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塑身女王:娜迪亞的哈他瑜伽

塑身女王:娜迪亞的哈他瑜伽

定 價(jià):¥45.00

作 者: (韓)李承雅 編著,金晶 譯
出版社: 北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 普拉提

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ISBN: 9787530446614 出版時(shí)間: 2010-05-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 大16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 234 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《塑身女王:娜迪亞的哈他瑜伽(珍藏版)(附卡片)》中的瑜伽體位和呼吸方法正是這種努力的一部分,也是最容易、最普遍被廣大瑜伽練習(xí)者所接受的。我希望大家不僅是閱讀瑜伽書(shū)籍.還能夠體驗(yàn)并感受瑜伽的習(xí)練。這體驗(yàn)與感受會(huì)使你不斷進(jìn)步。我希望這本美麗的瑜伽書(shū)籍會(huì)幫助和指引你對(duì)幸福與真我的追尋。

作者簡(jiǎn)介

  娜迪亞(李承雅),畢業(yè)于韓國(guó)慶熙大學(xué)體育系,在韓國(guó)漢陽(yáng)大學(xué)教育學(xué)院獲得了體育碩士學(xué)位,曾是韓國(guó)國(guó)家體操隊(duì)選手,在各項(xiàng)體操比賽中獲得了優(yōu)秀成績(jī),目前出演韓國(guó)三大電視臺(tái)的各種瑜伽類(lèi)節(jié)目,同時(shí)也是韓國(guó)最成功減肥藝人玉珠鉉的瑜伽教練,被廣大瑜伽迷所熟知。同時(shí)在希爾頓酒店等多家知名健身俱樂(lè)部擔(dān)任健身操、瑜伽教練,在KBS記者協(xié)會(huì)、生命科學(xué)技術(shù)研究院、新韓生命、教保生命、大宇證券、新世界百貨店、三星物產(chǎn)、SK等韓國(guó)國(guó)內(nèi)知名的企業(yè)擔(dān)任瑜伽講師。

圖書(shū)目錄

我就是娜迪亞
娜迪亞對(duì)你說(shuō)
引言
本書(shū)的構(gòu)成和特征
練習(xí)方法
01 走近美麗的瑜伽
02 保健瑜伽
03 力量瑜伽
04 熱瑜伽
05 雙人瑜伽
06 放松和休息

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