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普拉提

普拉提

定 價:¥8.00

作 者: 何琳,王超華 編
出版社: 吉林出版集團有限責任公司
叢編項:
標 簽: 普拉提

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ISBN: 9787546314525 出版時間: 2010-01-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數: 122 字數:  

內容簡介

  《全民健身項目指導用書:普拉提》從策劃、編寫到出版經過了近一年的時間,編寫組成員以吉林體育學院的專家學者為主,同時吸納了北京、上海、天津、大連、廣州等其他高校的60名學者。本書圖文并茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100分冊,按照統(tǒng)一的體例,力爭有所創(chuàng)新。每冊的具體內容為該項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規(guī)則等,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。

作者簡介

暫缺《普拉提》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地、器材和裝備
第二章 運動保健
第一節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護
第三章 基本技術
第一節(jié) 呼吸原則與方法
第二節(jié) 動作練習
第四章 其他普拉提鍛煉方法
第一節(jié) 直立普拉提
第二節(jié) 健身球普拉提
第三節(jié) 彈力繩普拉提
第四節(jié) 雙人普拉提

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