不抱怨的人生

Part 1　接受21天挑戰(zhàn)
　思想指導(dǎo)我們的人生
　不抱怨=積極思維+管住你的嘴
　克服剛開(kāi)始的不習(xí)慣
　告訴自己：我可以堅(jiān)持
　適當(dāng)?shù)淖晕要?jiǎng)勵(lì)
　一起創(chuàng)造不抱怨的人生
Part 2　抱怨是羊群里的瘟疫
　你抱怨的事真那么嚴(yán)重嗎
　抱怨是種傳染病
　抱怨——每況愈下——抱怨
　不知不覺(jué)中養(yǎng)成了抱怨的壞習(xí)慣
　抱怨者，人遠(yuǎn)之
　抱怨危及婚姻
　抱怨會(huì)讓你跌人事業(yè)的低谷
　抱怨性的話語(yǔ)會(huì)暗示著壞事的降臨
　抱怨的同時(shí)表明自己不自信
　抱怨就是你鞋子里的沙子
Part 3　今天，你可以不抱怨
　是陳述事實(shí)還是抱怨
　沉默比抱怨更具建設(shè)性
　想要事情往好處發(fā)展就別往壞處想
　當(dāng)你實(shí)在想抱怨，那就寫(xiě)下來(lái)吧
　讓自己變得有“安全感”
　不抱怨，你的溝通才是有效的
　不幸的人不是只有你一個(gè)
　把焦點(diǎn)放在你現(xiàn)在擁有什么而不是你想要什么
Part 4　應(yīng)對(duì)職場(chǎng)——不要抱怨
　找不到工作不要抱怨
　做額外工作時(shí)不要抱怨
　換工作后不要抱怨原單位
　不要抱怨薪水少
　敢于接受挑戰(zhàn)，不抱怨
　完不成任務(wù)時(shí)別找借口
　換種思路看待老板的批評(píng)
　積極地完成工作比抱怨枯燥更有效
　工作沒(méi)有貴賤之分，無(wú)需抱怨
　面對(duì)工作壓力不抱怨
　同事間不要抱怨
Part 5　經(jīng)營(yíng)家庭——不要抱怨
　別抱怨婚姻中的平淡
　別抱怨男人掙錢(qián)太少
　別抱怨丈夫太懶惰
　婆媳間別互相抱怨
　家人之間別抱怨彼此不理解
　婚姻偶爾要“糊涂”
Part 6　送走抱怨，改變你的命運(yùn)
　停止抱怨，你便擁有快樂(lè)
　不如意時(shí)可以轉(zhuǎn)念
　無(wú)法改變時(shí)那就改變自己
　英雄不問(wèn)出身，不抱怨起點(diǎn)低
　把為什么這樣待我改為教我什么
　現(xiàn)在開(kāi)始改變還不晚
　別忘了反省自己
　辦法總比問(wèn)題多
　所有的問(wèn)題都要一分為二地看
　學(xué)會(huì)化解心中的怨恨
Part 7　用堅(jiān)強(qiáng)代替抱怨
　困難時(shí)給自己一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的理由
　堅(jiān)強(qiáng)的人永遠(yuǎn)不怕輸
　堅(jiān)持到底，永不言敗
　在風(fēng)雨中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
　堅(jiān)強(qiáng)是一種美麗
　堅(jiān)強(qiáng)的背后需要成熟的思考
　只要心靈選擇堅(jiān)強(qiáng)
　堅(jiān)強(qiáng)可以創(chuàng)造奇跡
　不畏艱難，越挫越勇
　堅(jiān)韌幫你度過(guò)難關(guān)
Part 8　人生要寬容，不要抱怨
　寬容就不會(huì)抱怨
　吃虧時(shí)不抱怨
　不較真，不抱怨
　要丟掉嫉妒的心
　原諒你的仇人
　忘記以前的不快
　寬容他人就是寬容自己
　不為錯(cuò)過(guò)而怨天尤人
　擁有一顆平常心