好媽媽懷孕育兒自助手冊

準備懷孕
第一章 孕前必修課
生命的起始
1.精子和卵子
2.受孕的過程
優(yōu)生從孕前開始
1.關(guān)于生男生女
2.如何才能生一個優(yōu)質(zhì)寶寶
3.生育寶寶的最佳月份
4.計算排卵期的方法
第二章 準備父母需要的準備
準父母的心理準備
1.準媽媽的心理準備
2.準爸爸的心理準備
準父母的生理準備
1.準媽媽的生理準備
2.準爸爸的生理準備
第三章 準父母的飲食與保健
準媽媽的飲食與保健
1.調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)
2.準媽媽孕前飲食細安排
3.準媽媽不宜多吃的食物
4.準媽媽調(diào)養(yǎng)菜譜
5.孕前健身計劃巧安排
準爸爸的飲食和保健
1.多食提高精子質(zhì)量的食物
2.咖啡盡量少喝
3.吸煙喝酒會影響寶寶的健康
孕前體檢與注意事項
1.梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢測
2.風(fēng)疹抗體檢查
3.乙型肝炎檢查
4.貧血檢查
5.弓形蟲抗體檢查
6.男士孕前檢查
第四章 確認懷孕以及懷孕后的注意事項
如何確認懷孕
1.月經(jīng)停止
2.陰道分泌物增多
3.乳房腫脹
4.基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高
5.疲倦和焦慮
6.尿頻和便秘
7.惡心、嘔吐
8.飲食口味發(fā)生變化
醫(yī)學(xué)確認方法
1.妊娠檢查
2.黃體酮試驗
3.B型超聲波檢查
4.預(yù)產(chǎn)期的推算方法
確認懷孕后的注意事項
1.準媽媽的注意事項
2.準爸爸的注意事項
孕婦保健與胎教
第一章 胎教是寶寶成都的基礎(chǔ)
什么是胎教
1.胎教的理論基礎(chǔ)
2.胎教的含義
3.受過胎教的孩子就是不一樣
4.追溯胎教的起源
胎教的基礎(chǔ)
1.媽媽一定要吃好
2.快樂媽媽=健康寶寶
胎教的方法
1.語言胎教
2.閱讀胎教
3.音樂胎教
4.陽光胎教
5.撫摸胎教
6.體育胎教
第二章 健康孕育第一月（0－4周）
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康判斷
2.胎兒的性格發(fā)育
3.胎兒大腦的發(fā)育
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.身體鍛煉有益于胎教
2.準媽媽情緒與胎教
3.胎教音樂
第三章 健康孕育第二月（5－8周）
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康判斷
2.2個月胎兒“五感”發(fā)育
3.2個月胎兒運動發(fā)育
4.2個月胎兒智力發(fā)育
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.10月嬰兒身體發(fā)育特點
2.記憶力發(fā)育狀況
3.感覺發(fā)育狀況
4.心理發(fā)育狀況
飲食營養(yǎng)特點
1.十個月寶寶的喂養(yǎng)
2.制作嬰兒小食品
3.強化食品的種類
4.繼續(xù)提高鈣攝入
5.嬰兒食用山楂食療作用
日常生活護理
1.增強對寒冷的適應(yīng)能力
2.注意嬰兒的異常表現(xiàn)
3.照顧孩子的注意事項
4.嬰兒發(fā)熱的家庭護理
疾病預(yù)防治療
1.防治扁桃腺炎
2.預(yù)防秋冬季腹瀉
3.不宜濫用抗生素
4.預(yù)防乳牙齲齒
5.治療癲癇癥
第十一章 第11月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.11月嬰兒身體發(fā)育特點
2.語言發(fā)育狀況
3.心理發(fā)育狀況
4.個性發(fā)育狀況
飲食營養(yǎng)特點
1.芋薯類食品的制作方法
2.配制雞蛋米粉
3.制作含鐵較高食品
4.制作含鈣較高食品
5.制作蛋肴食品
日常生活護理
1.莫讓嬰兒過早學(xué)坐和走路
2.不宜穿開襠褲
3.預(yù)防意外事故
4.培養(yǎng)嬰兒定時排便的習(xí)慣
疾病預(yù)防治療
1.預(yù)防疾病傳播
2.治療蛔蟲病
3.治療細菌性痢疾
4.防止?jié)裾?br />5.嬰兒摩擦紅斑防治方法
第十二章 第12月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.一歲嬰兒身體發(fā)育特點
2.心理發(fā)育特點
3.一歲嬰兒發(fā)育概況
4.嬰兒期結(jié)束的標志
飲食營養(yǎng)特點
1.一歲幼兒飲食喂養(yǎng)的特點
2.補充健腦食品
3.注意挑食偏食
4.嬰兒膳食的制作方法
5.嬰兒食品營養(yǎng)的保持
日常生活護理
1.12月嬰兒的優(yōu)育要點
2.嬰兒的一般睡眠情況
3.提高活動量
4.培養(yǎng)活動規(guī)律
