當今城市生活中的節(jié)奏越來越快，上班族每天穿梭于行色匆匆的人群之中。一提起“都市上班族”，人們很容易會聯(lián)想到那些在寬敞明亮的寫字樓里，衣著光鮮的俊男靚女們。殊不知，加班、無規(guī)律的飲食，讓他們在展現(xiàn)自身光彩與榮耀的同時，也無奈地透支著健康。確實，在我們的日常生活當中，又有幾人能夠真正做到重視自己的健康呢？在環(huán)境污染嚴重、工作繁忙和生活節(jié)奏加快的今天，也許你只顧著忙工作、趕時間、賺錢了。而對于健康問題，你有沒有用“顯微鏡”去真正地透視過呢？也許你的回答是：“我沒有時間！”是的，雨后庭院，春光明媚，目滿青枝，綠紅相扶，一派春意盎然，而你卻沒有時間欣賞；花開時，你在電腦前策劃；花盛時，你在忙碌著落實各項工作……在你的生活中，永遠沒有停下來的時候。你的腳步在一路的奔跑中，有沒有發(fā)現(xiàn)，你已經把健康拋到了九霄云外！直到有一天，你的身體突然出現(xiàn)了不適，你才驚覺：“呀！我生病了！”而生病的主要原因是什么呢？世界衛(wèi)生組織曾宣稱：“生活方式將成為全世界的頭號疾病?！笔堑?，作為上班族的一員，你是否知道咖啡不能經常喝、零食不能隨便吃、煙酒不能經常沾、休息一定要按時……在不知不覺中，你的健康已經受到了威脅，你已經透支了自己的健康。我重視，所以我健康！我健康，所以我快樂！《職場健康完全手冊》詳細地列舉了對上班族有害的一些生活細節(jié)?？此破匠＜毿?，微乎其微，事實上，這些小細節(jié)透露著大健康。在快節(jié)奏的今天，請注意你的生活方式吧！大部分上班族的身體都處于一種亞健康的狀態(tài)，如果不加以改善，后果將很嚴重。經常處于坐著狀態(tài)工作的上班族，更要小心“坐”以待斃。這些小問題都是不容忽視的。我們要做的就是把“保胃戰(zhàn)”轟轟烈烈地打響，不做“木頭人”，甩掉“不動指數(shù)”，為“健康指數(shù)”加分！只要上班族能夠做到：警惕職場綜合征、合理飲食、重視睡眠、注意運動、做好心理排毒……養(yǎng)成良好的生活習慣、綠色的生活方式，認真對待自己的身體，健康將會是你最好的朋友。
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