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修煉魅力女人(第二版)

修煉魅力女人(第二版)

定 價(jià):¥48.00

作 者: 張曉梅 著
出版社: 中信出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 魅力女人

ISBN: 9787508614410 出版時(shí)間: 2009-03-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 289 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  作為國(guó)內(nèi)研究女性魅力的學(xué)者之一,全國(guó)政協(xié)委員、《中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)》社長(zhǎng)兼總編輯張曉梅,以其豐富的職業(yè)經(jīng)歷、深厚的專業(yè)素養(yǎng)為基礎(chǔ),以生動(dòng)、個(gè)性化的筆觸,向中國(guó)女性講述了修練魅力的方方面面,展示了女性提升魅力與自身職業(yè)生涯的密切相關(guān)性。其中凝聚了作者十多年來(lái)從事美容工作的人生體驗(yàn)及職場(chǎng)心得,以及對(duì)于中國(guó)當(dāng)代女性群體的觀察與思考。在本書中,每位女性都能看到自己的影子,都可以找到提升魅力的良方。正如作者給女性魅力所下的定義:“魅力是一種復(fù)合美”。魅力是一種經(jīng)后天的努力與修煉達(dá)成的美。它不僅不會(huì)隨歲月的改變而消失,反而會(huì)在歲月的打磨中日臻醇香。唯有魅力而不是漂亮和美麗,是任何一個(gè)女人都可以爭(zhēng)取和擁有的。

作者簡(jiǎn)介

  張曉梅,全國(guó)政協(xié)委員,曾進(jìn)修美國(guó)加州大學(xué),留美歸國(guó)人士。現(xiàn)任《中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)》社社長(zhǎng)兼總編輯、全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)香料香精化妝品協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)、國(guó)家勞動(dòng)社會(huì)保障部美容專業(yè)委員會(huì)副主任、首都奧運(yùn)文明禮儀推廣大使?!秶?guó)家美容師職業(yè)教程》、《國(guó)家形象設(shè)計(jì)師教程》主編。多次出任周內(nèi)外美容造型大賽主席、總評(píng)判長(zhǎng)。著有《修煉魅力女人》、《修煉魅力魔法書》、《曉梅說禮儀》、《曉梅說美容》、《曉梅說美體》、《修煉自然美人》、《魅女必修100課》、《美女必學(xué)100招》、《男人眼中的女人身體》、《做自己的情緒女王》、《新女人素食主義》、《中國(guó)美》、《中國(guó)美容美學(xué)》、《中國(guó)式美女》、《中國(guó)基礎(chǔ)美容》、《脫敏護(hù)膚》、《除皺護(hù)膚》、《去痘護(hù)膚》、《美白護(hù)膚》、《美體減肥》、《漢方美容》、《中國(guó)美容經(jīng)濟(jì)年度報(bào)告》等專著。曾先后赴美國(guó)、法國(guó)、日本、新加坡、德國(guó)進(jìn)修學(xué)習(xí),并在美國(guó)知名NEWBERRY美容學(xué)院、JUANDIOR美容學(xué)院、ASTAR好萊塢化妝造型學(xué)院、法國(guó)FAIRLADY色彩鑒定??茖W(xué)院完成了美容、化妝、造型、色彩設(shè)計(jì)等??茖W(xué)習(xí),獲得四個(gè)國(guó)際認(rèn)可專科證書。曾先后獲得“聯(lián)合國(guó)世界青年企業(yè)家杰出成就獎(jiǎng)”;“中國(guó)十大經(jīng)濟(jì)女性年度人物”;“全國(guó)三八紅旗手”;“美國(guó)圣路易斯市榮譽(yù)市民”、“影響中國(guó)美容經(jīng)濟(jì)30人”、“中國(guó)美媒大使”等榮譽(yù)稱號(hào)。她用一雙巧奪天工的手,推開了中國(guó)女性從爭(zhēng)取解放、尋求平等、找尋美麗、完美自我的最后一道大門——修煉魅力。她的書籍熱銷大江南北。她的博客被稱為“中國(guó)第一美麗時(shí)尚”博客,在新浪、騰迅、搜孤等博客累計(jì)點(diǎn)擊量過八千萬(wàn)。她辛勤地做著美麗攻瑰園的園丁,喚醒著中國(guó)女性,并與她們分享美和魅力,分享事業(yè)的成功和生活的幸福。有“中國(guó)修煉魅力第一人”“美容女王”的美譽(yù)。被稱為“中國(guó)美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者”。

