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浪漫生活之情侶瑜伽

浪漫生活之情侶瑜伽

定 價:¥36.80

作 者: 王文立,矯林江 主編
出版社: 中國鐵道出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 普拉提

ISBN: 9787113118273 出版時間: 2010-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 156 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  幫助男士告別啤酒肚,恢復(fù)挺拔健碩的體魄幫助女士告別水桶腰,恢復(fù)曼妙曲線、魔鬼身材讓情侶增進了解,增強互信,互相扶持,享受美妙的情侶生活兩人攜手強身健體,美化身形,體會更潮流的生活方式提高的生活時尚品質(zhì),讓情侶們情意綿綿、享受生活每一天親愛的,行動起來吧!今天你瑜伽了嗎?

作者簡介

  矯林江 國際瑜伽知名導(dǎo)師,中國瑜伽行業(yè)重要開創(chuàng)人之一,憑海聽風(fēng)連鎖創(chuàng)史人。從事瑜伽教學(xué)近十余年,多次赴印度、斯里蘭卡、緬旬、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究和學(xué)習(xí),師從Chftrangda、Hemangini、Oajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師,被印度同仁譽為“喜瑪拉雅之鷹”、 “中國冥想之父”。 《人民日報》、 《現(xiàn)代保健》、搜狐網(wǎng)、新浪網(wǎng)分別對其瑜伽養(yǎng)生保健理念、瑜伽冥想進行了追蹤報道,其個人博客被評為“新浪網(wǎng)最受歡迎瑜伽博客”。已出版《瑜伽冥想》、《瑜伽培訓(xùn)實用教材》、《完美塑身普拉提》等書。

圖書目錄

第一章 瑜珈呼吸法
第二章 瑜珈坐姿
第三章 瑜珈物印
第四章 情侶雙修入門練習(xí)
第五章 瘦身瑜珈19式——我要和他(她)成為超級情侶
第六章 減壓瑜珈18式——親愛的每天好心情
第七章 瑜珈保健13式——做一對健康情侶
第八章 放松術(shù)——做一對恩愛情侶

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