我這樣考上東大和哈佛

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	（日）本山勝寬/著，歐凱寧/譯
出版社：	中國(guó)傳媒大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	出國(guó)/留學(xué)

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ISBN：	9787811279122	出版時(shí)間：	2010-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)詳細(xì)地介紹了作者成功考上東京大學(xué)和哈佛大學(xué)的高效學(xué)習(xí)法，分別從“資質(zhì)”、“策略”、“時(shí)間”和“效率”四大因素來(lái)分析提高學(xué)習(xí)成績(jī)的可行性。向讀者公開(kāi)了“鍛煉資質(zhì)”的方法，指導(dǎo)讀者如何“制訂學(xué)習(xí)策略”和“充分利用時(shí)間”及“提高學(xué)習(xí)效率”的訣竅。另外，本書(shū)對(duì)上班族自學(xué)以及學(xué)習(xí)外語(yǔ)都極有指導(dǎo)性。在日本一出版就引起了學(xué)生、家長(zhǎng)和公司職員們的爭(zhēng)相搶閱，并已被譯為簡(jiǎn)繁體中文、韓語(yǔ)等多種語(yǔ)言。

作者簡(jiǎn)介

　　作者：本山勝寬（Katsuhiro Motoyama）1981年出生于日本大分縣。東京大學(xué)工學(xué)院系統(tǒng)創(chuàng)建學(xué)系畢業(yè)。哈佛大學(xué)國(guó)際教育專(zhuān)業(yè)博士。日本最大的非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)——日本財(cái)團(tuán)發(fā)行部門(mén)負(fù)責(zé)人。年輕時(shí)雙親皆不在家中，過(guò)著極貧苦的打工生活，高三上學(xué)期考試被判定為“不可能上榜”，但靠著獨(dú)創(chuàng)的學(xué)習(xí)法自學(xué)，不參加任何輔導(dǎo)班，不請(qǐng)家教，快速提升成績(jī)，應(yīng)屆順利考上了東京大學(xué)。后來(lái)，他又靠著不到一年的自學(xué)，從TOFEL•GBT只有180分、GRE•Verbal只有280分的水平，達(dá)到了TOFEL•GBT273分、 GRE•Verbal620分的優(yōu)秀成績(jī)，并成功考入哈佛大學(xué)。到韓國(guó)留學(xué)才一年，就考過(guò)了韓語(yǔ)能力考試六級(jí)（最高級(jí)）；同時(shí)利用上下班搭車(chē)的時(shí)間，自學(xué)三個(gè)月，成功考過(guò)西班牙語(yǔ)等級(jí)考試五級(jí)。個(gè)人博客：“BOYS， BE HUNGRY！”http：//d.hatena.ne.jp/theternal/作者經(jīng)紀(jì)公司：Appleseed Agencyhttp：//appleseed.co.jp/譯者：歐凱寧曾任職日語(yǔ)專(zhuān)利事務(wù)所。喜愛(ài)影片創(chuàng)作、翻譯工作和生活中的一切創(chuàng)意新鮮事物，對(duì)中世紀(jì)武器頗有研究，現(xiàn)為專(zhuān)職翻譯。翻譯的作品有《思考力革命》、《最強(qiáng)整理術(shù)》、《小店錢(qián)滾滾》等書(shū)。

圖書(shū)目錄

前言：成功學(xué)習(xí)方程式=16倍速學(xué)習(xí)法
讓我成功考上東大和哈佛的學(xué)習(xí)法
➠從偏差值50左右起步，自學(xué)一年應(yīng)屆考上東大
➠不懂英文也能考上哈佛
➠就算沒(méi)有語(yǔ)言天分，多少也能學(xué)點(diǎn)語(yǔ)言！
➠把“成功學(xué)習(xí)方程式”套用在外語(yǔ)學(xué)習(xí)上
分析四個(gè)參數(shù)①——資質(zhì)
◆平日下工夫，頭腦越用越好
分析四個(gè)參數(shù)②——策略
◆輔導(dǎo)班賣(mài)的是策略
◆制訂策略，就能鍛煉資質(zhì)
分析四個(gè)參數(shù)③——時(shí)間
◆用方法與結(jié)構(gòu)，將努力與毅力拉到最高點(diǎn)
分析四個(gè)參數(shù)④——效率
◆注意力最集中的人，才能取得最后的勝利

Part 1“資質(zhì)”是可以鍛煉的
➠頭腦好不好，不是“只”靠天生決定的
➠“資質(zhì)好壞”是成功學(xué)習(xí)方程式的“變量”
➠頭腦可以靠鍛煉來(lái)改變嗎？
➠召喚腦中的精英部隊(duì)
➠一切從“閱讀、書(shū)寫(xiě)、算數(shù)”開(kāi)始！
◆為什么“閱讀”很重要？
◆為什么“書(shū)寫(xiě)”很重要？
◆為什么“算數(shù)”很重要？
增強(qiáng)“閱讀能力”的成功學(xué)習(xí)法：
1．隨身攜帶書(shū)
2．靠15秒速讀和參考文獻(xiàn)找好書(shū)
3．一邊畫(huà)線一邊讀書(shū)
4．漫畫(huà)書(shū)→小說(shuō)→入門(mén)書(shū)→專(zhuān)業(yè)書(shū)
5．實(shí)用書(shū)只要針對(duì)重點(diǎn)與實(shí)例速讀就行了
6．好書(shū)要讀出聲音，要反復(fù)閱讀
7．整理排列書(shū)本，就能整理知識(shí)
8．整理“我的最?lèi)?ài)”網(wǎng)站
9．活用PDF文件
➠增強(qiáng)“閱讀能力”就能增強(qiáng)“聽(tīng)力”
➠以“輸出思考”獲得了解事情的能力
提高“書(shū)寫(xiě)能力”的成功學(xué)習(xí)法：
1.靠書(shū)寫(xiě)來(lái)整理頭腦、記憶事物
2.提高基礎(chǔ)資質(zhì)的筆記寫(xiě)法
3.絕對(duì)別做太獨(dú)特的筆記
4.增加腦力的博客活用法
5.看完書(shū)一定要寫(xiě)摘要
6.30分鐘內(nèi)整理在一張A4紙上
7.書(shū)寫(xiě)時(shí)要寫(xiě)出根據(jù)來(lái)源
➠擅長(zhǎng)數(shù)字，就能享受人生
加強(qiáng)“處理數(shù)字能力”的成功學(xué)習(xí)法：
1.讓四則運(yùn)算更加快速
2.就算是電玩、運(yùn)動(dòng)、單純作業(yè)也能讓頭腦變好
3.想想飛機(jī)比汽車(chē)快多少
➠頭腦是身體的一部分
➠分解資質(zhì)因子