圖書目錄

推薦序一 丹尼斯·雷諾
推薦序二 齋藤忠勝
推薦序三 張抗抗
自序
第一章 修養(yǎng):滋養(yǎng)女人盛放的花
 魅力放大女人的生命
 修煉魅力天天在路上
 魅力只因你而生
 教養(yǎng)如水發(fā)于內(nèi)心
 第一個(gè)愛的是自己
 閱讀滋養(yǎng)女人的心靈
 做一個(gè)“情色女人”
 走近魅力女人
 不變色的女人味
 品位定位“上流”階層
 尋找屬于你的藝術(shù)
 枯萎的女人沒有激情
 成功的女人有魅力
 源自內(nèi)心的魅力行動(dòng)
 附錄[一] 魅力女性修養(yǎng)積分表
第二章 容貌:好女人的內(nèi)心秘密
 容貌為第一印象加分
 品質(zhì)女人的身份
 外出五步要打傘
 好肌膚防曬第一
 中國(guó)女人要美白
 完美妝容只要八個(gè)字
 聰慧的女人會(huì)化妝
 選擇你的三級(jí)護(hù)膚品
 潔膚比保養(yǎng)更重要
 中午再洗一次臉
 女人的第一條皺紋
 呼吸改變好容貌
 不花一分錢的魅力
 花多少錢在面子上
 給自己一個(gè)新年齡
 附錄[二] 魅力女性容貌積分表
第三章 發(fā)型:飄動(dòng)著的形象標(biāo)識(shí)
 亮出你的形象標(biāo)識(shí)
 頭發(fā)顯露生活品質(zhì)
 每個(gè)女人都愛卷發(fā)
 陽(yáng)光下的美麗色彩
 先讓頭發(fā)色起來(lái)
 呵護(hù)女人絲絲情縷
 用心洗出好頭發(fā)
 聰明女人會(huì)打理
 魅力女人第一發(fā)型
 “我的發(fā)型師”在哪里
 附錄[三] 魅力女性頭發(fā)積分表
第四章 服飾:寫滿了你的社會(huì)符號(hào)
 服飾寫滿社會(huì)符號(hào)
 外在形象總是第一
 誰(shuí)左右了你的穿著
 TPO換出優(yōu)雅女人
 搭配的服飾有品位
 好服飾色彩第一
 簡(jiǎn)約女人有自信
 逛出來(lái)的漂亮女人
 職業(yè)女裝拒絕誘惑
 貼在身上的一層美麗
 你該有多少件衣服
 你的衣櫥屬于誰(shuí)
 附錄[四] 魅力女性服飾積分表
第五章 飾品:好品位的第二支歌
 點(diǎn)點(diǎn)綴綴都是歌
 閱讀女人七彩風(fēng)情
 女人頸部有符號(hào)
 絲巾魔力搖曳生姿
 穿在手指上的女人的心
 胸前綻放的美麗
 手袋貼近女人的心
 女人的貴氣從鞋開始
 絲襪貼近柔軟女人
 現(xiàn)代女人新飾品
 附錄[五] 魅力女性飾品積分表
第六章 身體:完美女人的品質(zhì)標(biāo)注
 測(cè)量你的神秘身體
 管理優(yōu)美的身體曲線
 控制體重是一種人生態(tài)度
 體態(tài)折射內(nèi)在的品質(zhì)
 目光源自女人的內(nèi)心
 心靈閃動(dòng)的一束光芒
 女人的身份證明
 你的手會(huì)指向誰(shuí)
 美胸現(xiàn)在時(shí)
 保鮮年齡始于頸
 腹部減少多余的年齡
 柔軟如水是女人
 褪去你的最后野蠻
 附錄[六] 魅力女性身體積分表
第七章 氣味:嗅出花樣好味道
 想念你身上的味道
 找尋體味發(fā)源地
 女人隱形的品位
 你用錯(cuò)香水了嗎
 看天氣變化選香水
 誰(shuí)會(huì)控制用香濃度
 總有香水適合你
 養(yǎng)出誘人好體味
 帶上空氣中的香氣
 附錄[七] 魅力女性氣味積分表
第八章 聲音:女人裸露的感性靈魂
 撥動(dòng)女人身體的旋律
 你的另一張聲音名片
 誰(shuí)能發(fā)出磁性聲音
 給聲音做個(gè)“體檢”
 音樂喚醒遲鈍了的聽覺
 調(diào)整身體的發(fā)音魅力
 你從哪里發(fā)聲?
 養(yǎng)出優(yōu)美好嗓音
 附錄[八] 魅力女性聲音積分表
第九章 健康:保鮮女人的不朽根
 花開不敗好女人
 改變生活方式5%~10%
 吃出女人的美麗
 “吃藥”的女人沒有病
 漂亮女人的七大營(yíng)養(yǎng)
 給身體“把脈”下食
 吃全餐的女人更均衡
 為女人減去5~10歲
 運(yùn)動(dòng)的女人青春常駐 
 堅(jiān)持跑步奔向快樂
 減壓不如抗壓
 緊張和放松是一種習(xí)慣
 改變你的呼吸方式
 一個(gè)忘我的解壓世界
 現(xiàn)代人不得不排毒
 誰(shuí)是不會(huì)喝水的人
 你的身體要有堿性
 新生活從素食開始
 附錄[九] 魅力女性健康積分表
結(jié)語(yǔ) 你的魅力你做主
附錄一 中國(guó)魅力女人細(xì)節(jié)修煉大全
附錄二 百年中國(guó)魅力女人百人榜
后記

本目錄推薦

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