活到天年五要素

　　這是本亞健康人群的“健康寶典”。 保健，無非從以下幾個(gè)方面入手：飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、生活方式、調(diào)養(yǎng)等。本書正是從上述5個(gè)方面著眼，介紹了最基本的保健養(yǎng)生方法。通過介紹上述5種自然療法，為我們解讀生命健康、長壽的密碼。　好固人先天之本的“腎”，調(diào)理好后天之本的“脾胃”，補(bǔ)足人體的“氣血”，健康防御體系就可以固若金湯。著重的智慧：溫度決定人的生老病死，溫暖血管、固腎強(qiáng)腎、疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)足氣血、祛寒暖賢、康壽天年。人們完全可以做到不生病、少生病、不生大病，生病少痛苦、少花錢、不花冤枉錢，本書堪稱人人實(shí)用的“健康寶典”。人類最好的醫(yī)生是自己，人皆有自我治愈能力，自然健康療法啟動(dòng)、激發(fā)、增強(qiáng)人體的自愈能力，預(yù)防疾病和損傷，促進(jìn)和維持自身健康。

　　王蕩，研究員、高級(jí)工程師、中國國際人才交流中心特邀技術(shù)顧問、中國科技咨詢專家。近16年專職從事紅外光電技術(shù)非藥物療法的理論研究與應(yīng)用研究，先后獲國家專利發(fā)明證書30項(xiàng)，獲國際國內(nèi)大獎(jiǎng)10項(xiàng)，因業(yè)績突出而被載六《三十一世紀(jì)人才工程》、《中國當(dāng)代發(fā)明家大詞典》、《中國專家大辭典》、《世界科技專家》（中國卷）。其著作有2002年1月由中國醫(yī)藥科技出版社出版發(fā)行的自然科學(xué)科普讀物《生命健康與疾病自療》；2005年3月由世界知識(shí)出版社出版的健康科普讀物《人活100歲不是夢》；1995年起先后與中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)、第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院、新橋醫(yī)院和西南農(nóng)業(yè)大學(xué)等單位合作在《中華物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)雜志》、《微循環(huán)學(xué)雜志》、《重慶醫(yī)學(xué)》、《西南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)》等刊物發(fā)表低溫激發(fā)紅外觸膚治療實(shí)驗(yàn)性研究論文12篇，1997年9月獲美國“第三屆世界醫(yī)學(xué)論文”金獎(jiǎng)；2007年首任重慶市自然健康療法研究會(huì)會(huì)長。