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職場(chǎng)抑郁癥者重返社會(huì)

職場(chǎng)抑郁癥者重返社會(huì)

定 價(jià):¥18.00

作 者: (日)渡部芳德 著,鐘正新 譯
出版社: 人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 心理病學(xué)

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ISBN: 9787117129046 出版時(shí)間: 2010-08-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 95 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  抑郁癥是“心病”,那么“心”又在哪里呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們“心病”源于人的大腦,抑郁癥表現(xiàn)出的各種癥狀是由大腦的中樞神經(jīng)異常引起的。近些年來(lái),由于職場(chǎng)壓力引起的抑郁癥猛增。職場(chǎng)內(nèi)某些在很多人看來(lái)屬于雞毛蒜皮的小事,對(duì)于抑郁癥的易感者來(lái)說(shuō)卻容易造成巨大的壓力。某些人不久就因?yàn)椴豢皦毫ω?fù)擔(dān)而患上了抑郁癥。抑郁癥患者最終只能選擇從公司辭職或放棄職場(chǎng)生涯。抑郁癥患者承受的痛苦只有患者本人才知道。如果抑郁癥患者繼續(xù)遭遇更多、更大的壓力,病情便會(huì)進(jìn)一步惡化?!堵殘?chǎng)抑郁癥者重返社會(huì)》就是這樣一本告訴職場(chǎng)抑郁癥患者如何才能早日恢復(fù)健康,回歸社會(huì)、回歸職場(chǎng)的科普書(shū),是職場(chǎng)人士的必讀書(shū)。特別是對(duì)于身處職場(chǎng)且有才干的年輕人、非常認(rèn)真的人、心善的人或自尊心強(qiáng)的人。更要引起高度警惕。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《職場(chǎng)抑郁癥者重返社會(huì)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

職場(chǎng)常見(jiàn)的4種抑郁癥類(lèi)型
通過(guò)抑郁自評(píng)量表自我診斷
第一章 職場(chǎng)抑郁癥呈增加趨勢(shì)
第一節(jié) 職場(chǎng)抑郁癥現(xiàn)狀
“職源病”亮相
職場(chǎng)是最大的壓力源
威權(quán)騷擾引起的自殺認(rèn)定為產(chǎn)業(yè)意外
企業(yè)也認(rèn)為“心病”患者在增加
抑郁癥發(fā)病的職場(chǎng)環(huán)境
結(jié)果主義的背后
第二節(jié) 職場(chǎng)抑郁癥的4種類(lèi)型
有才干的年輕人易患的“力竭型”
非常認(rèn)真的人易患的“認(rèn)輸型”
心善的人易患的“喪失型”
自尊心強(qiáng)的人易患的“逃逸型”
第三節(jié) 治療的最終目標(biāo)是“回歸社會(huì)”
客觀看待抑郁癥的病因
不丟失職場(chǎng)治療抑郁癥
回歸的方法多種多樣
回歸職場(chǎng)的過(guò)程是漸進(jìn)式的
第四節(jié) 抑郁癥是什么樣的病
何謂情緒障礙
關(guān)于雙相障礙
關(guān)于抑郁癥
抑郁癥分類(lèi)
抑郁癥發(fā)病機(jī)制
腦內(nèi)物質(zhì)5-羥色胺
通過(guò)腦功能定量成像裝置診斷是否患有抑郁癥
第五節(jié) 治療抑郁癥的基本方法
藥物療法
休養(yǎng)療法
運(yùn)動(dòng)療法
認(rèn)知行為療法
膳食療法
呼吸療法
光照療法
第二章 以神籬笆方式幫助患者重返社會(huì)
第一節(jié) 日托與抑郁癥治療
何謂神籬笆方式
精神科日托的來(lái)由
門(mén)診與日托的關(guān)系
神籬笆式日托的四項(xiàng)基本內(nèi)容
日托的目標(biāo)
每天早上開(kāi)始日托時(shí)喝一杯飲料
飲用富含色氨酸的飲料
特別定購(gòu)的午餐盒飯
第二節(jié) 日托實(shí)踐之一——烹調(diào)
全員參與烹調(diào)活動(dòng)
花兩小時(shí)慢慢烹調(diào)
多方面的收獲
開(kāi)展烹調(diào)活動(dòng)的意義
改進(jìn)早餐的膳食結(jié)構(gòu)
第三節(jié) 日托實(shí)踐之二——辦公室工作
首要任務(wù)是適應(yīng)工作環(huán)境
鍛煉乘公共交通工具的能力
編竹籃子
使用紙和鉛筆
使用計(jì)算機(jī)
模擬辦公室空間
第四節(jié) 日托實(shí)踐之三——認(rèn)知行為療法
連續(xù)12次為1個(gè)授課周期
認(rèn)知療法與行為療法
認(rèn)知行為療法與抑郁癥治療
通過(guò)日托掌握認(rèn)知行為療法
周活動(dòng)計(jì)劃表
周活動(dòng)記錄表
第五節(jié) 日托實(shí)踐之四——運(yùn)動(dòng)
室內(nèi)運(yùn)動(dòng)與放松
庭院散步
及時(shí)報(bào)告庭院散步感受
第六節(jié) 每月一次短距離郊游
第七節(jié) 逢周初全體集合
第八節(jié) 通過(guò)日托邁向治愈之路
通過(guò)認(rèn)知行為療法拓展思維方式的范圍
累積小的成功體驗(yàn)增強(qiáng)信心
以改善飲食習(xí)慣和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)作為動(dòng)力
在烹調(diào)活動(dòng)中擔(dān)任組織者
提高職業(yè)能力前先使日常生活規(guī)律化
第九節(jié) 通過(guò)日托盡快重返社會(huì)的范例
因二次患抑郁癥休病假1年
用非典型抗精神病藥物解決失眠問(wèn)題
綜合性地應(yīng)用認(rèn)知行為療法
做好回歸職場(chǎng)的準(zhǔn)備
日托兼具康復(fù)與治療的功效
第三章 家庭、公司共同營(yíng)造積極氛圍
第一節(jié) 抑郁癥誰(shuí)都可以治嗎?
抑郁癥比感冒和糖尿病還難對(duì)付
需要公司理解、家人呵護(hù)
第二節(jié) 以復(fù)職為目標(biāo)
某患者的報(bào)告
抑郁癥發(fā)病
病情逐漸加重
癥狀變得更加嚴(yán)重
休職
趨于逐漸痊愈
預(yù)防抑郁癥及復(fù)職后防復(fù)發(fā)的心得
第三節(jié) 家人、醫(yī)生應(yīng)站在合適的立場(chǎng)
家人給予關(guān)愛(ài)但忌濫用
醫(yī)生應(yīng)不受勞資關(guān)系影響
第四節(jié) 營(yíng)造和諧相處的社會(huì)環(huán)境
日托結(jié)束后繼續(xù)給予支持
“抑郁癥畢業(yè)生”是人力資源

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