動(dòng)感單車

定　價(jià)：￥8.00

作　者：	王奕楓，鄧國忠編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	休閑運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787546314518	出版時(shí)間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	122	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書：動(dòng)感單車》從策劃、編寫到出版經(jīng)過了近一年的時(shí)間，編寫組成員以吉林體育學(xué)院的專家學(xué)者為主，同時(shí)吸納了北京、上海、天津、大連、廣州等其他高校的60名學(xué)者。《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書：動(dòng)感單車》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，分為球類運(yùn)動(dòng)、體操健身運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、休閑運(yùn)動(dòng)、格斗運(yùn)動(dòng)、民間體育活動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)等10大類項(xiàng)目，計(jì)100分冊，按照統(tǒng)一的體例，力爭有所創(chuàng)新。每冊的具體內(nèi)容為該項(xiàng)目的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)。

作者簡介

暫缺《動(dòng)感單車》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地、器材和裝備
第三節(jié) 課程介紹
第二章運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評價(jià)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第三章基本技術(shù)
第一節(jié) 調(diào)節(jié)技術(shù)
第二節(jié) 基本動(dòng)作
第三節(jié) 身體姿態(tài)
第四章騎行技術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié) 強(qiáng)度騎行訓(xùn)練
第二節(jié) 模擬騎行訓(xùn)練
第五章家庭動(dòng)感單車
第一節(jié) 家庭單車練習(xí)方法
第二節(jié) 動(dòng)感單車放松調(diào)整操
第三節(jié) 家庭動(dòng)感單車練習(xí)益處
第四節(jié) 家庭動(dòng)感單車練習(xí)須知