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玩轉(zhuǎn)校園籃球

玩轉(zhuǎn)校園籃球

定 價(jià):¥19.00

作 者: 張健,石凱 主編
出版社: 吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 籃球

ISBN: 9787538441987 出版時(shí)間: 2009-07-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 144 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  人生旅途中,具有一門特長是非常必要的,尤其是青少年具有一門特長更會讓人對你刮目相看,從眾人之中脫穎而出:在漫長的人生路中也會使你受益終生的。而籃球則是男孩子在選擇特長時(shí)的不二之選?;@球既能反映出你的陽剛與血性,又能表達(dá)出你的睿智與機(jī)敏。打籃球的好處多多:打籃球有益于青少年的骨骼成長發(fā)育,可以增高,身手靈巧:提高反應(yīng)、拓新思維、促進(jìn)大腦運(yùn)轉(zhuǎn),對學(xué)習(xí)有很大幫助:打籃球能放松心情,緩解各種壓力,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)、工作、生活:作為一門特長,籃球會在各種升學(xué)中為你推波助瀾,讓你如虎添翼:打籃球還會讓你結(jié)識很多朋友,積淀深厚的友誼,甚至還有意外收獲。 網(wǎng)絡(luò)游戲盛行的今天,“網(wǎng)癮”一詞絕對讓人不寒而栗,誰家的孩子若是沾染上了網(wǎng)癮幾乎就等于跨出了校門,無緣學(xué)業(yè)了。如今網(wǎng)癮對青少年的毒害不亞于毒癮了。面對被網(wǎng)絡(luò)游戲占據(jù)了靈魂的青少年,身為家長的你是否束手無策了呢?把孩子的精力轉(zhuǎn)移到籃球上絕對是值得一試的方法。80%的網(wǎng)絡(luò)游戲都讓玩家通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作克服難關(guān),達(dá)到勝利的喜悅,而籃球正是能培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作能力的一種運(yùn)動。不同之處是,打好籃球不僅可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識,還能鍛煉身體,贏得眾人的青睞,這是網(wǎng)絡(luò)游戲所不具備的(尤其是觀眾因素)。所以,以籃球愛好來抵擋網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑是十分可行的。打籃球的時(shí)候是忘我的。會讓你集中思想面對每一個(gè)挑戰(zhàn),忘掉虛擬世界里的欣慰。那么,怎樣才能愛上籃球并打好籃球呢?本書則會以通俗、淺顯的語言手把手教你晉級為籃球天才。不管你有沒有籃球的底子,只要勤學(xué)苦練,就能成就籃球夢想,成為學(xué)校里眾人的焦點(diǎn)。打好籃球雖然不是一朝一夕的事情,但是作者以自身10余年打球的經(jīng)驗(yàn)言傳身教,一定會給你打開一條通往夢想彼岸的捷徑,讓你在精彩與苦澀并存的籃球道路上循序漸進(jìn)、少走彎路:讓枯燥的學(xué)習(xí)生活豐富多彩,有聲有色。

作者簡介

暫缺《玩轉(zhuǎn)校園籃球》作者簡介

圖書目錄

CHAPTER 1 籃球基本規(guī)則詳解
01 違例
02 犯規(guī)
03 一般規(guī)定
CHAPTER 2 入門三部曲
01 運(yùn)球過人
02 巧妙傳球
03 精準(zhǔn)投籃
CHAPTR 3 自身定位
01 控球后衛(wèi)(PG)
02 得分后衛(wèi)(SG)
03 小前鋒(SF)
04 大前鋒(PF)
05 中鋒(C)
CHAPTER 4 素質(zhì)磨煉
01 彈跳
02 體力
03 爆發(fā)力
04 體重
CHAPTER 5 意識培養(yǎng)
01 得分意識
02 配合意識
03 籃板意識
04 防守意識
CAHPTER 6 魅力招式
01 過人招式
02 傳球招式
03 上籃招式
CAHPTER 7 比賽經(jīng)驗(yàn)
01 我方條件
02 對方條件
03 裁判因素
CHAPTER 8 學(xué)以致用
01 強(qiáng)身健體
02 轉(zhuǎn)為特長
03 結(jié)合學(xué)業(yè)
附錄 籃球比賽規(guī)則簡表

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