陳式太極拳36式套路分解教學(xué)

　　陳式太極拳是我國(guó)武術(shù)太極拳各種流派中最古老的拳種之一，在國(guó)內(nèi)外享有盛譽(yù)。其內(nèi)容和風(fēng)格各具特色。第一動(dòng)作都是以纏絲勁法和松活彈抖的發(fā)力運(yùn)動(dòng)為核心的由內(nèi)及外的圓弧運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作往返纏繞，圓轉(zhuǎn)曲折，剛?cè)?、快慢，開(kāi)合、蓄發(fā)等節(jié)奏變化尤為顯著，因而，套路動(dòng)作技術(shù)比較復(fù)雜，不易掌握，教學(xué)難點(diǎn)也很多?！蛾愂教珮O拳36式套路分解教學(xué)》總結(jié)陳式太極拳36式，既豐富了太極拳鍛煉的內(nèi)容，又便于初學(xué)者練習(xí)。

　　劉淑慧，女，畢業(yè)于俄羅斯圣彼得堡國(guó)家體育大學(xué)，教育學(xué)博士。7歲習(xí)武，先后在安徽省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校、上海體育學(xué)院、俄羅斯圣彼得堡國(guó)家體育大學(xué)學(xué)習(xí)，師從于高級(jí)教練徐淑貞及王培錕、邱丕相、曾美英、趙光圣教授，還曾拜中國(guó)少林寺大師釋德虔為師。得到過(guò)北京體育大學(xué)闞桂香、門惠豐教授和陳式太極拳傳人陳正雷大師以及太極拳冠軍王二平的親自指導(dǎo)。曾連續(xù)10年（1976～1986年）獲得安徽省武術(shù)比賽全能冠軍。曾獲上海市九運(yùn)會(huì)太極拳冠軍和上海市52公斤級(jí)女子散打冠軍。1982年獲全國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)比賽優(yōu)勝獎(jiǎng)。1997年獲國(guó)際少林武術(shù)節(jié)槍術(shù)冠軍。1998年參加在俄羅斯.圣彼得堡舉行的國(guó)際搏擊大賽，共獲九項(xiàng)（長(zhǎng)拳、太極拳24式、翻子拳、雙刀、槍術(shù)、金剛大刀、三人對(duì)拳、單刀進(jìn)雙槍、陳式太極拳）金牌.被國(guó)際搏擊聯(lián)合會(huì)授予“九段”稱號(hào)。2001年3月參加在三亞舉行的由國(guó)家武術(shù)管理中心舉辦的首屆國(guó)際太極拳健康大會(huì)，獲陳式太極拳36式一等獎(jiǎng)。2001年12月參加在珠海舉辦的國(guó)際太極拳交流大會(huì)，榮獲太極拳42式競(jìng)賽套路、陳式太極拳競(jìng)賽套路、陳式太極劍36式3枚金牌；所帶的太極拳代表隊(duì)共獲獎(jiǎng)杯3座（集體項(xiàng)目太極拳42式一等獎(jiǎng)，太極拳24式二等獎(jiǎng).太極劍32式二等獎(jiǎng)）、獎(jiǎng)牌23枚。2002年12月帶隊(duì)參加深圳市傳統(tǒng)武術(shù)比賽.所帶的代表隊(duì)獲青年組10個(gè)一等獎(jiǎng)，2個(gè)特等獎(jiǎng)。2003年2月參加香港首屆國(guó)際武術(shù)節(jié)比賽，共獲六項(xiàng)（槍術(shù)、陳式太極拳競(jìng)賽套路、太極器械、雙器械、對(duì)練、集體太極拳）金牌。2003年8月帶領(lǐng)深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生代表隊(duì)參加廣東省第六屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)比賽，共獲金牌6枚（男子太極拳42式、棍術(shù)、長(zhǎng)拳；女子劍術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)）、銀牌5枚、銅牌5枚。