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保健按摩:日式

保健按摩:日式

定 價:¥25.00

作 者: 幾木
出版社: 成都時代出版社
叢編項:
標 簽: 健康百科

ISBN: 9787546401836 出版時間: 2010-05-01 包裝:
開本: 24 頁數(shù): 115頁 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《日式保健按摩》體驗日式綠色養(yǎng)生療法,盡享東方輕松健康之旅專業(yè)按摩技師晉級范本,家庭養(yǎng)生自療第一方案自成一體的11種日式指壓按摩法,學習最正宗的日式養(yǎng)生術。指壓手法可促進肌肉纖維的收縮和伸展運動,從而改善肌肉的營養(yǎng)狀況,增強肌肉的彈性,恢復體力。正確按摩人體的經(jīng)穴,還有暢通血液、促進體液循環(huán)、加速淋巴流動的功效。日式按摩的主要作用點就是人體的動脈血管,通過人體動脈血管的三玄性空間運動規(guī)律,對人體的經(jīng)脈進行最有效的調(diào)節(jié)。通過指壓刺激皮膚,達到調(diào)整內(nèi)臟器官運作、養(yǎng)腎補元、促進激素分泌、激發(fā)青春活力、調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的作用。日式按摩手法,使用力度因部位的特點而不同,按摩先后有序:日式指壓結合使用搓、捏和拍打等按摩手法,有緩解精神疲勞、釋放壓力、消除憂慮及緊張的效果,同時有利于慢性疾病的康復,提高人體免疫力、防止血管老化等等。純正地道日式按摩手法,配合純正天然植物精華按摩油配方,對人體進行按壓、摩擦、推拿,從而刺激皮膚神經(jīng)、改善膚色膚質、緩解肌肉疲勞,具有消脂纖體、排毒養(yǎng)顏的功效。教你營造和風式清新優(yōu)雅的環(huán)境,打造舒適的氛圍,讓你盡情享受日式按摩的閑適舒緩。日式按摩套路是根據(jù)日本傳統(tǒng)的“指壓療法”創(chuàng)立的,它以“指壓法”為主要特色,通過按壓人體經(jīng)穴。達到調(diào)整人體陰陽平衡的目的。高級按摩技師專業(yè)示范,教授獨特日式指壓按摩手法,結合身體常用穴位對癥詳解,讓你輕松掌握日式指壓按摩技巧。

作者簡介

暫缺《保健按摩:日式》作者簡介

圖書目錄

第一章 日式按摩的指壓魅力
  一、自成一派的日式指壓按摩
  二、日式按摩的保健原理
  三、日式按摩的環(huán)境營造
  四、日式按摩對哪些人最有效
  五、日式按摩對哪些人不適合

第二章 日式按摩的基本功
  一、日式按摩的基本手法
  二、按摩的主要部位與力度
  三、按摩的先后順序
  四、按摩的用具
  五、日式按摩的注意事項

第三章 日式按摩的流程
  一、俯臥位按摩
    1. 背部按摩
    2.俯臥位腿部按摩
  二、仰臥位按摩
    1.手部按摩
    2.軀干按摩
    3.腿部按摩

附錄:常用穴位及其功用
  一、頭頸部常用穴位
  二、胸腹部常用穴位
  三、背腰部常用穴位
  四、上肢常用穴位
  五、下肢常用穴位

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