大學(xué)體育與健康

體育知識(shí)篇
第一章 學(xué)校體育簡(jiǎn)介
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 體育的涵義
第二節(jié) 高等學(xué)校體育概述
思考題
第二章 體質(zhì)健康測(cè)評(píng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》概述
第二節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試操作的基本要領(lǐng)
第三節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的成績(jī)?cè)u(píng)定
思考題
第三章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 奧運(yùn)會(huì)的歷史與發(fā)展
第三節(jié) 中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 奧運(yùn)會(huì)體育競(jìng)賽欣賞
思考題
健康知識(shí)篇
第四章 健康與健康生活方式
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 健康生活方式
第三節(jié) 體育鍛煉與健康
思考題
第五章 學(xué)校體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 體育活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防與處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
思考題
體育運(yùn)動(dòng)篇
第六章 籃球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第七章 排球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第八章 足球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第九章 乒乓球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十章 羽毛球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十一章 網(wǎng)球
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
思考題
第十二章 游泳運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 游泳技術(shù)
第三節(jié) 游泳安全與救護(hù)
思考題
第十三章 民族傳統(tǒng)體育
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳和簡(jiǎn)化太極拳
第三節(jié) 健身氣功
思考題
休閑運(yùn)動(dòng)篇
第十四章 休閑體育
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 休閑體育概述
第二節(jié) 健身走
第三節(jié) 輪滑
第四節(jié) 定向越野
第五節(jié) 健身操
第六節(jié) 街舞
第七節(jié) 高爾夫
第八節(jié) 跆拳道
思考題
第十五章 形體訓(xùn)練與禮儀
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 形體姿態(tài)
第二節(jié) 禮儀訓(xùn)練
思考題
第十六章 戶外運(yùn)動(dòng)與救護(hù)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)提示
第一節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 野外生存訓(xùn)練
第三節(jié) 登山與攀巖
第四節(jié) 漂流運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 山地自行車運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的險(xiǎn)情預(yù)防和救護(hù)
思考題
參考文獻(xiàn)