中醫(yī)食療20講

第1講 漫話食療
一、食療的含義
二、食療的作用
(一)增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病
(二)延緩衰老，益壽延年
三、食療的發(fā)展史
四、食療的原則
(一)注意飲食衛(wèi)生
(二)食飲有節(jié)
(三)平衡藥膳食
(四)三因調(diào)食
第2講 藥膳的原理
一、藥食同源說(shuō)
二、飲食物的四氣理論
三、飲食物的五味原理
四、食物的歸經(jīng)理論
五、“以臟補(bǔ)臟”說(shuō)
六、食物的配伍應(yīng)用
七、食療的禁忌
(一)患病期間飲食禁忌
(二)服藥飲食禁忌
(三)孕期及產(chǎn)后飲食禁忌
第3講 奏明花開(kāi)話藥膳
一、春季食療的原則
(一)春季飲食宜遵循高熱量、高蛋白原則
(二)春季飲食宜遵循抗病毒原則
(三)春季飲食宜遵循“少酸增甘”原則
(四)春季食療講 究“三春分調(diào)
二、春季藥藥膳方
第4講 炎炎夏日學(xué)紅色藥膳
一、夏季食療的原則
(一)飲食以清淡為主
(二)保證充足水分、維生素和無(wú)機(jī)鹽
(三)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)
(四)遵循“增苦減辛”的原則
二、夏季食療方
第5講 金風(fēng)送爽品藥膳
一、秋季藥藥膳的原則
(一)多食能滋陰潤(rùn)燥的飲食
(二)飲食當(dāng)多溫少寒，可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
(三)遵循“少辛增酸忌苦燥”的原則
(四)注意飲食衛(wèi)生，防止病從口人
二、秋季食療方
第6講 天寒地凍用藥膳
一、冬季藥藥膳的原則
(一)適當(dāng)進(jìn)食高熱量的飲食
(二)增加溫?zé)嵝约昂谏澄锏臄z取
(三)多補(bǔ)充富含蛋氨酸、無(wú)機(jī)鹽、維生素的食物
(四)遵循“減咸增苦”的原則
(五)注意飲食宜忌
二、冬季食療方
第7講 飲食補(bǔ)氣金風(fēng)送爽品藥膳
一、氣的主要生理功能
二、氣失常的表現(xiàn)
三、氣虛者飲食宜忌
四、補(bǔ)氣食療方
第8講 包含養(yǎng)血天寒地凍用藥膳
一、血的生成和功能
二、血虛者飲食宜忌
三、補(bǔ)血食療方
第9講 運(yùn)氣管哮喘的食療
一、支氣管哮喘的食療要點(diǎn)
(一)分期、對(duì)癥調(diào)養(yǎng)
(二)適宜食物
(三)飲食禁忌
二、支氣管哮喘食療方
(一)肺氣失宣證
(二)冷哮證
(三)熱哮證
(四)肺脾氣虛證
(五)肺腎兩虛證
三、支氣管哮喘患者一日藥膳食舉例
第10講 寒心病的食療
一、飲食結(jié)構(gòu)與冠心病
(一)脂類(lèi)影響
(二)蛋白質(zhì)
(三)熱能
(四)礦物質(zhì)和微量元素
(五)其他
二、冠心病的食療原則
(一)食療要點(diǎn)
(二)食物選擇
(三)飲食禁忌
三、冠心病食療方
(一)寒凝氣滯證
(二)氣滯血瘀證
(三)痰濁瘀阻證
(四)氣陰兩虛證
(五)氣血虧虛證
(六)心腎陽(yáng)虛證
(七)康復(fù)調(diào)養(yǎng)食療方
四、冠心病患者一日藥膳食舉例
第11講 高血壓的食療
一、高血壓的食療要點(diǎn)
(一)食療原則
(二)飲食宜忌
二、高血壓食療方
(一)肝陽(yáng)上亢證
(二)肝腎陰虛證
……
第12講 高脂血癥的食療
第13講 糖尿病的食療
第14講 慢性胃炎的食療
第15講 便秘的食療
第16講 腹瀉的食療
第17講 慢性腎炎的食療
第18講 失眠的食療
第19講 骨質(zhì)疏松癥的食療
第20講 更年期綜合征的食療