行為健康

定　價(jià)：￥10.00

作　者：	鄭壽貴等主編
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng)：	新農(nóng)村防病知識(shí)叢書
標(biāo)　簽：	衛(wèi)生學(xué)

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ISBN：	9787117124720	出版時(shí)間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	59	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村，實(shí)施農(nóng)民健康工程，是近年來國家構(gòu)建和諧社會(huì)的重大舉措。國內(nèi)許多知名專家學(xué)者已編著了大量的高學(xué)術(shù)水準(zhǔn)的專業(yè)書籍及群眾性的宣傳資料。但面對(duì)廣大的農(nóng)村，有調(diào)查表明農(nóng)村居民的健康意識(shí)偏低、健康知識(shí)掌握不足、防病技能薄弱，針對(duì)農(nóng)村居民的健康普及性讀本也不多。為此根據(jù)國家建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村，衛(wèi)生支農(nóng)奔小康的要求，編者根據(jù)數(shù)十年基層工作經(jīng)驗(yàn)，編寫此套叢書。該叢書力求特色有：?jiǎn)柎鹦问剑瑘D文并茂，通俗易懂，簡(jiǎn)明風(fēng)趣，內(nèi)容適合于農(nóng)村居民。叢書立足于農(nóng)村居民，并可作為基層公共衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)員、鄉(xiāng)村醫(yī)生等人群對(duì)農(nóng)村居民培訓(xùn)的輔導(dǎo)資料。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭壽貴，男，1951年出生，1969年參軍服役，1974年浙江醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院）畢業(yè)，一直從事基層疾病預(yù)防控制工作，現(xiàn)任浙江省金華市金東區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任、主任醫(yī)師。在農(nóng)村工作中開展了大量的實(shí)地調(diào)研與疾病防治工作，積極開展科研，曾獲省部級(jí)科研獎(jiǎng)勵(lì)第一負(fù)責(zé)人4項(xiàng)，第二負(fù)責(zé)人2項(xiàng)，第三以后或省廳、地（市）級(jí)16項(xiàng)。發(fā)表論文60余篇，編著專業(yè)書4冊(cè)。1997年獲全國預(yù)防醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人劉世杰預(yù)防醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)基金會(huì)獎(jiǎng)；2001年獲全國預(yù)防醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人吳執(zhí)中教授職業(yè)衛(wèi)生獎(jiǎng)勵(lì)基金會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)；2002年被授予享受國務(wù)院特殊津貼專家；2006年獲浙江省有突出貢獻(xiàn)的中青年專家的榮譽(yù)稱號(hào)。2007年獲金華市十佳社會(huì)工作人才。徐水洋，男，1967年10月出生，畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)?，F(xiàn)為浙江省疾病預(yù)防控制中心健康教育所所長(zhǎng)，中國項(xiàng)目管理師。先后從事學(xué)校衛(wèi)生、健康教育、辦公室管理等業(yè)務(wù)和衛(wèi)生管理工作，2002年10月至2008年3月曾擔(dān)任浙江省疾病預(yù)防控制中心辦公室副主任、主任。兼任中國健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)理事、浙江省健康教育協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)、《健康博覽》雜志社副社長(zhǎng)等。參與多項(xiàng)研究，包括《世界銀行衛(wèi)生…區(qū)域衛(wèi)生發(fā)展健康教育項(xiàng)目》、國家863項(xiàng)目《全國城市亞健康人群綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)體系建立及干預(yù)措施研究》等，曾獲得省衛(wèi)生科技進(jìn)步獎(jiǎng)二項(xiàng)。編寫出版《圖說健康》、《在挫折中生存——救災(zāi)防病知識(shí)》等健康科普書籍多部。

