求醫(yī)不如求已大全集

第一章 人體自有大藥——自愈力是世界上最好的藥
　　第一節(jié) 我們每個(gè)人身上本來(lái)就百藥齊全
　　人體是一個(gè)最和諧、最自足的系統(tǒng)
　　身體有問(wèn)題，自愈力告訴你
　　蠢人體內(nèi)的天然藥庫(kù)
　　免疫系統(tǒng)——人體的“警衛(wèi)員”
　　再生愈合系統(tǒng)——人體內(nèi)部的“醫(yī)生”
　　能量供應(yīng)系統(tǒng)——人體自愈的“發(fā)動(dòng)機(jī)”
　　排毒系統(tǒng)——人體的“廢品處理廠(chǎng)”
　　第二節(jié) 別把身體的自愈本能當(dāng)做疾病對(duì)待
　　發(fā)燒是身體通過(guò)升溫殺死入侵細(xì)菌
　　咳嗽其實(shí)是在排出體內(nèi)垃圾
　　噴嚏：排出身體內(nèi)部的異物
　　嘔吐，有時(shí)候未必是壞事
　　吃完羊肉串拉肚子是件好事
　　長(zhǎng)大后不再犯哮喘，其實(shí)是身體虛了
　　疼痛：提醒你身體的某個(gè)部位壞事了
　　放屁：人生三寶之一
　　第三節(jié) 身體是自己的，要小心呵護(hù)
　　到底是誰(shuí)干擾了身體的和諧
　　對(duì)待身體要像對(duì)待自己的孩子一樣
　　維持好身體的“大環(huán)境”，就不怕“壞人”作亂
　　不治已病治未病——養(yǎng)生勝于治病
　　保養(yǎng)的終極目的——激發(fā)人體的自愈潛能
　　
　　第二章 百病漸消，清福自來(lái)——經(jīng)絡(luò)是人體自愈的醫(yī)魂
　　第一節(jié) 人體經(jīng)絡(luò)是養(yǎng)生治病的最好捷徑
　　經(jīng)絡(luò)醫(yī)學(xué)——中國(guó)“第五大發(fā)明”
　　能夠決生死、處百病的經(jīng)絡(luò)
　　生病是由于不注意保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)
　　認(rèn)識(shí)你身上的經(jīng)絡(luò)地圖
　　經(jīng)絡(luò)是合格的疾病報(bào)警器
　　我們?nèi)绾文芨杏X(jué)到經(jīng)絡(luò)
　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的常用方法
　　經(jīng)穴療法應(yīng)用必知事項(xiàng)
　　手足溫暖，經(jīng)絡(luò)才能暢通
　　步行，最簡(jiǎn)單的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)法
　　第二節(jié) 心經(jīng)大藥房——護(hù)命攝神，百病祛根
　　正說(shuō)心經(jīng)大藥
　　暴飲暴食不舒服，就找極泉來(lái)幫忙
　　補(bǔ)心氣、養(yǎng)氣血，神門(mén)最有效
　　醒腦提神，少?zèng)_穴功不可沒(méi)
　　第三節(jié) 小腸經(jīng)大藥房——主治水液病，手到病除
　　正說(shuō)小腸經(jīng)大藥
　　久坐后肩背酸痛，可以敲敲小腸經(jīng)
　　精神性陽(yáng)痿，不妨試試指壓肩外腧
　　第四節(jié) 腎經(jīng)大藥房——激活先天之本，何懼疾病衰老．
　　正說(shuō)腎經(jīng)大藥
　　敲腎經(jīng)+熱水泡腳，可以緩解骨質(zhì)增生
　　養(yǎng)好腎經(jīng)第一穴，生命活力如“涌泉”
　　太溪穴——慢性腎病的靈丹妙藥
　　足癬要除根，離不開(kāi)腎經(jīng)和胃經(jīng)
　　第五節(jié) 膀胱經(jīng)大藥房——讓排毒通道暢通無(wú)阻
　　正說(shuō)膀胱經(jīng)大藥
　　小腿抽筋，點(diǎn)壓承山穴即可緩解
　　時(shí)常暈車(chē)，敲膈腧穴、吃核桃就能解決
　　得了心肌炎，按摩心腧穴有療效：
　　人流手術(shù)后，用腎腧和京門(mén)來(lái)暖腎
　　秘補(bǔ)脾氣虛，脾腧、足三里最好用
　　防止心陰虛，給心腧拔罐就可以了
　　經(jīng)期腹瀉，灸脾腧穴祛虛寒
　　第六節(jié) 肝經(jīng)大藥房——保命的萬(wàn)靈丹
　　正說(shuō)肝經(jīng)大藥
　　悶氣最傷身，最好找太沖出出氣
　　預(yù)防血管硬化，敲肝經(jīng)是最好的方法
　　肝經(jīng)和肺經(jīng)——中醫(yī)對(duì)抗癌細(xì)胞的兩大法寶
　　太沖、行間和膻中——攻克乳腺疾病的“三劍客”
　　第七節(jié) 膽經(jīng)大藥房——消除疾病，立竿見(jiàn)影
