活在當(dāng)下：365日靜心課

一月

1 生活最重要1
2 生命是值得的2
3 人生的信條3
4 何時(shí)真正開始生活4
5 消磨時(shí)間就等于消磨生命5
6 不要加重自己的負(fù)擔(dān)6
7 做一個(gè)心靈的拯救者7
8 從更深層挖掘自己的思想8
9 永恒生命的見證9
10 罪惡源于對金錢的貪欲10
11 不要因正道難行就抄近路行11
12 讓自己做到最好12
13 可笑的恐懼癥13
14 死亡不是人類的敵人14
15 每個(gè)人都有弱點(diǎn)15
16 崇尚精神會給人類帶來希望16
17 正直是永恒的17
18 婚姻是一種混合物18
19 做一個(gè)最快樂的人19
20 注重細(xì)節(jié)20
21 金錢買不來歡樂21
22 不要乞求擁有一切22
23 做一個(gè)高尚的人23
24 擁有幽默感的人幸運(yùn)之極24
25 首先愛自己25
26 生命的提醒26
27 一切取決于自己27
28 正視自己的恐懼28
29 發(fā)泄壞情緒29
30 做力所能及之事30
31 傾聽天堂般的聲音31

二月

1 生活不等同于生存32
2 多一些自我解嘲33
3 采取非對抗的方式34
4 學(xué)會寬容35
5 做一個(gè)世人景仰之人36
6 愛之所在37
7 讓心靈得到釋放38
8 保持個(gè)性39
9 高貴者的不朽人生40
10 時(shí)刻提醒自己41
11 擊好下一個(gè)球42
12 多一些幽默43
13 生活的天賦44
14 說話的態(tài)度比內(nèi)容更重要45
15 向傷感的情緒宣戰(zhàn)46
16 培養(yǎng)偉大的人格力量47
17 與好友通話是一種快樂48
18 以耐心和善良應(yīng)對人生重負(fù)49
19 得到的越多，失去的更多50
20 珍惜擺在我們面前的愛51
21人不可能滿足別人的所有要求52
22 給他人一點(diǎn)點(diǎn)幫助53
23 重拾精神上的信仰54
24 不要仰賴他人的榮耀而活55
25 不要因瑣屑小事迷失方向56
26 用大腦來感受事物57
27 快樂是自找的58
28 向年長者學(xué)習(xí)生活的智慧59
29 用柔和的力量來解脫自己60

三月

1 我們必須接受自己61
2 屏蔽塵世的雜音62
3 以朋友的姿態(tài)對待孩子63
4 不給予孩子愛是一種罪惡64
5 追求生活的平衡65
6 不要將孩子的命運(yùn)拽住66
7 善于互相表示愛意67
8 讓生命更加清澈與明凈68
9 懂得安靜的藝術(shù)69
10 不要偏離生活的軌道70
11 生命需要愛71
12 不要讓敏感成為一種折磨72
13 變禍為福73
14 自憐是沒有任何用處的74
15 一個(gè)人最重要的是個(gè)性75
16 追求心靈的安適76
17 回憶過去不如展望未來77
18 做一個(gè)黑暗中的圣者78
19 透過表面看到事物的本質(zhì)79
20 魔鬼的手段80
21 把握現(xiàn)在，直到永遠(yuǎn)81
22 讓家庭變得井然有序82
23 勇敢地面對厄運(yùn)83
24 在善良上進(jìn)行投資84
25 關(guān)鍵是如何評價(jià)自己85
26 將自己內(nèi)心負(fù)面的東西埋葬86
27 保留自己的美好記憶87
28 迷茫的母親88
29 快樂是一種態(tài)度89
30 作秀并不快樂90
31 饑餓的靈魂91

四月

1 夕陽西下的美麗92
2 光懂點(diǎn)心理學(xué)不足以應(yīng)付生活93
3 學(xué)會寧靜94
4 生命的屋子95
5 以智慧來應(yīng)對不確定96
6 聲音比面貌更有表現(xiàn)力97
7 擺脫渺小與心理恐懼98
8 過好每一天就足夠了99
9 不要在意100
10 榜樣是最好的說教101
11 拐角哲學(xué)102
12 向著理想每天前進(jìn)一小步103
13 健康的思想104
14 學(xué)會放松105
15 生命就是愛106
16 沉默的力量107
17 不要無所顧忌108
18 歲月的價(jià)值109
19快樂的處方110
20 讓生命變得有價(jià)值111
21 讓生命變得鮮活112
22 快樂的權(quán)利113
23 別成為酒鬼114
24 人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)115
25 我們的行為會影響他人116
26 蔑視偏見117
27 勇氣與幸運(yùn)118
28 記住好的“偶然”119
29 賦予工作以真正的意義120
30 千萬別讓愛死去121

