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第一章 婚姻究竟是什么?／1
白頭偕老的秘訣／4
履行婚約可不僅僅是維持現(xiàn)狀，也不是死守著一個不中意的伴侶痛苦地過一輩子。履行婚約意味著不斷地進行情感的投入和經(jīng)營，加深雙方的感情。
關于婚姻．圣經(jīng)怎么說?／8
相伴：孤獨是．卜帝眼中第一件不好的事情。
完整：結了婚，有了伴侶，女人幫助男人，使得男人和女人的人生更完整、圓滿。
交流：婚姻的核心是交流……但是沒有哪對夫婦剛剛結婚交流起來就十分順暢。
聿福的婚姻是一席長篇對話，卻總嫌太短。
婚姻是一件禮物／12
如果你的配偶是你得到的一件特別的禮物，你如何對待這件寶貝?你會給配偶最體貼的照顧、最深切的關懷、最精心的保護，把對方擺在你生命中最顯著的位置上嗎?你的伴侶能感覺到自己的確是你的一件無價之寶嗎?
婚姻是相互服侍／14
在夫妻關系中，服侍對方是愛的表現(xiàn)，是給對方的禮物。
這不是強求來的，而是相互間表達愛意的一種積極行動，是強有力而非軟弱的表現(xiàn)。
婚姻是一種親密的關系／19
親密度測試
越說越親密&越親密越說／23
婚姻是一個完善自身的過程／25
我們很容易選擇另一條路，變得怨天尤人，彼此疏遠，阻礙個人的成長。但是上帝讓我們選擇了彼此接受。我們一起成長、成熟，這個過程不是一蹴而就的，而是經(jīng)過了幾年的時間。其中既有需要克服的艱難險阻，也有值得回味的幸福
第二章 美好婚姻成長術／31
健康婚姻的七個處方／34
學會靈活變通
盡量容忍對方的小毛病
絕不輕言離婚
務必相互信任
給對方均等的權利
做伴侶最好的朋友
先努力改變自己
接受并正視婚姻的現(xiàn)實／37
婚姻不是愛情的墳墓，而是愛情的歸宿。
起初，夫妻倆滿心歡喜地以為，對方除了希望與自己的行動、思想、感情保持一致外別無他求。一旦他們發(fā)現(xiàn)事實并非如此，便會覺得天塌地陷一般。其實并沒有那么糟。惋惜失落的同時，不要忘了接受陸格、交流方式、價值觀、性欲上的差異。
積極溝通的十項法則／41
耐心傾聽
隨時隨地表達愛意
付出愛心與關懷
由衷地表達謝意
同情心——安慰的妙招
尊重伴侶的個性
幽默的威力
與喜樂的人同樂
沒有理所應當?shù)母冻?br />學會用對方的語言說話
第三章 溝通是關鍵／51
言語的力量／56
與他人的溝通
與自己的溝通
力求三思而后言
最好實話實說
盡量避免爭吵
努力避免批評
控制舌頭應該成為每一對夫妻的長久目標，因為從舌尖上吐出的話能助人也能誤人，能救人也能害人，能成人也能毀人。
批評的不同方式／67
偽裝的批評：開玩笑
“建議性”批評：吹毛求疵
傷害性批評：挖苦
攻擊性批評：貶低
第四章 溝通的藝術／69
請原諒，我錯了!／71
思量值不值得批評
找到挨批的根源
爭取主動權
積極自信地回應
婚姻專家建議，在討論進展緩慢的時候，每個人每次說話時用詞不要超過10個。
說你該說的／74
該說就說，該閉嘴則閉嘴。某些性格的人就是比其他人話多，說起話來沒完沒了，聯(lián)想豐富，極盡詳細之能事。如果談話雙方都這樣倒也無所謂，就怕一個人說起來沒完，一個人喜歡言簡意賅，后者簡直能被前者的口水淹沒了。
沉默也傷人／76
某些人把沉默作為避免爭論的一種手段，或者作為控制、挫敗、操縱別人的武器。一旦沉默占了上風，問題就很難解決了。兩人的關系也會停滯不前。
能不能不嘮叨?／78
什么時候對配偶說什么樣的話，何時鼓舞，何時安慰，何時鞭策，何時激勵，這是每對夫妻都應該知道的。我們有責任為對方的成長提供幫助。同樣。每對夫妻也應該知道何時需要保持沉默。有時一切盡在不言中，把手放在對方的手上或肩膀上或許就是愛的最好表達。
第五章 輕輕聽，你要“傾傾”聽!／85
說什么和怎么說／91
一個人說話時的非語言交流方式，更容易被聽者識破。聽者有可能記得、也有可能不記得這種非語言的流露。
……
第六章 男人來自火星，女人來自金星?
第七章 男女因差異而吸引，夫妻因差異而沖突
第八章 差異的影響與魅力
第九章 憤怒也是溝通
第十章 化解矛盾的金鑰匙
附錄