人體生物鐘使用手冊

　　著名科普作家珍妮弗·愛克曼以其敏銳的眼光，生動的文筆，揭示了人體的秘密。從感官的刺激到睡夢的幻想，通過帶領(lǐng)我們體驗(yàn)人體典型的一天，展示了人體前所未見的繁忙、巧妙、神奇的歷程。在過去的十幾年中，遺傳學(xué)和醫(yī)學(xué)成像的發(fā)展使我們可以深層次地觀察人體，其中最令人驚嘆的發(fā)現(xiàn)之一就是：人體是有高度節(jié)奏感的生物。它就像一個時鐘——測定秒、測定分、測定天數(shù)和生命中的季節(jié)。愛克曼將個人生活中的點(diǎn)滴和每個人的生活經(jīng)驗(yàn)穿插起來，揭示我們的行為與生物節(jié)律同步的重要性，以及輕視它們就會給我們帶來真正的災(zāi)難。通過本書，我們會了解到一天中喝雞尾酒、小睡、安排體育運(yùn)動、吃藥以及其他事情的最佳時間。這本書生動有趣、深入實(shí)際、引人入勝，會使你以全新的眼光看待你的身體，了解你的身體。

　　珍妮弗·愛克曼（Jennifer Ackerman）：為美國《國家地理》《紐約時報》和其他出版物撰稿人。作為一名記者，她去北海道探尋過丹頂鶴的蹤跡，探訪過黑猩猩的生活，跟隨地質(zhì)學(xué)家在北卡羅萊納州追蹤過颶風(fēng)，和調(diào)研全球變暖研究隊(duì)一起乘船穿越過太平洋，在中國偏遠(yuǎn)的地方搜尋過恐龍和早期鳥類的化石。她還是《來自海濱的筆記》（Notes from the Shore）和《命運(yùn)之所中的機(jī)會》（Chance in the House of Fate）的作者。她享受斯隆基金會藝術(shù)津貼（Alfred P.Sloan Foundation Arts），是拉德克里夫?qū)W院（Radcliffe College）之邦廷學(xué)院和美國藝術(shù)基金會（National Endowment for the Arts）的文學(xué)研究員。她同小說家卡爾·?？寺↘arl Ackerman）結(jié)為連理，育有兩女。