升華幸福的心能量

　　最近在德國(guó)，據(jù)說(shuō)有種“失戀藥丸”賣火了。美其名曰失戀藥丸，不過(guò)是“喬裝打扮”的某種巧克力，精美的外包裝上煞有介事地注明“請(qǐng)按說(shuō)明服用”。打開(kāi)來(lái)看，并非“一日幾次，一次幾片”之類的指導(dǎo)，而是各種各樣舒展心情的小方法，比如意大利神學(xué)家阿夯那的“哀傷治療法”——大哭一場(chǎng)，找朋友聊聊，接受現(xiàn)實(shí)，睡個(gè)好覺(jué)，洗個(gè)熱水澡，它們——被列入服用說(shuō)明。一盒巧克力就能治療失戀后遺癥？那豈不是全世界的心理醫(yī)生都可以下崗轉(zhuǎn)行去賣巧克力了？有人不屑，說(shuō)這不過(guò)是自?shī)蕣嗜说男“褢?。是，但它事?shí)上的熱銷令人不得不重視這“小把戲”的能量。巧克力不過(guò)是個(gè)形式，真正的內(nèi)容其實(shí)是這個(gè)哀傷療法，至于究竟是大哭一場(chǎng)起作用了，還是找朋友聊聊，或者那個(gè)熱水澡起作用了，管他呢，這些也不過(guò)都是形式，真正的內(nèi)容，其實(shí)是這些背后的心理機(jī)制與能量，確切地說(shuō)是“心能量”。如果說(shuō)這種“失戀藥丸”的形式化與儀式化操作不過(guò)是耍著心理“小把戲”的商業(yè)小花招，那么《心能量》一書(shū)可謂集合了中國(guó)乃至海外十多位心理學(xué)家的“大智慧”，并化學(xué)術(shù)為生活，讓你不管要面對(duì)的是失戀還是失業(yè)，是順境還是逆境，都可以更有力量，也更有方法。正如在《時(shí)尚健康》心理高峰論壇上，當(dāng)話題核心指向如何應(yīng)對(duì)金融危機(jī)刮起的這一場(chǎng)心理風(fēng)暴，心理學(xué)家楊鳳池老師說(shuō)的：“如果我們不能改變世界，至少我們可以改變自己，改變我們的想法、期望，理解和這個(gè)世界的互動(dòng)方式。改變我們自己，就能改變世界。”而心理學(xué)家李子勛開(kāi)出的心理藥丸更是徹底：“金融危機(jī)是個(gè)偉大的重組，把經(jīng)濟(jì)虛火降下來(lái)。如果金融危機(jī)讓我們過(guò)一種簡(jiǎn)單的生活，能約束我們的欲望，更多地享受精神而不是物質(zhì)，對(duì)人類來(lái)說(shuō)可能就是個(gè)福音?！笔前。谝宦繁济χ?，我們終于有時(shí)間放慢腳步，開(kāi)始重新打量周遭，審視自己的生活，未嘗不是一件好事，一次轉(zhuǎn)機(jī)。從著眼危機(jī)到看到轉(zhuǎn)機(jī)，不過(guò)就是一念之間，但這一念，決定了我們的視野，也決定著我們的感受，決定著我們看這個(gè)世界，以及我們看自己的方式，從而從根本上決定了我們的生活。所以，無(wú)論你生活在何時(shí)、何地，都可以做一個(gè)快樂(lè)生活家。這是我們的宗旨，也是我們一直堅(jiān)信的，快樂(lè)是一種能力，一種能量，只要你擁有足夠的心能量，你就是你這部人生大戲中的成功者，生活的大家，快樂(lè)生活家。集《時(shí)尚健康》雜志一年的心能量，結(jié)晶成冊(cè)，我們權(quán)且稱之為一種“快樂(lè)藥丸”吧。而數(shù)十位海內(nèi)外的心理專家、創(chuàng)作者與編輯們開(kāi)出的“服用說(shuō)明”也十分豐富而有效，不妨一試！

　?。ò词鬃制匆襞判颍﹨仓校壕襻t(yī)學(xué)博士，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會(huì)副主任委員，北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所主任醫(yī)師，北京大學(xué)心理健康顧問(wèn)，中國(guó)心理學(xué)會(huì)首批注冊(cè)督導(dǎo)師。方新：北京大學(xué)心理咨詢與治療中心主任，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢與治療專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)心理學(xué)會(huì)首批注冊(cè)督導(dǎo)師。賈曉明：北京理工大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院教授、社會(huì)工作系主任、應(yīng)用心理學(xué)研究所所長(zhǎng)，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)心理學(xué)會(huì)首批注冊(cè)督導(dǎo)師。李子勛：著名心理專家，首屆中德高級(jí)心理治療師培訓(xùn)成員，央視《心理訪談》特邀專家，中國(guó)心理學(xué)會(huì)首批注冊(cè)督導(dǎo)師。彭凱平：清華大學(xué)心理系主任，伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系終身教授、博導(dǎo)、社會(huì)及人格心理學(xué)專業(yè)主任，加州大學(xué)美國(guó)文化研究領(lǐng)導(dǎo)委員會(huì)主任。施俊琦：北京大學(xué)心理學(xué)系應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)博士，從事消費(fèi)和管理心理學(xué)的教學(xué)和科研工作，美國(guó)心理協(xié)會(huì)、中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校訪問(wèn)學(xué)者。唐登華：北京大學(xué)教授，北京大學(xué)臨床心理中心常務(wù)副主任，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)心理學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)心理專業(yè)委員會(huì)委員。吳少平：現(xiàn)任首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)工商管理學(xué)院教授，兼任美國(guó)南太平洋大學(xué)博士生導(dǎo)師、北京技術(shù)經(jīng)濟(jì)與管理現(xiàn)代化研究會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼專家。楊鳳池：現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)教授、心理學(xué)教研室主任、研究生導(dǎo)師，兼任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)職業(yè)群體專業(yè)委員會(huì)副主任委員，北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)。岳曉東：知名心理學(xué)家，哈佛大學(xué)心理學(xué)博士，香港心理學(xué)會(huì)輔導(dǎo)心理學(xué)分會(huì)首任會(huì)長(zhǎng)，香港城市大學(xué)應(yīng)用社會(huì)科學(xué)系副教授。曾奇峰：中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)精神分析學(xué)組副組長(zhǎng)，武漢中德心理醫(yī)院創(chuàng)始人，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢與治療專業(yè)委員會(huì)精神分析學(xué)秘書(shū)長(zhǎng)。張怡筠：活躍于媒體的心理學(xué)專家，情商研究專家，資深企業(yè)培訓(xùn)師，美國(guó)喬治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士，上海心樂(lè)企管負(fù)責(zé)人，“愛(ài)上情商網(wǎng)”（www.iloveeq.com）網(wǎng)站主持專家。趙梅：北京同仁醫(yī)院臨床心理科心理治療師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師，北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療專業(yè)委員會(huì)委員。