圖書目錄

1．什么是健康行為?
2．為什么要養(yǎng)成良好的健康行為?
3．學(xué)習(xí)健康的衛(wèi)生知識(shí)有什么意義?
4．為什么要早晚洗臉，睡前洗腳?
5．毛巾等洗漱用具能與別人共用嗎?
6．早晚刷牙、飯后漱口有什么好處?
7．怎樣刷牙更健康?
8．怎樣洗手更潔凈?
9．為什么要勤剪指甲?
10．為什么要勤洗發(fā)、理發(fā)?
11．經(jīng)常洗澡有什么好處?
12．為什么運(yùn)動(dòng)后不應(yīng)立即洗澡?
13．淋雨后為什么最好及時(shí)沖個(gè)澡?
14．為什么要勤換衣服?
15．久放的衣服能馬上穿嗎?
16．怎樣選擇舒適的鞋?
17．鞋襪穿多久更換較好?
18．隨地大小便有什么危害?
19．大小便憋著為什么不好?
20．亂倒垃圾有哪些危害?
21．隨地吐痰有什么危害?
22．為什么咳嗽、打噴嚏時(shí)要遮掩口鼻?
23．坐車、走路、躺著時(shí)為什么不能看書?
24．為什么坐要有坐相?
25．為什么站要有站相?
26．為什么生活要有規(guī)律?
27．什么是早中晚的“三個(gè)”半小時(shí)?
28．什么是睡覺醒來的“三個(gè)”半分鐘?
29．合理睡眠有哪些好處?
30．為什么不能經(jīng)常熬夜?
31．適當(dāng)午休有哪些好處?
32．睡懶覺有害健康嗎?
33．為什么說長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)身體有害?
34．長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦有什么危害?
35．網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)人體健康有哪些危害?
36．吸煙為什么會(huì)危害身體健康?
37．被動(dòng)吸煙有什么危害?
38．如何合理安排一日三餐?
39．不吃早餐為什么對(duì)健康不好?
40．為什么飲食要注意葷素搭配?
41．偏食和挑食有什么危害?
42．甜食能多吃嗎?
43．為什么食用油要適量吃?
44．為什么鹽不能多吃?
45．蔬菜和水果可以適當(dāng)多吃嗎?
46．為什么每天都應(yīng)吃一些奶類、豆制品?
47．為什么吃飯最好細(xì)嚼慢咽?
48．暴飲暴食有什么危害?
49．過多吃零食有什么危害?
50．邊吃飯邊看電視有什么危害?
51．喝醋能解決魚刺卡喉嗎?
52．飯后能馬上劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?
53．變質(zhì)食品為什么煮透后也不能吃?
54．為什么生吃水果蔬菜要洗凈?
55．食品包裝要注意哪些衛(wèi)生問題?
56．為什么最好不要用毛巾或衛(wèi)生紙擦餐具?
57．過量飲酒有什么危害?
58．濃茶能解酒嗎?
59．為什么不能喝生水?
60．人感到渴了才喝水的習(xí)慣好嗎?
61．為什么人渴了喝水不能過急?
62．為什么要特別注意居住環(huán)境的衛(wèi)生?
63．居室經(jīng)常開窗通風(fēng)有什么好處?
64．勤曬被褥有什么好處?
65．居室為什么要經(jīng)常打掃?
66．徹底消除“四害”對(duì)居住有哪些好處?
67．廚房用后為什么要及時(shí)清理?
68．為什么煤爐最好不要放室內(nèi)使用?
69．廁所為什么要保持清潔衛(wèi)生?
70．陽臺(tái)為什么要保持清潔衛(wèi)生?
71．為什么要堅(jiān)持濕式打掃?
72．為什么夏天空調(diào)溫度與外界溫度不應(yīng)相差太大?
73．電風(fēng)扇能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著吹嗎?
74．如何妥善存放農(nóng)藥?
75．如何妥善存放藥物?
76．為什么強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)要適量?
77．體力勞動(dòng)能代替體育鍛煉嗎?
78．為什么說步行是鍛煉身體的最好方法?
79．經(jīng)常參加文娛活動(dòng)有什么好處?
80．為什么要特別注意交通安全?
81．走路為什么要靠邊行走?
82．橫穿馬路為什么要走斑馬線?
83．為什么駕車妻遵守交通規(guī)則?
84．為什么要遠(yuǎn)離毒品?
85．不安全的性行為有哪些危害?
86．過度手淫有什么危害?
87．如何正確選用化妝品?
88．保健食品能代替藥品嗎?
89．為什么不能隨便使用減肥藥品?
90．為什么不能濫用抗生素?
91．為什么購買食品、非處方藥品、化妝品、保健品要看仔細(xì)標(biāo)簽、說明書?
92．為什么老幼婦殘要有特殊保健?
93．為什么要重視婚前檢查?
94．母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有哪些好處?
95．打預(yù)防針有什么用處?
96．婦女為什么要經(jīng)常自查乳房?
97．為什么說無病早防對(duì)身體更重要?
98．為什么定期體檢有利健康?
99．有病為什么要到正規(guī)醫(yī)院看?
100．為什么要保管好門診病歷?