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跟周曉學(xué)瑜伽

跟周曉學(xué)瑜伽

定 價(jià):¥28.00

作 者: 周曉 編著
出版社: 軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 普拉提

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ISBN: 9787802455047 出版時(shí)間: 2010-09-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 20開(kāi) 頁(yè)數(shù): 129 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《跟周曉學(xué)瑜伽》讓你感受到身體和心靈上的改變。行云流水般舒展……逐漸把你的心從外在的世界,轉(zhuǎn)向內(nèi)在的世界。你的心將和自己的身體連接。

作者簡(jiǎn)介

  周曉,中國(guó)著名瑜伽導(dǎo)師畢業(yè)于美國(guó)【心靈形體瑜伽學(xué)院】·2010年獲全國(guó)十佳教練·2005年開(kāi)始多次游歷印度,瑞詩(shī)凱詩(shī),普那、孟買(mǎi)、金奈等古老瑜伽圣地,追尋瑜伽本源文化,跟隨著名印度瑜伽行者練習(xí)?!?004年創(chuàng)辦【周曉瑜伽】,致力于中國(guó)的瑜伽文化傳播事業(yè)?!ひ恢睂?zhuān)注于瑜伽靈性文化的研究與傳播,希望以自己的實(shí)踐和所學(xué),為中國(guó)培養(yǎng)從身心到靈性自我、真正內(nèi)外兼修的瑜伽人?!ぶ軙詫?duì)瑜伽的教授方式、獨(dú)特見(jiàn)解和真摯的愛(ài)心讓所有接觸她的人感受到仁愛(ài)、寧?kù)o、淡泊與平和!

圖書(shū)目錄

前言
什么是瑜伽
瑜伽八個(gè)修煉步驟
瑜伽六項(xiàng)基本元素
心靈篇 心靈瑜伽
高級(jí)篇 高級(jí)體式
瑜伽呼吸法
瑜伽靜坐冥想
瑜伽手印
瑜伽常識(shí)
瑜伽箴言

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