延年益壽巧按摩

入門篇
按摩的延年益壽作用
中老年人按摩的禁忌
按摩的注意事項
按摩的常用手法
一指禪推法
掖法
揉法
摩法
擦法
推法
搓法
抹法
掃散法
點法
按法
掐法
拿法
捏法
捻法
理法
撥法
拍法
彈法
擊法
振法
抖法
搖法
背法
扳法
拔伸法
按摩手法練習
保健養(yǎng)生篇
健脾益胃按摩法
宣肺通氣按摩法
寧心安神按摩法
鎮(zhèn)靜催眠按摩法
養(yǎng)血榮目按摩法
消除疲勞按摩法
振奮精神按摩法
頭頸保健按摩法
胸腹保健按摩法
腰背保健按摩法
上肢保健按摩法
下肢保健按摩法
益腎固精按摩法
疏肝利膽按摩法
晨起夜寢按摩法
八段錦
六字訣
疾病防治篇
感冒
咳嗽
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
肺氣腫
高血壓
低血壓
冠心病
高脂血癥
呃逆
腸易激綜合征
泄瀉
便秘
手術后腸粘連
甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能減退
單純性肥胖
糖尿病眼癥
糖尿病足
尿失禁
更年期綜合征
頭痛
三叉神經痛
周圍性面癱
面肌痙攣
神經衰弱
失眠
抑郁癥
中風后遺癥
骨質疏松癥
落枕
頸椎病
肩關節(jié)周圍炎
肱骨外上髁炎
肱骨內上髁炎
腕管綜合征
腱鞘炎
指間關節(jié)扭傷
急性腰扭傷
慢性腰肌勞損
腰椎骨質增生癥
坐骨神經痛
退行性膝關節(jié)炎
踝關節(jié)扭傷
足跟痛
類風濕性關節(jié)炎
痛風
瘙癢癥
老年斑
老花眼
青光眼
白內障
慢性鼻竇炎
慢性咽喉炎
牙痛
干燥綜合征
自發(fā)性多汗癥
中暑
昏厥
醉酒