五月

1 快樂家庭的秘密是心靈相通122
2 注重細(xì)小的事務(wù)123
3 真正的勇氣124
4 換位思考125
5 要學(xué)會忘記126
6 珍惜已經(jīng)擁有的東西127
7 列一張煩惱清單128
8 靈性是洞察事物價(jià)值的能力129
9 生命的額外恩賜130
10 這才是生活131
11 學(xué)會辯證地看問題132
12 在家庭中學(xué)習(xí)133
13 享受“好時(shí)光”134
14 樂于接受人們背后的議論135
15 以高貴的態(tài)度生活136
16 如何看待我們的“第二想法”137
17 充滿自信138
18 善意無價(jià)139
19 點(diǎn)燃耐心與信任的燭光140
20 以正確的方式去擔(dān)心141
21 三個(gè)討厭的小淘氣142
22 有點(diǎn)瑕庇使人更可愛143
23 學(xué)會沉默和傾聽144
24 平凡而偉大145
25 生命的智慧146
26 品讀莎士比亞147
27 高尚的自私148
28 學(xué)會快樂149
29 愛是不留名的150
30 哪怕就一天151
31 人生四十是一坎152

六月

1 讓信仰永駐身邊153
2 昂起你的頭顱154
3 區(qū)分我和我自己155
4 妙語值千金156
5 擁有一顆理解他人的心157
6 保持不可戰(zhàn)勝的信心158
7 去除生命中的不諧音159
8 做一位光明的使者160
9 保守讓自己快樂的秘密161
10 金色的墻梯162
11 以幽默代替爭吵163
12 用內(nèi)心深處的面包滋養(yǎng)心靈164
13 以心靈來書寫人生165
14 以平靜的心態(tài)對待一切166
15 使心靈忙里偷閑167
16 讓每人分擔(dān)一點(diǎn)痛苦168
17 從精神的角度詮釋婚姻169
18 讓“愛”成為人類神奇的字眼170
19 警惕勢利小人171
20 正確地思考172
21 象牙門的故事173
22 一切取決于我們自己174
23 禮貌是對他人自尊心的尊重175
24 自由是人類的生命176
25 真正的寬容177
26 以優(yōu)雅的心態(tài)去學(xué)習(xí)178
27 管好自己的另一面179
28 以勇氣面對生活180
29 將天上星星變成心靈之星181
30 人類的本性182

七月

1 變老不等于長大183
2 對想像力加以正確引導(dǎo)184
3 學(xué)會循序漸進(jìn)地生活185
4 信仰造就人類186
5 堅(jiān)守自己的善良187
6 學(xué)會安排時(shí)間188
7 探索我們沒有發(fā)現(xiàn)的東西189
8 謀利不是生活的主要目的190
9 向生活致敬191
10 搭建好自己的思想框架192
11 讓家庭摩擦不要過于頻繁193
12 給生活以色彩與光明194
13 說話要謹(jǐn)慎195
14 真正的勇氣196
15 崇尚高尚的道德197
16 對生活少一些咒罵198
17 向憂慮開戰(zhàn)199
18 每個(gè)人都是一塊磚200
19 不讓尖刻的話語出口201
20 每天說些令人振作的話語202
21 永不氣餒203
22 與生命交朋友204
23 將判斷建立在事實(shí)基礎(chǔ)之上205
24 拋棄怨恨206
25 了解什么是失敗207
26 清理人生的暗角208
27 以全新態(tài)度詮釋生活?yuàn)W秘209
28 平衡自己的生活210
29 以善良感染他人211
30 不要妄斷他人212
31 偉大的生命213

八月

1 真正的偉大214
2 金錢不是萬能的215
3 平心靜氣地與他人好好談話216
4 向過去學(xué)習(xí)而不停留于過去217
5 積蓄內(nèi)在的力量218
6 信仰的力量219
7 用值得相信的夢想武裝自己220
8 生活的常識221
9 生活的藝術(shù)222
10 讓家人分享你的好運(yùn)223
11 感謝生命而不忽視生命224
12 時(shí)間告訴我們什么225
13 自哀比空想更可怕226
14 像別人看我們一樣看待自己227
15 以清醒的頭腦生活228
16 旁觀者清229
17 運(yùn)動是一種精神230
18 生命不僅僅是一場游戲231
19 保持鎮(zhèn)靜232
20 不要總想著改變別人233
21 繪制人生的美麗圖畫234
22 最甜美的笑容235
23 多一些友善和協(xié)調(diào)236
24 人生是面包與玫瑰的結(jié)合體237
25 真正的謙遜238
26 活在當(dāng)下239
27 人的兩面性240
28 戰(zhàn)勝自我241
29 多問幾個(gè)為什么242
30 不要成為“如果”先生243
31 以新習(xí)慣代替舊習(xí)慣244

