活出完整的生命

定　價：￥28.00

作　者：	陳陽著
出版社：	深圳報業(yè)集團出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	宗教知識讀物

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ISBN：	9787807092889	出版時間：	2009-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	238	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　作為成年人，我們唯有察覺和接受真實的自我，才能為自己的生活方式負(fù)起責(zé)任。隨順生命的湖流，自然地成長并且把握人生?！痘畛鐾暾纳返闹攸c即在于探索我們生命的根源——童年經(jīng)驗、“自我”的形成、生命里的“未完成事件”，通過作者十多年來在心理咨詢及修行領(lǐng)域的理論探索和實際經(jīng)驗，并輔以易經(jīng)、禪、瑜伽等智慧解讀，為讀者提供了一幅身心靈療愈和成長的入門地圖。書中介紹有各種實用的自我治療及修行方法，并配合大量翔實的咨詢與治療個案，深入淺出、娓娓道來，堪稱為在中國本土語境中的身心靈啟蒙力作。

作者簡介

　　陳陽，自幼習(xí)《易》，繼承家學(xué)，酷愛傳統(tǒng)文化，浸淫《易經(jīng)》二十多年，始有所得。及長，師從四川成都文殊院釋寬霖大和尚，先后受教于多位高僧大德，潛心修行一二年。后遠赴海外求學(xué)，于二00六年獲臨床心理學(xué)博士學(xué)位。陳陽博士多年來專注于對中國傳統(tǒng)智慧的整理與研究，并長期從事心理咨詢及團體治療工作，具有非常豐富的實務(wù)經(jīng)驗。他致力于將中國傳統(tǒng)文化中最高明的智慧與適合現(xiàn)代人的西方心理學(xué)療愈，萬法熔于一爐，發(fā)展出適合中國人的身心靈成長之道。已出版著作有《和佛陀一起去修行》，《易理乾坤》《呼吸之間：李謹(jǐn)伯論靜坐與修道》等。

圖書目錄

前言
第一部我是誰
一我是我，還是我的形象?
你了解自己嗎?
案例1：分裂的身心
案例2：我是我的陌生人
二不想長大綜合癥
某某人讓我來
案例3：退行性行為
攻擊性需求
案例4：天國的父親
三生命里“未能完成的”
人為何秉性難移?
案例5：將女兒“投射”成自己
案例6：將情人“投射”成罪犯
“未完成事件”
喪失察覺與逃避
四被丟掉的“我”
案例7：創(chuàng)業(yè)的女強人
投射
內(nèi)射
敏感遞減
五重塑自我
省察童年經(jīng)驗
誤區(qū)一：一定要責(zé)備
誤區(qū)二：代理父親，代理母親
誤區(qū)三：我只想看見你快樂
誤區(qū)四：自我實現(xiàn)的預(yù)言
誤區(qū)五：被強加的“核心信念”
誤區(qū)六：再賺一把
心靈的水池
案例8：找出“本來的我”
重楚你的內(nèi)在
第二部整合之道
一身心分裂
片斷化的人
我了解我的身體嗎?
“暴露一切”的身體
比竇娥還冤的脖子
“見不得人”的后面
二身心合一
“身心整合”療法
案例9：體內(nèi)的“黑洞”
心創(chuàng)造你的身體
超越極限，以痛為師
逐級開發(fā)人體的脈輪
案例10：“越級”修行的弊病
呼吸與能量啟動
冥想與能量釋放
整合與完全接納
陰陽和諧之道
三生命“完形”的技巧
優(yōu)勝者與劣敗者
案例11：永遠不敗的“劣敗者”
空椅法
心理劇
案例12：錯位的家庭關(guān)系
夢境解析
改變的吊詭
四我愛我家
超越完形
你屬于你，也屬于你的家庭
案例13：無意識的家族認(rèn)同
家庭系統(tǒng)排列
超越“孩子的愛”
家庭內(nèi)部的“優(yōu)勝者”和“劣敗者”
療愈幼年創(chuàng)傷
第三部完整的生命
一你會愛自己嗎？
你真的愿意嗎？
經(jīng)?？隙?br /> 做個勇敢誠實的人
二活在當(dāng)下，保持察覺
當(dāng)下是唯一實存
全然接納，不去控制
案例14：破除自我防衛(wèi)系統(tǒng)
風(fēng)的察覺
心察覺心
無我的修行
三跳脫輪回，日新又新
當(dāng)下的輪回
改變則通達
水井的情懷
生命的渴求
永遠的再開始
四慢下來，直接體驗
反復(fù)是道
生命是過程
互即互入
尊重生命
止觀雙運
五禪定與高峰經(jīng)驗
高峰經(jīng)驗
世俗化的禪定
調(diào)息入定
六轉(zhuǎn)識成智
穿越
真實滿足需求
轉(zhuǎn)識成智
煩惱即菩提