簡單既效的穴位按摩

定　價(jià)：￥32.80

作　者：	（日）落合壯一郞著，張亭然譯
出版社：	遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787538163759	出版時(shí)間：	2010-06-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	143	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　自古以來，穴位的養(yǎng)生與保健就受到了人們的密切關(guān)注，這是因?yàn)檠ㄎ慌c人體的各部分機(jī)能都有著密不可分的關(guān)系。穴位按摩不但能夠改善外界環(huán)境給身體帶來的各種不適癥狀，而且能夠彌補(bǔ)與生俱來的各種身體缺陷。尤其是女性，通過按摩一些與女性內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān)的穴位，就能夠改善各種婦科煩惱問題。還會(huì)獲得美膚塑身的神奇效果。本書所介紹的按摩方法與季節(jié)也有著密不可分的關(guān)系，因?yàn)殡S著季節(jié)的改變，人的身體也是會(huì)有周期的變化。一起來感受穴位按摩的神奇效果吧！

作者簡介

　　落合壯一郞　1970年生于日本。取得針灸按摩師資格后，又在熱海的熱函治療院對(duì)殘疾人康復(fù)療法進(jìn)行了系統(tǒng)學(xué)習(xí)，次年在新宿開辦自己的治療院。2002年1月在臺(tái)灣取得了中國傳統(tǒng)正骨治療師資格，并成為該協(xié)會(huì)的永久會(huì)員?，F(xiàn)在西新宿開有自己的治療院，治療方法以中國傳統(tǒng)針灸療法為主，尤其擅長治療季節(jié)交替時(shí)易出現(xiàn)的過敏癥及精神壓力引起的種種癥狀。始終將美容和健康放在首位，著力于改善患者的身體素質(zhì)。著有《教你如何找到有效改善體質(zhì)的穴位》。

圖書目錄

前言
第一章　按摩穴位讓人更加美麗
　調(diào)整體內(nèi)氣息，恢復(fù)身體平衡
　美麗的王道——保持自然的律動(dòng)
　讓體內(nèi)的生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)
　如何尋找穴位
　穴位的按摩方法
　按摩的要點(diǎn)
　發(fā)現(xiàn)自己的亞健康狀態(tài)
　全身穴位分布圖
　足部反射區(qū)
　穴位按摩和芳香療法的珠聯(lián)璧合
第二章　按摩穴位影響人體的各種周期
　重獲自然的律動(dòng)，找回健康的身體
　基本穴位
　春季
　夏季
　秋季
　冬季
　依據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行穴位按摩，調(diào)整激素平衡至最佳狀態(tài)
　月經(jīng)期（行經(jīng)中）
　排卵期（月經(jīng)結(jié)束～排卵之前）
　黃體期（排卵～下次月經(jīng)開始）
　保持身體溫暖
　神秘的力量——根據(jù)月亮的陰晴圓缺調(diào)節(jié)體內(nèi)的生物鐘
　月亮的力量和穴位按摩
　血液流暢與腸胃健康的民間療法——梅姜粗茶
　讓肌膚富有彈性
　眼部保養(yǎng)
　瘦臉與緊致臉部線條
　面部浮腫
　抗衰老與美容
　減肥
　線條優(yōu)美的上臂
　豐胸
　瘦腰
　針灸與穴位按摩
第四章　按摩穴位，幫助女性健康平衡
　痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
　經(jīng)前綜合征
　寒證
　消除便秘
　不孕
　更年期綜合征
　精油與美麗的緣分
　消除煩躁、緩解緊張
　緩解失眠
　情緒低落
　提高注意力、提升精力
　戒煙
　醒神
　積極攝取能夠溫暖身體的食物
第六章　有效調(diào)節(jié)身體不適的穴位
　頭疼
　腰疼
　肩膀僵硬
　預(yù)防感冒
　感冒初發(fā)
　嗓子疼
　流鼻涕、鼻塞
　眼部疲勞
　倦怠
　花粉過敏
　食欲不振
　積食、惡心
　宿醉
　暈車
　腹式呼吸可調(diào)節(jié)身心平衡
第七章　關(guān)愛家人和同伴護(hù)理的穴位
　與朋友一道消除疲勞，度過放松的閑暇時(shí)光
　配合呼吸進(jìn)行的治療按摩
　精油的選擇和使用方法——芳香療法的基本知識(shí)
　提高免疫力和精力
　激發(fā)內(nèi)臟活性保持青春
　消除倦怠感
　緩解頭部疲勞
　全面治療疲勞的身體和精神