別讓心太吵：感悟生命的21天靜心課

　　《別讓心太吵：感悟生命的21天靜心課》講述了：“不是我不明白，是這世界變化快?！泵刻?，我們都在疲于奔命，適應(yīng)著迅速變化的世界。夢(mèng)想總是很遙遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)很殘酷。你看到了太多的成功人生，卻從未明白什么是成功。你經(jīng)歷過太多痛苦經(jīng)歷，卻從未明白什么是經(jīng)歷。你期盼過太多幸福生活，卻從未明白什么是幸福。不是這世界太喧鬧，是你的心太吵。當(dāng)你的心像一杯裝滿水的杯子，只有清空，才能看到本質(zhì)，發(fā)現(xiàn)心底的呼喚。全美暢銷書作家戴比•福特在本書提供了一套為期三周21天、實(shí)用有效的心靈輔導(dǎo)。第一周回望與釋懷，你將會(huì)體驗(yàn)和回望往昔塵封的傷悲、痛苦的積怨、抱恨終身的遺憾，這無異于心靈排毒，將負(fù)面情緒釋放清除。第二周立足當(dāng)下、審視自我，生命將從這一刻重新開始，你將以全新的視角審視世界和自我。第三周構(gòu)想未來、發(fā)現(xiàn)真我，當(dāng)你的心不再充斥各種聲音，不再喧鬧，你便知道生命真正的意義在哪里?！秳e讓心太吵：感悟生命的21天靜心課》適用于：當(dāng)下焦慮的都市人、渴望心靈寧?kù)o的廣大讀者。

　　黛比•福特（Debbie Ford）全美暢銷書排行第一的作家。年輕時(shí)曾經(jīng)放棄自己，過著嗑藥與放縱的生活，性、毒品、搖滾樂，曾是她奉行不渝的信仰與高喊的口號(hào)。原本可能因墮落而葬送她的年輕生命，或在戒毒所里虛度青春。然而，有一天，她獲得了自己的生命禮物，經(jīng)由內(nèi)在的力量發(fā)生了蛻變，成為一個(gè)成功而完整的人，寫出成名作《追光者之黑暗面》（The Dark Side of the Light Chasers）。從此，她一直致力于心靈寫作和演講，教導(dǎo)大眾：只要揭露陰影、擁抱黑暗，就能整合內(nèi)心，活出全新的自己。其他著作有《生命最好的一年》《最佳提問》《離婚的心靈法則》。