5.教嬰兒學(xué)走路
疾病預(yù)防治療
1.嬰兒及時接種疫苗
2.打預(yù)防針前后應(yīng)注意
3.預(yù)防步態(tài)異常
4.嬰兒痱子的治療方法
5.嬰兒預(yù)防冬季凍瘡
第十三章 第13-18月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.生理發(fā)育狀況
2.語言發(fā)育狀況
3.動作發(fā)育狀況
4.心理發(fā)育特點
飲食營養(yǎng)特點
1.喂養(yǎng)主要特點
2.健腦食品及攝取
3.食品制作方法
4.注意食欲不佳
5.注意過量進食
日常生活護理
1.穿衣與穿鞋
2.注意正確睡眠
3.與孩子一起游戲
4.培養(yǎng)清潔衛(wèi)生習(xí)慣
疾病預(yù)防治療
1.不宜預(yù)防接種情況
2.預(yù)防春季“三疹”
3.預(yù)防蟯蟲方法
4.百日咳治療方法
5.流行性感冒治療方法
第十四章 第19-24月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.生理發(fā)育狀況
2.語言發(fā)育狀況
3.運動發(fā)育狀況
4.心理發(fā)育特點
5.兩周歲的進步
6.兩周歲典型特點
飲食營養(yǎng)特點
1.小食品制作
2.正確選擇副食
3.科學(xué)養(yǎng)腦方法
4.食譜的安排方法
日常生活護理
1.開始穿滿襠褲
2.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣
3.培養(yǎng)大小便習(xí)慣
4.注意保護視力
疾病預(yù)防治療
1.維生素中毒
2.暑熱癥家庭護理措施
3.家庭應(yīng)隨時準備外用藥
4.猩紅熱的治療
5.流行性乙型腦炎治療
1.保證準媽媽的營養(yǎng)充足
2.準媽媽的心情與胎教
3.準媽媽要常做運動
4.胎教音樂
第四章 健康孕育第三月（9-12周）
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康判斷
2.胎兒牙齒的發(fā)育
3.胎兒感知能力變強
準媽媽的身體特征
1.皮膚粗糙
2.乳房明顯增大
3.子宮增大
4.腹部脹痛
5.出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象
準媽媽的心理特征
1.顧慮和無端猜疑增多
2.情緒波動激烈
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.啟動胎兒的感官系統(tǒng)
2.運動胎教
3.情緒胎教
4.音樂胎教
5.意念胎教
第五章 健康孕育第四月（13-16周）
胎兒發(fā)育狀況
1.臉部器官基本完成
2.出現(xiàn)性別差異
3.胎兒開始活動
4.出現(xiàn)呼吸征兆
準媽媽的身體特征
1.皮肉堆積，出現(xiàn)妊娠紋
2.孕吐現(xiàn)象消失
3.基礎(chǔ)體溫開始下降
4.開始感覺到胎動
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.情緒胎教
2.音樂胎教
3.對話胎教
4.運動胎教
5.環(huán)境胎教
第六章 健康孕育第五月（17-20周）
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康判斷
2.胎兒已存在心靈感應(yīng)
3.孕五月的胎兒的器官發(fā)育
準媽媽的身體特征
1.下腹部隆起開始明顯
2.孕婦體重的增加情況
3.可能會生痔瘡
4.陰道分泌物增多
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.運動胎教
2.音樂胎教
3.對話胎教
4.情緒胎教
5.故事胎教
6.藝術(shù)胎教
7.環(huán)境胎教
第七章 健康孕育第六月（21-24周）
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康診斷
2.胎兒聽覺發(fā)育
3.胎兒嗅覺發(fā)育
4.胎兒智力思維發(fā)育
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.情緒胎教
2.音樂胎教
3.對話胎教
4.意念胎教
5.運動胎教12g
第八章 健康孕育第七月（25-28周）
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的健康診斷
2.胎兒的語言能力
3.胎兒味覺發(fā)育
4.胎兒在宮內(nèi)的呼吸
5.胎兒在宮內(nèi)的姿勢
6.第7個月胎兒智力發(fā)育
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.情緒胎教
2.音樂胎教
3.對話胎教
4.故事胎教
5.聽覺胎教
6.環(huán)境胎教
7.意念胎教
8.運動胎教
