五色果疏養(yǎng)顏經

果言蔬語，聊聊女人的美麗心事
第一章 養(yǎng)顏，五色果蔬勝過灰姑娘的變身魔法
　調和氣血，刷新顏面，美麗從這里起飛
　平衡體質，讓容顏在明媚的陽光里怒放
　養(yǎng)血，讓你的容顏如玫瑰般紅潤
　排毒，體內環(huán)保，容顏才更美
　補給水分，給肌膚喝點“美容水”
　補充營養(yǎng)，長在肥沃土地上的花草才水靈
第二章 紅色果蔬——讓你面若桃花、肌膚似雪的“美容劑”
　紅色果蔬補血養(yǎng)心，是讓女人面色紅潤的好幫手
　紅色果蔬為眼睛提供“營養(yǎng)水”，讓你明眸善睞剪秋水
　紅棗——讓女人艷如牡丹的最具人氣果
　紅提——抗氧靚白肌膚的超級美容果
　櫻桃——食用&外用都OK的養(yǎng)顏“小紅豆”
　草莓——讓你肌膚白潤如玉的“維C丸”
　山楂——瘦身養(yǎng)顏俱佳的“胭脂果”
　紅蘋果——養(yǎng)顏細無聲的果中之王
　李子——益顏增容的“明珠”
　石榴——水嫩肌膚，韶華容顏的美容大寶
　枸杞——老祖宗推薦的強腎養(yǎng)顏佳果
　西瓜——天然化妝水
　番茄——白皙紅嫩肌膚的主力軍
　紅甜椒——亮白肌膚的“驅黑神椒”
　紅蘿卜——瘦身潔膚的“蔬王”
　紅菇——女人的紅顏“王牌”
第三章 黃色果蔬——助你性感嫵媚、花容月貌的“護容霜”
　黃色果蔬增補脾氣，讓容顏像花一樣盛開
　黃色果蔬補鈣，幫美女打造“S”形身材的得力助手
　檸檬——面面俱到的美容圣果
　橘——最不挑剔的美麗水果
　橙子——酸酸甜甜的美容瘦身佳果
　柚子——瘦身養(yǎng)顏的“一把好手”
　香蕉——美艷女子的必備品
　木瓜——美白豐胸的“秘密武器”
　南瓜——美容塑身的絕佳“形象設計師”
　胡蘿卜——美女們的美容大菜
　黃豆芽——兵小功大的塑身養(yǎng)顏佳品
　黃花菜——塑身、養(yǎng)顏的“忘憂草”
　山藥——使你成為“萬人迷”的萬能佳蔬
第四章 綠色果蔬——使你潔膚抗衰、活力四射的“不老藥”
　綠色入肝，肝好女人才可擁有清透白皙的肌膚
　綠色果蔬是健康的“清道夫”，體內環(huán)保容顏才能美
　橄欖——濃縮的全面美容劑倉庫
　獼猴桃——美麗全身的“維C之王”
　楊桃——補水與美白兼具的養(yǎng)顏珍品
　芹菜——排毒消腫的“廚房美容寶”
　黃瓜——人人知道的排毒美容瓜
　苦瓜——清熱解毒的“美容菜”
　絲瓜——清熱美容的蔬中之秀
　菠菜——潔膚紅顏之蔬珍
　生菜——催眠抗毒的養(yǎng)顏小菜
　西蘭花——實現(xiàn)360度美麗的蔬菜皇冠
　卷心菜——美白養(yǎng)顏的能手
　油菜——獲得完美皮膚的主力軍
第五章 白色果蔬——幫你滋養(yǎng)頭發(fā)、贈人姿色的“美靈丹”
　白色入肺，養(yǎng)肺做個皮膚水嫩的“秀發(fā)美人”
　白色果蔬是去脂利品，是塑身美容的佳品
　鴨梨——清六腑之熱，滋五腑之陰的美容、美發(fā)珍品
　椰子——潤澤肌膚的瓊汁
　白蘭瓜——滋陰養(yǎng)顏的“蜜露”
　白色菜花——護膚、美容的佳品
　百合——可觀可食的潤肺美顏佳蔬
　冬瓜——既能美白，又能讓秀發(fā)如瀑的美麗“新貴”
　蓮藕——清潤止血散淤的美麗“君子”
　銀耳——上帝給予的美麗“菌中之冠”
　白蘿卜——“吃了能活百歲”的美容保健仙蔬
　大蒜——修復美麗的養(yǎng)顏素
　大白菜——打造百分之百美人的“菜中之王”
第六章 黑色果蔬——替你抓住青春、延遲衰老的“駐顏丸”
　黑色人腎，腎有多好，人就有多美
　黑色果蔬抗衰，丑小鴨變成白天鵝如此簡單
　黑棗——強腎抗皺養(yǎng)顏的“西洋李子”
　烏梅——攔截隱性衰老因子的果中珍寶
　栗子——溫經悅容的干果之王
　桑葚——護發(fā)、抗衰、美容的甜蜜水果
　茄子——美白抗衰的“仙家”食品
　海帶——補碘美容的海中之寶
　香菇——美麗用途最廣的“菇中之王”
　黑木耳——養(yǎng)血駐顏的素中之葷