NO.1名模教您居家護(hù)膚新經(jīng)

第一章 手部護(hù)理
關(guān)于手部護(hù)理
第1點(diǎn) 美麗的雙手是什么樣的
第2點(diǎn) 手部護(hù)理的基本常識
第3點(diǎn) 了解手臂的淋巴分布
第4點(diǎn) 手部健康反射區(qū)
簡單易行的每日護(hù)理
第1步 如玉之潤的皮膚保濕法
第2步 活動(dòng)手部，活化美麗
第3步 手霜按摩，為肌膚增加營養(yǎng)
第4步 重現(xiàn)晶瑩與質(zhì)感的兩種常用護(hù)膚
周末護(hù)膚膜DIY
海藻護(hù)膚膜
蛋清護(hù)膚膜
關(guān)鍵部位的特殊護(hù)理
緊致手臂為性感加分
光滑的肘關(guān)節(jié)讓美麗無處不在
纖巧手指，曼妙動(dòng)人
亮質(zhì)美甲炫健康
專欄1
如何讓雙手顯得更加纖細(xì)優(yōu)美
第二章 腿部護(hù)理
關(guān)于腿部護(hù)理
第1點(diǎn) 美腿的4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
第2點(diǎn) 擁有完美腿部線條的基本常識
第3點(diǎn) 刺激腿部淋巴，變身細(xì)腿美女
第4點(diǎn) 腳部反射區(qū)
簡單易行的每日護(hù)理
第1步 一邊補(bǔ)水，一邊按摩，想不美都難
第2步 美體霜按摩，讓雙腿更加纖細(xì)修長
第3步 腿部運(yùn)動(dòng)，舒展全身心
第4步 一起來做美腿練習(xí)吧
第5步 高效、實(shí)用的兩種魔力護(hù)膚法
周末護(hù)膚膜DIY
巧克力瘦腿護(hù)膚膜
花椒瘦腿護(hù)膚膜
關(guān)鍵部位的特殊護(hù)理
清理足底角質(zhì)，恢復(fù)原有潤澤
呵護(hù)膝蓋，不可忽視的好習(xí)慣
專欄2
擁有美麗修長的雙腿的秘訣
第三章 頸、肩、背部的護(hù)理
關(guān)于頸、肩部護(hù)理
第1點(diǎn) 打造完美無瑕的頸、肩部
第2點(diǎn) 頸、肩部位的淋巴分布
關(guān)于背部護(hù)理
第1點(diǎn) 擁有光滑凈白的后背不是難事
第2點(diǎn) 背部的關(guān)鍵穴位
簡單易行的每日護(hù)理
第1步 沐浴調(diào)理讓肌膚水潤細(xì)嫩
第2步 補(bǔ)水!做個(gè)出水芙蓉
第3步 伸展運(yùn)動(dòng)，改善膚質(zhì)和解決酸痛問題
第4步 頸霜按摩讓您變身俏佳人
周末護(hù)膚膜DIY
背部蘆薈護(hù)膚膜
頸、肩部玫瑰油護(hù)膚膜
利用周末享受多彩的沐浴療法
專欄
自制果汁，享受由內(nèi)到外的健康與美麗
第四章 其他部位的護(hù)理
關(guān)于耳朵、眼睛、乳房、臀部、嘴唇、頭皮護(hù)理
第1點(diǎn) 細(xì)致潤滑的耳朵是美女的必備要素
第2點(diǎn) 眼部護(hù)理，顧盼生輝
第3點(diǎn) 呵護(hù)乳房，塑造迷人曲線
第4點(diǎn) 打造“S”曲線，您還需要美臂
第5點(diǎn) 櫻唇一啟，搖曳迷人
第6點(diǎn) 保養(yǎng)頭皮，擁有順滑亮澤頭發(fā)
關(guān)鍵部位的特殊護(hù)理
提高耳朵的美麗指數(shù)
為了明眸善睞的風(fēng)采
優(yōu)化胸部曲線，做美麗女人
以沒有贅肉的美臂為目標(biāo)
柔嫩光澤的唇部護(hù)理
從頭皮開始實(shí)現(xiàn)亮麗美發(fā)
第五章 繪美的護(hù)膚小竅門