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細節(jié)成就健康男人

細節(jié)成就健康男人

定 價:¥19.80

作 者: 《萬象文畫》編寫組 編
出版社: 內(nèi)蒙古人民出版社
叢編項: 萬象文畫·品位與人生
標 簽: 男性

ISBN: 9787204102808 出版時間: 2010-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 166 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  世上有一種征服,不憑蠻力,不用刀槍,亦無需犧牲,這便是中國古人所說的“人文”,亦即“文化”。《易經(jīng)》曰:“觀乎天文,以察時變;觀乎人文,以化成天下?!焙唵蔚卣f,就是考察客觀世界以研究其規(guī)律性的變化;觀察人類文明的進展,就能用人文精神來教化天下。這是中國古代儒者的思想,未免有拔高人文之嫌。但其“觀乎人文以化成天下”的人文精神卻是值得稱道的。與華夏文明幾乎同時形成的世界上其他民族的文化大都已經(jīng)衰落甚至灰飛煙滅,唯有華夏文明歷經(jīng)五千年磨難而依然長盛不衰。力量來自何處?主要是靠自身積累的深厚人文底蘊,支撐了五千年來這片物質(zhì)上并不豐裕的“天下”?,F(xiàn)代中國的文化建設(shè)是一個龐大無比的歷史命題,需要幾代、十幾代甚至幾十代中國人尤其是他們的人文學(xué)者,進行長期的、艱難的心血智慧投入的偉大工程,需要建立“中國精神”的博大精深而又生機蓬勃的現(xiàn)代體系,建立它的特質(zhì)和內(nèi)在邏輯,它的品格和氣度,它的價值觀和范疇,它的理論積累和運行機制,這些都是不能一蹴而就的。就其本質(zhì)而言,文化工程是一種“人心工程”,有關(guān)人的素質(zhì)、情趣、價值追求、終極關(guān)懷、精神家園和人生設(shè)定的工程??梢哉f,文化是民族的標志,文化是民族的靈魂。正如一位學(xué)者所說:文化是我們的生命,以及外延如平原、山脈、湖泊、河流這些構(gòu)成我們存在空間的核心。這種詩一般的語言深處,蘊含著歷史的理性,讀來有一種深邃厚重之感。在這樣的文化大背景下,本套系列叢書——“萬象文畫”的出版問世無疑是一個適時的、有戰(zhàn)略意義的項目,它的策劃、設(shè)計和構(gòu)思,集中體現(xiàn)了傳承中華文明精華的意圖。本套叢書信息量大,在包羅萬象的知識體系中,總攬了國學(xué)精粹、社科立志、政治軍事、科學(xué)技術(shù)、人文歷史、山川風(fēng)物、百業(yè)眾藝等方面內(nèi)容,為中華上下五千年文化的“名牌效應(yīng)”重鑄生命,注入現(xiàn)代人的世界視野、理性判斷和科學(xué)情懷,拓展出更高、更遠的新境界。叢書版式新穎,設(shè)計精美,圖文并茂。大量或直觀或蘊籍的圖片讓人耳目一新,使它成為不同層次、不同地區(qū)、不同文化背景的人之間進行有效交流與溝通的“通用語言”和橋梁,在一定程度上消除了因知識層次的差異而帶來的傳播壁壘,突破了知識精英的狹小范圍,賦予大眾傳播以“大眾化”、“普及化”的意義。果能如此,則讀者幸甚,文化幸甚!這也正是“萬象文畫”編著者的初衷??梢灶A(yù)見的是,當(dāng)來自各個階層的讀者憑著他們異?;钴S的好奇心和記憶力,饒有興味地沉浸于“萬象文畫”所構(gòu)筑的精美圖文之中,對之逐章詠哦、背誦,出乎口,入乎心,尋解析疑,沉移默化的時候,這部書將成為他們具有深邃的歷史感和世界視境的文化“底色工程”。

作者簡介

暫缺《細節(jié)成就健康男人》作者簡介

圖書目錄

第一章 日常生活中的細節(jié)
下班到家及時換裝
衣物穿著要適宜
跟隨季節(jié)選擇茄克衫
皮大衣面料的選擇
穿西裝的注意事項
健康頭發(fā)的標志
定時洗發(fā)
梳頭方法
燙發(fā)要慎重
正確使用護發(fā)養(yǎng)發(fā)化妝品
防脫發(fā)注意事項
經(jīng)常梳頭好處多
精神愉快防止白發(fā)、脫發(fā)
治療頭發(fā)早白妙方
按照發(fā)質(zhì)選食物
按摩促進頭發(fā)再生
飲食調(diào)養(yǎng)防治白發(fā)脫發(fā)
皮膚“保水”方法
養(yǎng)成清潔皮膚好習(xí)慣
冥想美容
潤膚美容食物
食鹽過多阻礙皮膚吸收營養(yǎng)
按摩美容
取用食品前要洗手
科學(xué)刷牙
避免曝曬
腿部的自我按摩
腳趾的保養(yǎng)
小腹突出抓緊排毒
食醋減肥
食肉減肥的妙招
節(jié)食減肥不可取
如何利用早餐減肥
熬夜者的保健措施
熬夜有害健康
飲酒的后果
吸煙有害健康
吸煙喝酒,危害更大
飯后吸煙,禍害無邊
切勿隨地吐痰
……
第二章 日常生活中的細節(jié)
第三章 運動中的細節(jié)
第四章 睡眠與房事中的細節(jié)
第五章 調(diào)整心理的細節(jié)
第六章 用藥與防治疾病中的細節(jié)

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