110個(gè)最容易犯的飲食錯(cuò)誤

錯(cuò)誤001 只要吃得好 身體自然會(huì)很棒
錯(cuò)誤002 拒絕葷腥 素食主義才健康
錯(cuò)誤003 拒不食糖 食多會(huì)得糖尿病
錯(cuò)誤004 服用維生素 保證營(yíng)養(yǎng)的平衡
錯(cuò)誤005 服用鈣片 彌補(bǔ)身體鈣不足
錯(cuò)誤006 鈣片加奶 同時(shí)服用效果好
錯(cuò)誤007 直接補(bǔ)鐵 快速增加鐵元素
錯(cuò)誤008 體內(nèi)缺鋅 服用藥劑解煩惱
錯(cuò)誤009 開(kāi)水久燒 毒素徹底會(huì)清除
錯(cuò)誤010 要想減肥 節(jié)食方法最直接
錯(cuò)誤011 飲食精細(xì) 確保營(yíng)養(yǎng)的吸收
錯(cuò)誤012 棄肉取湯 熬湯的肉無(wú)營(yíng)養(yǎng)
錯(cuò)誤013 偏愛(ài)水果 果肉營(yíng)養(yǎng)元素多
錯(cuò)誤014 喜堿厭酸 營(yíng)養(yǎng)平衡身體壯
錯(cuò)誤015 空腹喝奶 利于吸收效果好
錯(cuò)誤016 飲料代水 爽口解渴不傷身
錯(cuò)誤017 零食常食 營(yíng)養(yǎng)全面利健康
錯(cuò)誤018 酸菜好吃 多食不會(huì)損身體
錯(cuò)誤019 午餐湊合 只要吃飽就可以
錯(cuò)誤020 腐爛水果 削去即可除毒素
錯(cuò)誤021 牛奶脫脂 脂肪量少營(yíng)養(yǎng)好
錯(cuò)誤022 保健酸奶 飲用越多才健康
錯(cuò)誤023 沖泡飲品 滾水沖泡才營(yíng)養(yǎng)
錯(cuò)誤024 食品打包 還能吃就不浪費(fèi)
錯(cuò)誤025 孕婦進(jìn)補(bǔ) 越多越好最重要
錯(cuò)誤026 頓頓飽食 體能能量才充足
錯(cuò)誤027 吃點(diǎn)夜宵 減緩饑餓增營(yíng)養(yǎng)
錯(cuò)誤028 晚飯多吃 空腹睡覺(jué)不健康
錯(cuò)誤029 保健藥品 越補(bǔ)身體越健康
錯(cuò)誤030 多食維E 減緩衰老葆青春
錯(cuò)誤031 拒絕脂肪 身材苗條才是美
錯(cuò)誤032 邊吃邊聊 增加食欲氣氛好
錯(cuò)誤033 邊吃邊走 節(jié)省時(shí)間效率高
錯(cuò)誤034 邊吃邊看 學(xué)習(xí)吃飯兩不誤
錯(cuò)誤035 吃飽乘車 旅途不餓精神好
錯(cuò)誤036 褲帶飯后 松緩解壓力好輕松
錯(cuò)誤037 煤氣燒烤 方便實(shí)用味道好
錯(cuò)誤038 常吃砂鍋 蒸煮食物營(yíng)養(yǎng)好
錯(cuò)誤039 柿子多食 用價(jià)值可不小
錯(cuò)誤040 常吃豆腐 補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)
錯(cuò)誤041 糖拌西紅柿 酸甜可口營(yíng)養(yǎng)多
錯(cuò)誤042 西瓜冷藏 味道鮮美能消暑
錯(cuò)誤043 水果替菜 防止肥胖保健康
錯(cuò)誤044 多吃水果 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又治病
錯(cuò)誤045 忌食水果 害怕糖分損健康
錯(cuò)誤046 芹菜扔葉 口味苦澀沒(méi)營(yíng)養(yǎng)
錯(cuò)誤047 畸形蔬果 外形奇特味道好
錯(cuò)誤048 植物奶油 增添口感味道鮮
錯(cuò)誤049 綠色大米 自然環(huán)保保健康
錯(cuò)誤050 雞蛋豆?jié){ 營(yíng)養(yǎng)合一價(jià)值高
錯(cuò)誤051 豆?jié){紅糖 營(yíng)養(yǎng)同補(bǔ)身體好
錯(cuò)誤052 新鮮豆?jié){ 保溫瓶?jī)?nèi)保營(yíng)養(yǎng)
錯(cuò)誤053 火鍋冷飲 爽口解渴味道美
錯(cuò)誤054 不洗茶杯 留有茶垢泡茶香