第九章 健康孕育第八月（29-32周）
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的眼睛已經(jīng)睜開
2.胎兒生殖器官的區(qū)別明顯
3.消化系統(tǒng)基本形成
4.胎兒的活動變得遲緩
準媽媽的身體特征
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.音樂胎教
2.對話胎教
3.意念胎教
4.視覺胎教
5.運動胎教
第十章 健康孕育第九月（33-36周）
胎兒發(fā)育狀況
1.性器官發(fā)育完全
2.胎兒的頭部向骨盆方向下降
5.胎兒的膚色呈粉紅色
4.胎動明顯減少
準媽媽的身體特征
1.排尿次數(shù)明顯增多
2.腿部產(chǎn)生痙攣和疼痛
3.子宮底上升到胸口部位
4.腹部有下沉的感覺
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.情緒胎教
2.音樂胎教
3.對話胎教
4.故事胎教
5.觸摸胎教
6.視覺胎教
第十一章 健康孕育第十月（37-40周）
胎兒發(fā)育狀況
1.胎兒的大腦內(nèi)部開始形成髓鞘
2.胎兒的身體開始朝向骨盆的下方
3.胎兒的腸道里充滿糞便
4.開始迎接誕生時刻的到來
準媽媽的身體特征
1.常常出現(xiàn)假陣痛
2.子宮底的高度達到最大值
3.有規(guī)律地子宮收縮間隔逐漸變短
準媽媽的心理特征
準爸爸本月任務(wù)
本月養(yǎng)胎與保胎方案
1.準媽媽的飲食
2.準媽媽營養(yǎng)菜譜
3.準媽媽本月注意事項
月胎教方案
1.音樂胎教
2.對話胎教
3.視覺胎教
4.意念胎教
5.運動胎教
6.綜合胎教
嬰兒生長發(fā)育與保健
第一章 新生兒期育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.第1天的生理特點
2.第1周的生理特點
3.滿月兒的生理特點
4.新生兒感覺的發(fā)育
5.早產(chǎn)兒的發(fā)育狀況
飲食營養(yǎng)特點
1.新生兒的營養(yǎng)需要量
2.新生兒的正確開奶
3.哺乳需要注意的事宜
4.雙胞胎的喂養(yǎng)方法
5.哺乳需要注意的事宜
日常生活護理
1.臍帶與臍疝護理
2.頭上包塊
3.嬰兒的抱法
4.正確包裹嬰兒
6.新生兒穿衣步驟
疾病預(yù)防治療
1.嬰兒健康檢查與就醫(yī)
2.嬰兒疫苗的注射
3.預(yù)防化膿性腦膜炎與脂溢性皮炎
4.出現(xiàn)窒息的處理
第二章 第2月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.2月嬰兒身體發(fā)育特點
2.視覺發(fā)育狀況
3.語言發(fā)育狀況
4.感覺發(fā)育狀況
5.聽覺發(fā)育狀況
6.心理發(fā)育特點
飲食營養(yǎng)特點
1.2個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點
2.鮮魚肉代替乳類喂養(yǎng)
3.牛奶喂養(yǎng)腹瀉時的喂養(yǎng)
4.濕疹嬰兒的喂養(yǎng)方法
日常生活護理
1.為嬰兒正確穿衣
2.尿布的選擇、換洗
3.皮膚的護理
疾病預(yù)防治療
1.及時預(yù)防接種
2.維生素A需要量
3.B族維生素的需要量
4.預(yù)防維生素D缺乏
5.預(yù)防佝僂病
第三章 第3月育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.5月嬰兒身體發(fā)育特點
2.聽覺發(fā)育狀況
3.感覺發(fā)育狀況
4.視覺發(fā)育狀況
5.心理發(fā)育特點
飲食營養(yǎng)特點
1.5個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點
2.輔食的制作
3.補充維生素C、E
4.補充碘、銅、硒等微量元素
日常生活護理
1.選擇良好睡覺姿勢
2.背和抱的正確姿勢
3.保護眼睛和耳朵
疾病預(yù)防治療
1.及時預(yù)防接種
2.預(yù)防眼病
3.預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)
4.預(yù)防早期肥胖癥
第四章 第14月的育J1方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.4月嬰兒身體發(fā)育特點
2.牙齒發(fā)育狀況
3.語言發(fā)育狀況
4.感覺發(fā)育狀況
5.視覺發(fā)育狀況
6.心理發(fā)育特點
飲食營養(yǎng)特點
1.4個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點
2.制作嬰兒輔食
3.添加輔食順序
4.添加輔食禁忌
5.補充鋅元素
日常生活護理
1.4個月嬰兒的優(yōu)育要點
2.嬰兒不睡覺的調(diào)節(jié)