九月

1 貴在堅(jiān)持245
2 在休息日不要做任何決定246
3 學(xué)會用外力解開心結(jié)247
4 讓生活變得理智一些248
5 讓別人去說吧249
6 從自然中獲得靈感250
7 逃出單調(diào)厭煩的生活251
8 生活從40開始252
9 人生是一幕幕短劇253
10 為自己準(zhǔn)備重生的“硬面餅”254
11 最不可信的就是最真實(shí)的255
12 讓生活更值得期待256
13 不要以偏概全257
14 年輕人，醒過來258
15 信仰的意義259
16 鼓起生活的勇氣260
17 忠誠至高無上261
18 充實(shí)過好每一天262
19 重要的是如何看待生活263
20 真正的明智264
21 不要面面俱到265
22 可愛的陰影266
23 以信念戰(zhàn)勝恐懼267
24 懂得如何等待268
25 時(shí)光流逝，我們?nèi)栽?69
26 永不言敗270
27 展示高貴的表情271
28 生活就是愛272
29 乘坐知識之舟航行273
30 快樂源于興趣、熱情和奉獻(xiàn)274

十月

1 貴在堅(jiān)持275
2 生命的護(hù)身符276
3 小事使世界更美好277
4 用真實(shí)去做事278
5 生活的二重唱279
6 儲存記憶280
7 傻瓜藥方281
8 生活不虧欠我們?nèi)魏螙|西282
9 生活無小事283
10 福兮禍所伏284
11 看住我們的思想285
12 沒有付出，沒有快樂286
13 生活的算法287
14 敏感的人是幸運(yùn)的288
15 快樂就在我們心里289
16 換位思考290
17 給別人帶來好運(yùn)291
18 治療自卑292
19 以積極的心態(tài)來接受替代物293
20 節(jié)約時(shí)間294
21 過生機(jī)勃勃的生活295
22 打開被囚禁的心靈296
23 不要讓“敲詐者”控制生活297
24 生命讀起來就像神話298
25 讓新的一天面目一新299
26 生命的節(jié)奏300
27 氣餒是魔鬼301
28 自己真實(shí)才能發(fā)現(xiàn)真理302
29 為人生的旅途“備胎”303
30 高貴的自尊304
31 真實(shí)地對待自己305



十一月

1 生活的常識306
2 最大的錯(cuò)誤是逃避307
3 深藏的憂傷308
4 擺脫自我的約束309
5 做自己的分內(nèi)之事310
6 讓聰明與真誠同在311
7 真正的財(cái)富312
8 學(xué)會解決不期而至的問題313
9 懂得自制314
10 秋天的魔力315
11 信任生命316
12 共同生活的藝術(shù)317
13 認(rèn)真地干自己的工作318
14 讓心靈處于不設(shè)防狀態(tài)319
15 像一個(gè)人一樣思考320
16 無節(jié)制的想像會帶來災(zāi)難321
17 防止變老322
18 性格在沉默中培養(yǎng)323
19 思想可以控制生命324
20 走邊門是明智之舉325
21 二為伴，三為群326
22 做一個(gè)探星者327
23 第二幕328
24 掌握快樂的訣竅329
25 擔(dān)心之前耐心地等待330
26 更謙虛地對待自己331
27 突然的力量332
28 勇敢地面對失敗333
29 永遠(yuǎn)也不要咀嚼你的藥片334
30 享受魔力時(shí)刻335

十二月

1 詩意的日子336
2 生命本身并非小事337
3 今天才是我們真正擁有的338
4 生命的選擇339
5 投入生活的懷抱340
6 生命不朽341
7 生命是一個(gè)奇跡342
8 生命永恒343
9 珍惜今日344
10 死不足畏345
11 從失敗中站起來346
12 沒有白吃的午餐347
13 寧靜的心境348
14 不要因嫉妒和報(bào)復(fù)而浪費(fèi)349
15 歲月一去不復(fù)返350
16 沒有不可教誨的愚人351
17 忠于你自己352
18 視艱苦為財(cái)富353
19 冷淡比憎恨還要不人道354
20 禍福消長彼此355
21 將每天的事做好356
22 全神貫注于眼前357
23 過去是一座銀行358
24 未竟之事業(yè)359
25 如何使青春永駐362
26 祛除消極361
27 腳踏實(shí)地的生活362
28 仰望你的表率并付諸行動363
29 大處著眼364
30 新年快樂365