錯(cuò)誤055 憷防腐劑 疑有毒素?fù)p身體
錯(cuò)誤056 鮮蝦水果 同食營(yíng)養(yǎng)不流失
錯(cuò)誤057 白啤相摻 混合喝法利解酒
錯(cuò)誤058 濃茶解酒 迅速消除酒傷害
錯(cuò)誤059 蹲著吃飯 只是習(xí)慣無(wú)弊端
錯(cuò)誤060 螃蟹柿子 同吃味美營(yíng)養(yǎng)全
錯(cuò)誤061 生食金菇 營(yíng)養(yǎng)便于全吸收
錯(cuò)誤062 生食魔芋 味美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
錯(cuò)誤063 咸鹽提味 多食口味夏加香
錯(cuò)誤064 小火炒菜 不會(huì)流失維生素
錯(cuò)誤065 生吃蔬菜 原汁原味有營(yíng)養(yǎng)
錯(cuò)誤066 小蔥豆腐 美味可口營(yíng)養(yǎng)好
錯(cuò)誤067 喝水解渴 不用講究量多少
錯(cuò)誤068 害怕味精 雖然昧美毒素藏
錯(cuò)誤069 常食魚(yú)肝油 孩子才能更聰明
錯(cuò)誤070 身體虛弱 滋補(bǔ)人參就養(yǎng)身
錯(cuò)誤071 為求方便 常常食用方便面
錯(cuò)誤072 要想健康 就得多食植物油
錯(cuò)誤073 多食色拉油 有害身體損健康
錯(cuò)誤074 火鍋涮羊肉 羊肉不熟味道鮮
錯(cuò)誤075 吃西瓜棄皮 沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不可惜
錯(cuò)誤076 白薯雖好吃 產(chǎn)生廢氣麻煩多
錯(cuò)誤077 魚(yú)頭魚(yú)子 同時(shí)食用營(yíng)養(yǎng)高
錯(cuò)誤078 甲魚(yú)大補(bǔ) 身體較弱應(yīng)多吃
錯(cuò)誤079 母雞燉湯 增多產(chǎn)婦出乳量
錯(cuò)誤080 吃魚(yú)刮鱗 丟棄廢物保健康
錯(cuò)誤081 蜂蜜起泡 疑似變質(zhì)丟棄掉
錯(cuò)誤082 夜晚難眠 安眠藥物來(lái)助眠
錯(cuò)誤083 中秋月餅 過(guò)量食用無(wú)大礙
錯(cuò)誤084 油條味好 多吃多食也無(wú)害
錯(cuò)誤085 山楂泡水 降脂減肥不傷身
錯(cuò)誤086 桑葚補(bǔ)血 多吃就不會(huì)貧血
錯(cuò)誤087 牛奶煮沸 消毒殺菌才徹底
錯(cuò)誤088 酒替料酒 照樣能夠提菜味
錯(cuò)誤089 探望病人 禮物最好是水果
錯(cuò)誤090 葷菜下酒 分解酒精好酒肴
錯(cuò)誤091 喝醋飲料 有益健康不傷身
錯(cuò)誤092 熱茶祛熱 出汗之后就降溫
錯(cuò)誤093 飯后乏困 一杯濃茶全解決
錯(cuò)誤094 飯后吸煙 舒坦賽過(guò)活神仙
錯(cuò)誤095 喝酒過(guò)急 不會(huì)輕易被喝醉
錯(cuò)誤096 醉酒喝茶 輕輕松松把酒解
錯(cuò)誤097 煮粥放堿 不失營(yíng)養(yǎng)_口感好
錯(cuò)誤098 蛋糕點(diǎn)蠟 增加情調(diào)氣氛好
錯(cuò)誤099 飲用咖啡 只求提神解乏團(tuán)
錯(cuò)誤100 冷飲解暑 去熱去燥不中暑
錯(cuò)誤101 不吃葡萄皮 衛(wèi)生又健康
錯(cuò)誤102 身患癌癥 不忌口有利康復(fù)
錯(cuò)誤103 孕婦喝茶 不影響胎兒健康
錯(cuò)誤104 飲茶成癮 常飲常喝不傷身
錯(cuò)誤105 嚼且香糖 清潔口腔不得蛀牙
錯(cuò)誤106 吃萊厭湯 不會(huì)流失維生素
錯(cuò)誤107 常嗑瓜子 消磨時(shí)間不傷身
錯(cuò)誤108 腹瀉吃蛋 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)病情減
錯(cuò)誤109 雞蛋生吃 營(yíng)養(yǎng)元素才完全
錯(cuò)誤110 銀杏益智 多吃提高記憶力