蝶泳

定　價：￥6.00

作　者：	吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	水上運(yùn)動

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ISBN：	9787807627548	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	74	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　重智育、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴(yán)重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運(yùn)動的目的，就是號召和組織廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平?！兜尽窂那嗌倌陮W(xué)生體育活動的實(shí)際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信《蝶泳》的出版，一定能夠?yàn)殛柟怏w育運(yùn)動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進(jìn)行體育鍛煉，提供有益的幫助。

作者簡介

暫缺《蝶泳》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價值
第二章運(yùn)動保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章基本技術(shù)
第一節(jié) 水性練習(xí)
第二節(jié) 身體姿勢
第三節(jié) 腿部技術(shù)及訓(xùn)練方法
第四節(jié) 劃水和呼吸技術(shù)及訓(xùn)練方法
第五節(jié) 完整配合技術(shù)及訓(xùn)練方法
第六節(jié) 出發(fā)技術(shù)及訓(xùn)練方法
第七節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)及訓(xùn)練方法
第五章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判