工作禪二十四式（身心靈修行版）

　　很多職場(chǎng)人士拼命工作累得疾病纏身，有人說他們“只會(huì)工作不會(huì)休息”。還有人干得“出師末捷身先死”英年早逝，更有人說他們“只會(huì)工作不懂得休息”。其實(shí)，他們不是不懂得休息，是沒有余力休息。他們不是不會(huì)休息，是沒有時(shí)間休息。這一切的根源，恰恰在于他們不善于工作。用我們的話說，他們“不會(huì)工作”。這正是我們今天要完成的“工作革命”。當(dāng)你不善于在工作的同時(shí)減壓，不善于在工作中消減額外的支出，不善于去除多余的焦慮；當(dāng)你沒有一整套行之有效的措施提高工作效率；當(dāng)你無法使自己的心理狀態(tài)適應(yīng)超負(fù)荷的工作；當(dāng)你不能在持久的工作中避免厭戰(zhàn)與疲勞；當(dāng)你不能使自己行之有效地拿得起放得下，在工作與休息之間隨意“跳槽”；當(dāng)你不能夠張弛有道地日理萬機(jī)；當(dāng)你沒有創(chuàng)造的天才與靈感；你就還屬于“不會(huì)工作”。當(dāng)你“不會(huì)工作”時(shí)，你就沒有多余的精力與時(shí)間休息與鍛煉。這正是我們今天面對(duì)嚴(yán)酷生存現(xiàn)實(shí)提出的新理念。“工作禪二十四式”不是簡(jiǎn)單告訴你注意健康與休息，那對(duì)每天面臨工作壓力的現(xiàn)代人來講大半是空話。我們要從“學(xué)會(huì)工作”開始，探求一條超常成功又健康自在的人生之路。這里，有一整套生存本領(lǐng)需要掌握。每個(gè)現(xiàn)代人都要學(xué)會(huì)對(duì)自己實(shí)行人文關(guān)懷，抓住機(jī)會(huì)完成自己的工作革命。誰能事有所成，又身心健康地行走在寬闊的人生大道上，誰才是真正值得羨慕的。

　　柯云路　當(dāng)代著名作家　他始終關(guān)注社會(huì)人文問題，其創(chuàng)作既在文學(xué)之內(nèi)，也在文學(xué)之外諸多領(lǐng)域展開?！≡谖膶W(xué)領(lǐng)域，著有政治小說《新星》、《龍年檔案》、《黑山堡綱鑒》，以及百科全書式全景描繪中國(guó)社會(huì)的長(zhǎng)篇小說《夜與晝》、《衰與榮》、《芙蓉國(guó)》等二十余部，并多次引起轟動(dòng)?！≡谖膶W(xué)以外，作者廣泛涉獵哲學(xué)、心理學(xué)、生命科學(xué)、東方文化等學(xué)科，所著皆受到讀者歡迎?！〗陙?，他特別關(guān)注當(dāng)代人的生存境況，以博客為平臺(tái)，與網(wǎng)友廣泛交流心理健康、職場(chǎng)減壓、婚姻戀愛等問題。　這本別具一格的《工作禪二十四式》，是其關(guān)注當(dāng)代人的生存境況、身心健康與人生智慧的最新力作。