第一章 智者:你想要給自己和別人什么/001
智者的特征/002
如何找到智者/009
努力成為智者/013
偽裝的智者/015
第二章 群體聚會:更快更多地體驗真愛/024
群體聚會的結構/025
群體聚會是怎樣運作的/028
第三章 智慧的基礎:選擇與責任的法則/037
關系的本質/039
期望的法則/041
我們有權力做出自己的選擇/049
對公平的新理解/054
別人從不會引發(fā)我們生氣/065
理解選擇法則的自然結果是愛/068
第四章 從這里開始:說出真相的目的與時間/081
說出真相的目的/081
說出真相的時間/090
第五章 理解:如何說出真相/096
理解的第四條規(guī)則/096
理解的第一和第二條規(guī)則/098
理解的第三條規(guī)則/099
當發(fā)言者沒有說話的時候/103
傾聽/104
幫助他人說出真相的三種方式/109
第六章 信念:讓一切發(fā)生的力量/114
關于信念/115
為什么我們感覺不到送上門的真愛/119
幫助人們找到信念/121
信念的回報/130
智者的信念/131
第七章 心靈分享:說出感受的真相/133
我們如何欺騙自己的感受/135
說出感受的真相/137
說出恐懼的真相/138
說出憤怒的真相/143
說出悲傷的真相/147
說出快樂的真相/151
第八章 不再隱藏:說出獲取與保護行為的真相/152
說出謊言的真相/154
說出攻擊的真相/155
說出扮演成受害者的真相/157
說出逃避的真相/165
說出別人獲取與保護行為的真相/167
將讓你自由的真相/168
第九章 壓力之下的優(yōu)雅:消除沖突并解決分歧/170
沖突的根源/170
沖突的消除/171
沖突的預防/192
解決分歧/195
第十章 奇跡:真愛的治愈力量/198
在沒有真愛的條件下成長的后果/198
真愛的治愈作用/199
豐富的真愛與快樂/204
改變/208