］
9 綠豆南瓜湯［265］
10 綠豆白鴿湯［265］
苦瓜［266］
1 肉絲炒苦瓜［266］
2 釀苦瓜［266］
3 滋補雙瓜鴿肉湯［267］
4 苦瓜肉糜煲［267］
5 苦瓜燉牡蠣［268］
6 苦瓜雞片［268］
7 雪菜苦瓜［269］
8 苦瓜炒雞蛋［269］
9 尖椒苦瓜［269］
10 涼拌苦瓜［270］
橄欖油［270］
1 茄汁意大利面［271］
2 咖喱意大利面［271］
3 鄉(xiāng)下濃湯［271］
4 肉餡白菜卷［272］
5 茄湯焗香雞［273］
6 蘑菇炒香腸［273］
7 蒜味豬排［273］
8 三鮮蘑菇［274］
9 奶酪嫩烤蘆筍［274］
10 茄汁煮雞翅［274］
藕［275］
1 聚三鮮［275］
2 涼拌蓮藕［276］
3 橙汁蓮藕西瓜皮［276］
4 薺菜蓮藕粥［276］
5 蓮藕拌蕨菜［277］
6 炸藕盒［277］
7 椒油藕片［277］
8 麥竹蓮藕炒肉片［278］
9 蝦仁蓮藕［278］
10 醋熘藕片［278］