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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚體育水上運(yùn)動(dòng)自由泳

自由泳

自由泳

定 價(jià):¥8.00

作 者: 高興,杜亞琴 著
出版社: 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 水上運(yùn)動(dòng)

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ISBN: 9787546314969 出版時(shí)間: 2010-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 121 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)自由泳》為其中的一冊(cè),主要介紹了自由泳的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、比賽規(guī)則等,使讀者在學(xué)習(xí)過(guò)程中,不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法,同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)?!度窠∩眄?xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)》圖文并茂,實(shí)用性強(qiáng),分為球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操健身運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、休閑運(yùn)動(dòng)、格斗運(yùn)動(dòng)、民間體育活動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)等10大類(lèi)項(xiàng)目,計(jì)100分冊(cè)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《自由泳》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展/002
第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備/005
第二章 運(yùn)動(dòng)保健
第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)/010
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值/014
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)/019
第三章 基本技術(shù)
第一節(jié) 熟悉水性練習(xí)/030
第二節(jié) 腿部技術(shù)/043
第三節(jié) 手臂技術(shù)/048
第四節(jié) 呼吸技術(shù)/056
第五節(jié) 完整配合技術(shù)/058
第六節(jié) 出發(fā)技術(shù)/062
第七節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)/074
第八節(jié) 結(jié)束動(dòng)作/083
第四章 比賽規(guī)則
第一節(jié) 比賽方法/086
第二節(jié) 裁判方法/088
附錄
段位標(biāo)準(zhǔn)表/090

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