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瑜美人II:專業(yè)瑜伽排毒美體健康手冊

瑜美人II:專業(yè)瑜伽排毒美體健康手冊

定 價:¥35.00

作 者: 苗苗 編著
出版社: 湖南文藝出版社
叢編項:
標 簽: 普拉提

ISBN: 9787540443504 出版時間: 2009-07-01 包裝: 平裝
開本: 大16開 頁數(shù): 123 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《瑜美人2》內(nèi)容講述了:書中自有顏如玉,為都市麗人量身定制的專業(yè)瑜伽排毒美體課程源自印度的純正瑜伽秘笈,專業(yè)清心排毒美體;氧氣美女瑜伽師親筆撰寫,傾情打造小臉美人!隨書贈送專業(yè)瑜伽機構(gòu)完美私教課程DVD,苗苗老師親自教授,聆聽梵音、天籟、海浪與自己心靈深處的聲音。湖南星沙之聲電臺特別企劃之瑜伽習練日記,內(nèi)部技術(shù)資料完全展示。

作者簡介

  苗苗,原名毛睿望,著名新生代美女瑜伽師,國際專業(yè)瑜伽導(dǎo)師執(zhí)業(yè)資格證書及亞健康防治資格證書執(zhí)有者。近十年間矢志瑜伽事業(yè),曾為追尋瑜伽真義而放棄國內(nèi)待遇優(yōu)厚前程似錦的某國有大型銀行部門經(jīng)理之職,只身赴印度潛心研習瑜伽而聞名于業(yè)界。曾以巡視員身份參與國家衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局主辦的“健康家園亞健康防治科普瑜伽健康管理”大型公益健康活動?,F(xiàn)任瑜伽信譽品牌國際聯(lián)盟評論員,湖南省瑜伽協(xié)會副秘書長,國際瑜伽健身連鎖機構(gòu)“瑜伽原”教學總監(jiān)。苗苗老師熱愛生活、代言時尚且筆耕不輟,其人頻見熒屏,其文屢見報端。多次被湖南省多家新聞媒體評為“時尚座標人物”,“瑜美人”乃是其當之無愧的稱號!

圖書目錄

前言 我與瑜伽有個約會
第一章 小心,毒從皮入
 優(yōu)美子的故事
 毒素是怎樣進入身體的呢
第二章 健康美體從排毒開始
 從普通的一天開始探尋
 安全排毒,瑜伽美體總動員
第三章 排毒美體必修課
 排毒核心課程
 美體核心課程
第四章 瑜伽潔凈排毒
 玫瑰瑜伽排毒 讓玫瑰的芳香更自然清新吧
 海螺瑜伽排毒 讓海螺的花紋更自然美麗吧
第五章 排毒美體“地中?!笔借べわ嬍?br /> 風、火、土型人的食物選擇
 瑜伽飲食新概念“地中海式飲食”
 食譜哆唻咪
第六章 做個小臉美人
 小臉美人
 美人點穴之打造小臉的按摩手法
附錄
 菲菲的瑜珈日記
 將將糊的瑜珈臼記
 回讀者信——伍根緣

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