活在當(dāng)下

　　《活在當(dāng)下》是一本文筆優(yōu)美、充滿(mǎn)詩(shī)意的身心靈散文集，有愛(ài)的能量與發(fā)人深省的力量洋溢在字里行間。讀起來(lái)，對(duì)我們的心、我們的靈魂都是一種很好的滋養(yǎng)。安吉麗思努力在每一個(gè)生命的片刻，每一樁人生中都帶著愛(ài)、帶著欣賞、帶著覺(jué)察去全身心地品味。保持這樣的生活態(tài)度，必然會(huì)在生活中體會(huì)到許許多多別人未曾發(fā)現(xiàn)的美妙滋味和人生領(lǐng)悟。生命其實(shí)可以被看作一種物質(zhì)，它是以時(shí)間為單位的。我們大部分人的生命長(zhǎng)度看似相近，但是在這相近數(shù)量的生命里，我們能夠萃取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度完全取決于我們以什么樣的態(tài)度和方式去活。安吉麗思在書(shū)中給予我們的重要練習(xí)，就是從我們?nèi)找岳^夜運(yùn)轉(zhuǎn)不息的頭腦中跳出來(lái)的，回歸到我們的身心。把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當(dāng)下的味道自然呈現(xiàn)，生命的喜悅自然浮現(xiàn)。別以為這只是在談生活的態(tài)度，在成為生活美食家的過(guò)程中，你的靈性也將獲得提升。許多靈修體系的精髓其實(shí)就是一個(gè)片刻接一個(gè)片刻地活在當(dāng)下，全身心專(zhuān)注地生活。

　　芭芭拉·安吉麗思 （Barbara De Angelis） ，安吉麗思博士是當(dāng)代個(gè)人成長(zhǎng)與靈性成長(zhǎng)領(lǐng)域，最有影響力的導(dǎo)師之一，美國(guó)知名的人際關(guān)系專(zhuān)家，也是重要的暢銷(xiāo)書(shū)作家，所著的《活在當(dāng)下》、《愛(ài)是一切的答案》、《男人都該知道女人的秘密》、《女人都該知道男人的秘密》等書(shū)，分別在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜上高居榜首。25年以來(lái)，她出了14本書(shū)，被譯成20余種文字出版，芭芭拉曾在美國(guó)有線(xiàn)電視臺(tái)（CNN）、哥倫比亞廣播公司（CBS）與美國(guó)公共廣播網(wǎng)（PBS）主持自己的節(jié)目。她的得獎(jiǎng)節(jié)目「讓愛(ài)行得通」（Making Love Work）專(zhuān)門(mén)探討人際關(guān)系，擁有極佳的收視率，且經(jīng)常受邀為著名脫口秀節(jié)目的特別來(lái)賓，她散播愛(ài)、快樂(lè)與追尋人生意義的訊息，影響了全球各地的數(shù)千萬(wàn)人。 目前定居在美國(guó)洛杉磯。黎雅麗，國(guó)立政治大學(xué)新聞系畢，美國(guó)威斯康辛州立大學(xué)麥迪遜分校課程暨較學(xué)研究所碩士。曾任《我們的》雜志采訪(fǎng)編輯、政大新聞系助教及臺(tái)大新聞研究所講師。目前旅居加拿大。