　　正說(shuō)膽經(jīng)大藥
　　右腿常痛，疏膽經(jīng)才是根本解決之道
　　祛除魚(yú)尾紋，就從按摩瞳子髂開(kāi)始
　　第八節(jié) 胃經(jīng)大藥房——天天培育我們的后天之本
　　正說(shuō)胃經(jīng)大藥
　　敲胃經(jīng)，除胃寒，治痘痘
　　尿毒癥，找胃經(jīng)
　　按壓四白穴——最簡(jiǎn)單的美白養(yǎng)顏法
　　常按足三里，讓消化系統(tǒng)疾病無(wú)影無(wú)蹤
　　按摩天樞和內(nèi)庭讓痘痘一掃而光
　　第九節(jié) 脾經(jīng)大藥房一化掉所有慢性病
　　正說(shuō)脾經(jīng)大藥
　　治療婦科病的首選大穴——三陰交
　　運(yùn)動(dòng)之后肌肉酸痛，太白穴解憂(yōu)愁
　　血海，不吃藥的補(bǔ)血良方
　　眼皮耷拉，從脾經(jīng)上著手解決
　　第十節(jié) 肺經(jīng)大藥房——?dú)忭槻∽韵?br />　　正說(shuō)肺經(jīng)大藥
　　列缺可以讓皮膚細(xì)膩光滑有彈性
　　打嗝怎么辦?用一用少商穴大藥
　　魚(yú)際、曲池、迎香、合谷——秋季的護(hù)肺寶穴
　　第十一節(jié) 大腸經(jīng)大藥房——肺和皮膚的保護(hù)神
　　正說(shuō)大腸經(jīng)大藥、抗擊疼痛的自然療法——刺激合谷穴
　　呼吸疾病，按一按迎香穴就管用
　　第十二節(jié) 心包經(jīng)大藥房——救人性命，勝造七級(jí)浮屠正說(shuō)心包經(jīng)大藥
　　冠心病并非只靠藥，按壓內(nèi)關(guān)也有效
　　心慌、頭暈按勞宮，讓心“回家”養(yǎng)養(yǎng)神
　　第十三節(jié) 三焦經(jīng)大藥房——讓我們的內(nèi)分泌永不失調(diào)
　　正說(shuō)三焦經(jīng)大藥
　　內(nèi)分泌失調(diào)，從三焦經(jīng)尋找出路
　　經(jīng)常感到胸悶，可敲一敲消濼穴
　　第四節(jié) 任脈大藥房——打通任脈，萬(wàn)毒不侵
　　正說(shuō)任脈大藥
　　運(yùn)用臍療，發(fā)揮“命蒂”神闕穴的威力
　　氣海穴——大氣所歸的性命之祖
　　中脘穴——治療胃病的專(zhuān)家
　　促進(jìn)體內(nèi)氣血循環(huán)的會(huì)陰穴
　　任脈3穴，讓女人每個(gè)月都風(fēng)調(diào)雨順
　　第五節(jié) 督脈大藥房——人體太陽(yáng)生起的地方
　　正說(shuō)督脈大藥
　　急救時(shí)為什么經(jīng)常掐人中
　　命門(mén)穴讓你擁有“虎背熊腰
　　按摩百會(huì)穴可增加人體真氣”
　　
　　第三章 善用全息反射區(qū)——修得健康無(wú)量佛
　　第一節(jié) 健康是在人體反射區(qū)上煉出來(lái)的
　　認(rèn)識(shí)反射區(qū)，打開(kāi)一扇新的健康之門(mén)
　　全息學(xué)說(shuō)對(duì)反射區(qū)療法的貢獻(xiàn)
　　反射區(qū)治病，在于讓人不存病
　　全息反射區(qū)治病的五大優(yōu)點(diǎn)
　　4種神奇手法，激發(fā)反射區(qū)天然大藥
　　第二節(jié) 護(hù)好足，一生福——足部反射區(qū)自愈真法
　　知“足”常樂(lè)——足部反射區(qū)全知道
　　舉一反三——足部反射區(qū)的選用原則
　　簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做足療——足療常規(guī)操作方法
　　小心駛得萬(wàn)年船一足療注意事項(xiàng)
　　舉手“投”足——足療常用手法
　　百病漸消——常見(jiàn)病足部反射區(qū)自愈處方
　　……
　　第四章 五臟六腑是人之本——激發(fā)臟腑的自愈功能
　　第五章 吃出免疫力——讓我們的身體百病不侵
　　第六章 讓身心之渠暢通無(wú)陰——養(yǎng)生祛病“通”字訣
　　第七章 心藥養(yǎng)生有智慧——萬(wàn)病皆可心藥醫(yī)
　　第八章 順天而行，趨吉避兇——讓生命的每一天都有神醫(yī)護(hù)佑
　　第九章 挖掘人體潛能——讓身心一天比一天強(qiáng)壯
　　第十章 疾病靠養(yǎng)不靠治——常見(jiàn)疾病復(fù)方自愈調(diào)理法
　　第十一章 家有藥香，幸福安康——家庭心備小藥匣
　　第十二章 好習(xí)慣成就好身體——用生活方式開(kāi)啟健康之門(mén)
　　第十三章 求醫(yī)不如求已——每個(gè)人都是解救自己的觀(guān)音