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推開(kāi)靜心的大門(mén)

推開(kāi)靜心的大門(mén)

定 價(jià):¥28.00

作 者: 劉秋鳳 著
出版社: 深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)出版社
叢編項(xiàng): 心靈·探索系列
標(biāo) 簽: 心靈自助

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ISBN: 9787807092711 出版時(shí)間: 2009-08-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 229 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  喚醒心靈深處的能量,讓愛(ài)與歡笑在生命中綻放。這是一本旨在分享靜修心法,引導(dǎo)讀者認(rèn)識(shí)靜心冥想的入門(mén)佳作,是送給奔波忙碌的人們的最好禮物。全書(shū)以流暢明晰的文字,層層漸進(jìn)地鋪陳出三十余種簡(jiǎn)單易行的日常靜心法門(mén),同時(shí)精心挑選多款素食食譜附于書(shū)后,以幫助靜心修習(xí)者更輕安地進(jìn)入神寧心靜的境界。靜心雖是簡(jiǎn)單的修行,卻是日常生活中不可或缺的,可以幫助人安然自在地度過(guò)每一天。然若沒(méi)有掌握合宜的方法,人的靈性往往會(huì)在不正確的靜心過(guò)程中消磨殆盡。作者發(fā)心專(zhuān)為想要以靜心來(lái)提升生命質(zhì)量的讀者寫(xiě)下此書(shū)。如果你總是麻痹自己,自覺(jué)膽子小、害怕接觸新事物,又渴望與他人多接觸,本書(shū)便是你的最佳讀物。

作者簡(jiǎn)介

  劉秋鳳,劉秋鳳,知名出版人、靜心培訓(xùn)課程特級(jí)講師;身為資深出版人,歷任明名文化、知識(shí)領(lǐng)航、探索、布波出版社社長(zhǎng),劉秋鳳總編輯縱身于出版業(yè)界十余年,累積了千余種選題的專(zhuān)業(yè)嗅覺(jué),于多次出版景氣的版塊挪移中,依然叱詫風(fēng)云、意氣風(fēng)發(fā)。歷任知識(shí)領(lǐng)航出版社、探索出版社、布波出版社社長(zhǎng)、華文網(wǎng)集團(tuán)出版總監(jiān),迄今已經(jīng)出版了上千本優(yōu)質(zhì)的暢銷(xiāo)圖書(shū),品向跨越文學(xué)、健康、飲食、旅游、兩性、靈修,以?xún)?yōu)質(zhì)的出版品質(zhì)享譽(yù)國(guó)內(nèi)外的出版業(yè)界,人稱(chēng)出版界奇女子。劉秋鳳總策劃堅(jiān)持出版人是出版品的靈魂所在,她堅(jiān)信好書(shū)同時(shí)可以叫座,并為之投入無(wú)盡的激情與創(chuàng)意。她所主導(dǎo)的出版品包括常年暢銷(xiāo)書(shū)如《人生的四大秘密》、《奧修說(shuō)男人》、《奧修說(shuō)女人》、《正見(jiàn)》;翻譯過(guò)《一腳踩進(jìn)奧修大師的門(mén)》、《52堂靜心課》、《平靜》等心靈探索的書(shū)籍,廣受讀者好評(píng)的“優(yōu)質(zhì)人生”勵(lì)志書(shū)系,甚至在市面上掀起波瀾的經(jīng)典話題書(shū)《留聲:黃信介密錄》及《蔣家的女人們》,至今都是書(shū)市上為人津津樂(lè)道的話題。

圖書(shū)目錄

前言
第一部 靜心前奏
1.什么是靜心?
2.為什么要靜心?
3.誰(shuí)適合靜心?
4.準(zhǔn)備心情
5.準(zhǔn)備氛圍
第二部 放松的程序
6.放松的藝術(shù)
7.身體循環(huán)放松
8.由緊至松
9.緩和臉部 的緊張
10.頭腦與心
11.放松你的腦部
12.清除腦袋垃圾
13.丹田與心
14.連結(jié)自己的丹田
15.子宮里的寧?kù)o
第三部 日常靜心法
16.笑的靜心
17.味覺(jué)的靜心
18.聆聽(tīng)的靜心
19.亂語(yǔ)靜心
20.打破名相的靜心
21.抱樹(shù)的靜心
22.走路的靜心
23.地鐵上的靜心
24.不為死亡的靜心
第四部 靜心就是這樣簡(jiǎn)單
25.清涼的靜心
26.白色的靜心
27.一百零八下深呼吸
28.與植物一同呼吸
29.凈塵靜心
30.二合一靜心
31.面對(duì)情緒的靜心
32.“我感覺(jué)……”
33.“嗡”之聲
34.“我喜歡……”
35.用手跳舞
36.輕柔起舞
37.暗夜里的星星
38.“現(xiàn)在”的靜心
39.晨坐靜心
40.內(nèi)觀靜心
41.曼陀羅繪畫(huà)靜心
42.花草蟲(chóng)鳴的靜心
第五部 享受靜心之旅
43.身心靈的變化
44.靜心的誤解與澄清
45.靜心的終極目的
46.保持精進(jìn)的續(xù)航力
第六部 享受靜心美食
47.香醇粥味
48.靜心湯品
49.清爽點(diǎn)心
50.安寧飲品

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