Part 2具備取得勝利的“策略”
➠多數(shù)人學(xué)習(xí)時(shí)只是應(yīng)付而已
➠我所主張的“構(gòu)成策略的要素”
◆首先要“樹(shù)立目標(biāo)”
◆接著要“搜集信息”
◆“計(jì)劃法”的重要性
◆在“動(dòng)機(jī)”上下工夫
能夠制訂優(yōu)越策略的“目標(biāo)樹(shù)立法”：
1.一切都從目標(biāo)的具體化開(kāi)始
2.沒(méi)有期限的目標(biāo)，只是做夢(mèng)而已
能夠制訂優(yōu)越策略的“搜集信息法”：
1.知己知彼，百戰(zhàn)不殆
2．詢(xún)問(wèn)這方面的專(zhuān)家或前輩
3．好好閱讀金榜題名體驗(yàn)&上榜手冊(cè)
4．用歷年真題、模擬考來(lái)了解自己目前的水平
能夠制訂優(yōu)越策略的“計(jì)劃法”：
1.設(shè)定目標(biāo)期限就是計(jì)劃法的第一步
2．橫向分解目標(biāo)的要素
3．縱向分解目標(biāo)的時(shí)間軸
4．靠著高低起伏的分解法，從起跑線沖刺
5．克服弱點(diǎn)就是逆轉(zhuǎn)成功的捷徑
能夠制訂優(yōu)越策略的“動(dòng)機(jī)”：
1.宣布目標(biāo)以維持動(dòng)機(jī)
2.想象成功的瞬間與達(dá)到目標(biāo)后的景象
3.將目標(biāo)分解成動(dòng)機(jī)的來(lái)源
4.如何度過(guò)學(xué)習(xí)之外的時(shí)間
➠策略思考就會(huì)強(qiáng)化資質(zhì)本身…

Part 3要怎么擠出“時(shí)間”呢？
➠最后還是靠學(xué)習(xí)時(shí)間決勝負(fù)
➠人一天可以學(xué)習(xí)14個(gè)小時(shí)
➠1小時(shí)×一年的學(xué)習(xí)量＝12小時(shí)×一個(gè)月的學(xué)習(xí)量
擠出“時(shí)間”的功夫：
1.慢慢增加學(xué)習(xí)時(shí)間，讓身體習(xí)慣
2.把增加學(xué)習(xí)時(shí)間這個(gè)目標(biāo)，當(dāng)成動(dòng)機(jī)來(lái)源
3.學(xué)習(xí)時(shí)間要分割成小塊
4.用時(shí)間比重排出生活的優(yōu)先級(jí)
5.上學(xué)通勤時(shí)間也是學(xué)習(xí)時(shí)間
6.廁所和房間墻壁上貼便利貼
7.把娛樂(lè)時(shí)間變成學(xué)習(xí)時(shí)間
8.有策略地分配時(shí)間
9.減少浪費(fèi)，有效運(yùn)用時(shí)間
➠靠著“動(dòng)機(jī)”和“工夫”增加學(xué)習(xí)時(shí)間
Part 4靠訣竅與注意力提高“效率”！
➠學(xué)習(xí)效率＝訣竅＋注意力
➠你是否正在使用沒(méi)效率的學(xué)習(xí)法？
提高學(xué)習(xí)“效率”的訣竅：
1.學(xué)習(xí)的核心就是解出考題
2.不要害怕面對(duì)分?jǐn)?shù)！
3.不停地重復(fù)輸入、輸出
4.選擇適合自己熟練程度與個(gè)性的題庫(kù)
5.用印象與關(guān)鍵詞來(lái)抓重點(diǎn)的默背法
6.不要死背公式，要用邏輯推導(dǎo)
7.以重要性決定優(yōu)先級(jí)
8.參考書(shū)上要畫(huà)線及作記號(hào)，還要隨手做筆記
提高注意力以提高“效率”：
1.準(zhǔn)備一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境…
2.消除煩惱，提高注意力
3.學(xué)習(xí)之前要設(shè)定目標(biāo)和限制時(shí)間
4.休息時(shí)間的管理
5.要能自由運(yùn)用集中注意力的開(kāi)關(guān)
6.以玩樂(lè)感與好奇心享受學(xué)習(xí)
7.感覺(jué)每天的學(xué)習(xí)都像上考場(chǎng)
➠瞬間最集中的注意力可以決定勝負(fù)

結(jié)論：成功學(xué)習(xí)方程式＝16倍速學(xué)習(xí)法
附錄：成功學(xué)習(xí)方程式＝16倍速學(xué)習(xí)法檢查表
后記：學(xué)習(xí)，是所有人平等擁有的自由實(shí)踐能力