3.為嬰兒配置睡袋
4.注意嬰兒異物入口
5.給嬰兒做干布摩擦鍛煉
疾病預(yù)防治療
1.及時預(yù)防接種
2.不要常吃小中藥
3.便秘的護理
4.預(yù)防營養(yǎng)缺乏病
5.早期判斷視力障礙
第五章 第5月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.5月嬰兒身體發(fā)育特點
2.聽覺發(fā)育狀況
3.感覺發(fā)育狀況
4.視覺發(fā)育狀況
5.心理發(fā)育狀況
飲食營養(yǎng)特點
1.5個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點
2.嬰兒拒絕吮奶的處理
3.擠乳喂養(yǎng)的注意事項
4.人工喂養(yǎng)不能代替母乳
5.喂菜湯、菜泥、水果泥的方法
日常生活護理
1.經(jīng)常更換嬰兒睡姿
2.正確保護乳牙
3.預(yù)防男嬰睪丸扭轉(zhuǎn)
疾病預(yù)防治療
1.預(yù)防痢疾
2.預(yù)防腦震蕩
3.預(yù)防心律失常
4.預(yù)防結(jié)核病
5.治療口角炎、疤疹性口炎
第六章 第6月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.6月嬰兒身體發(fā)育特點
2.情感發(fā)育狀況
3.頭腦發(fā)育狀況
4.體重增長規(guī)律
5.心理發(fā)育特點
飲食營養(yǎng)特點
1.6個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點
2.補充鈣與磷
3.嬰兒一日飲食安排舉例
4.讓孩子多練習(xí)咀嚼的重要性
5.制作半歲嬰兒小食品
日常生活護理
1.練習(xí)用匙給嬰兒喂食物
2.日光浴和盆浴
3.口水多的處理
4.嬰兒長牙時的異常現(xiàn)象及處理
5.如何引導(dǎo)寶寶直立跳躍和戶外鍛煉
疾病預(yù)防治療
1.頭痛的處理
2.預(yù)防嬰兒貧血
3.治療營養(yǎng)不良癥
4.治療風(fēng)疹
5.治療手足搐搦
第七章 第7月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.7月嬰兒身體發(fā)育特點
2.視覺發(fā)育狀況
3.聽覺發(fā)育狀況
4.感覺發(fā)育狀況
5.心理發(fā)育狀況
飲食營養(yǎng)特點
1.嬰兒消化的主要特點
2.不宜給嬰兒斷奶情況
3.預(yù)防營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩
4.嬰兒過量飲牛奶易貧血
5.乳母月經(jīng)來潮時的喂奶
日常生活護理
1.7月嬰兒的護理細節(jié)
2.養(yǎng)成良好習(xí)慣
3.預(yù)防脊柱側(cè)彎
4.培養(yǎng)寶貝良好的睡眠習(xí)慣
5.營造安全的環(huán)境
疾病預(yù)防治療
1.預(yù)防缺鐵性貧血
2.防治大出汗
3.治療急性化膿性中耳炎
4.防治痱子
5.防治蕁麻疹
第八章 第8月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.8月嬰兒身體發(fā)育特點
2.視覺發(fā)育狀況
3.聽覺發(fā)育狀況
4.心理發(fā)育狀況
飲食營養(yǎng)特點
1.8個月嬰兒飲食喂養(yǎng)的特點
2.度過嬰兒斷奶輔食期
3.嬰兒斷奶后主要飲食
4.幫助嬰兒習(xí)慣吃豬肝
5.注意嬰兒食物的色、香、味
日常生活護理
1.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
2.培養(yǎng)嬰兒良好的生活習(xí)慣
3.注意嬰兒穿合適鞋子
4.逗嬰兒應(yīng)把握好分寸
疾病預(yù)防治療
1.注意及時預(yù)防注射
2.健康檢查的有關(guān)知識
3.嬰兒患病的早期信號
4.嬰兒體溫測量
5.預(yù)防高燒物理降溫方法
第九章 第9月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律
1.9月嬰兒身體發(fā)育特點
2.視覺發(fā)育狀況
3.聽覺發(fā)育狀況
4.情感發(fā)育狀況
5.心理發(fā)育特點
飲食營養(yǎng)特點
1.食品小制作
2.斷奶后的喂養(yǎng)
3.混合喂養(yǎng)
4.養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣
5.嬰兒注意補鈣誤區(qū)
日常生活護理
1.寶寶出牙前后的護理
2.教嬰兒開始說話
3.糾正出矛期不良習(xí)慣
4.為嬰兒測量體溫方法
疾病預(yù)防治療
1.掌握健康檢查有關(guān)知識
2.麻疹與風(fēng)疹的預(yù)防方法
5.頭癬與流行性腮腺炎的預(yù)防方法
第十章 第10月的育兒方案
身心發(fā)育規(guī)律