跆拳道基礎入門（下）

定　價：￥35.00

作　者：	正搏會主編
出版社：	吉林科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	拳擊

購買這本書可以去

ISBN：	9787538448795	出版時間：	2010-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	168	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　品勢Skills & Trick太極——太極是跆拳道最基本的品勢，是根據(jù)宇宙哲學的根本原理而創(chuàng)，攻擊和防衛(wèi)、前進和后退、剛?cè)峥炻?、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經(jīng)之路。●太極五章●太極六章●太極七章◆太極八章跆拳道練功方法：體質(zhì)第一，腳功為上Taekwondo training melhod身體素質(zhì)練習方法●柔韌練習●耐力練習●力量練習●速度練習跆拳道功力練習法●踢法練習●擊破練習

作者簡介

暫缺《跆拳道基礎入門（下）》作者簡介

圖書目錄

Part 01 跆拳道概述
一、跆拳道的發(fā)展史
1.古代跆拳道
2.近代跆拳道
3.現(xiàn)代跆拳道
4.我國跆拳道的發(fā)展
二、跆拳道的特點和作用
1.跆拳道的特點
2.跆拳道的作用
三、跆拳道禮儀
Part 02 熱身準備
一、手腳關節(jié)
二、頸部
三、肩膀
四、腰部
五、膝關節(jié)
六、腿部
Part 03 太極五章
Part 04 太極六章
Part 05 太極七章
Part 06 太極八章
附錄
一、跆拳道的級別
二、跆拳道等級的著裝區(qū)別