持戒修身

　　佛教文化源遠流長，它滲透在中國人的生活中，影響了我們的生活觀念和習慣。其中，佛教對人體醫(yī)學、生活保健的認識博大精深，對身心調(diào)和與健康生活的具體要求比比皆是，它們，涉及到我們?nèi)粘５娘嬍澈秃粑?，涉及到我們的道德修養(yǎng)，涉及到我們的情緒調(diào)節(jié)，也涉及到我們精神生活的達觀和純凈……身體的病痛從何而來？心中的不滿如何疏導(dǎo)？精神的憤懣如何化解？健康和諧的人生如何養(yǎng)成？現(xiàn)代人生活在追逐與壓力之中，忽略著損害身心健康的病源，卻盲目地進補、片面地自我安慰，殊不知身心的調(diào)和是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，沒有身體與精神的雙重調(diào)和，又如何能夠創(chuàng)造和諧的人生？《慈悲祛病》從生理、心理兩方面的健康誤區(qū)入手，從飲食、呼吸、生活規(guī)范、情緒調(diào)節(jié)、心靈凈化等多方面角度，以日常生活行為為主線，以現(xiàn)代養(yǎng)生、日常保健的科學觀念和科學方法為內(nèi)容，全面介紹健康生活的諸多要素，內(nèi)容淺顯，簡單易行，人人可學。《猶太教法典》說，“誰是強者？懂得限制自己的人”，老子說，“勝己者強”，孔子說，“不逾矩”，無論哪個時代、哪個地域，幾乎所有先哲前賢都為我們一次又一次地總結(jié)出人生的金律：學會自律。戒律就是生活紀律和行為規(guī)范，它來源于人類的道德要求、禮儀禮法，也實踐于社會生活，通過戒律，我們不但可以學習到和諧生活的準則，更可以領(lǐng)悟佛陀指示給我們的修身之路。

　　董瑞光，祖籍河北滄州，西漢哲學家董仲舒第六十一世孫，現(xiàn)在吉林省某公安機關(guān)工作。全國公安文學藝術(shù)聯(lián)合會會員，延邊作家協(xié)會會員，20世紀80年代初期開始文學創(chuàng)作，在國內(nèi)報刊發(fā)表詩歌、紀實作品200余首（篇），出版詩集《獨自坐在山的對面》，獲延邊朝鮮族自治州金達萊文藝獎。