美出光彩：肌膚十年如一日的年輕奧秘（全彩）

定　價：￥30.00

作　者：	臺灣優(yōu)雅氣質(zhì)美研社編著
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	美容/護膚

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ISBN：	9787121121753	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	179	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《美出光彩：肌膚十年如一日的年輕奧秘》非常適合肌膚保養(yǎng)零起步的你。書中從護膚的基礎(chǔ)知識、營養(yǎng)菜單、防曬排毒、美白保濕、運動美體、特殊皮膚護理幾個方面，讓你全面了解并輕松掌握其中的秘訣。重要的是，書中沒有高價的品牌推薦，沒有明星的魔鬼訓(xùn)練法，也沒有美容手術(shù)、鉛中毒等離風(fēng)險，只有信手拈來的天然材料和健康之道，只要你依照著愉悅地實踐，就可以獲得你預(yù)期的美好效果，既省錢，又有好“面子”，可謂百利無一害的貼身美膚書。

作者簡介

　　臺灣優(yōu)雅氣質(zhì)美研社，以創(chuàng)造女人的美麗為中心思想，傳遞女人優(yōu)雅與魅惑兼具的氣質(zhì)為最高指導(dǎo)原則，帶領(lǐng)女性善待自己、內(nèi)外兼修，活出自信與光彩。在本書中，作者在美膚方法中又加入了綠色健康的理念，從天然健康的角度出發(fā)，讓女人自信美麗的同時，不會受到各種毒素的侵害，始終做個“樂活”女人。

圖書目錄

概述認識你的肌膚
透過現(xiàn)象看本質(zhì)——皮膚的構(gòu)成
和皮膚親密接觸——膚質(zhì)測試
第一章讓你越吃越美的食物
聰明girl聰明吃
果味十足
內(nèi)外兼修“喝”牛奶
清新綠茶清肌膚
液體黃金橄欖油
南杏北杏，聯(lián)手“仁”心
新鮮黃瓜，美容頂呱呱
紅糖補血潤顏
酸奶修護肌膚凝白如脂
養(yǎng)膚十件寶，肌膚一百分
OL的每日營養(yǎng)餐單
第二章抵御陽光的防護內(nèi)衣
不同膚質(zhì)，不同妙方
四季不同，美白也變招
不同膚色的防曬秘密
曬后復(fù)白全攻略
不同部位防曬法
第三章全面排毒百毒不侵
臉部排毒
眼部排毒
嘴部排毒
水果排毒，綠色健康
對抗水腫，雙管齊下
夏季排毒，治本之道
輕輕松松，居家排毒
凈白排毒，晶透光彩
SPA排毒有奇效
第四章對癥下藥有絕招
只留青春不留痘
從此與熊貓眼說“byebye”
撫平皺紋有高招
釋放美白能量
肌膚持久水嫩的秘密
第五章感受今非昔比的保養(yǎng)奇效
肌膚白嫩，“蛋”斑攻略
美麗“膜”法大集合
出水芙蓉
居家美白妙方：美肌浴
第六章運動美膚的”化學(xué)反應(yīng)”
運動時的皮膚保養(yǎng)
激活肌膚美麗因子
神效的除皺操
有氧運動
游泳雖好，皮膚保養(yǎng)不可少
第七章特殊皮膚護理方法
風(fēng)沙天氣的護膚秘方
熬夜的急救小秘方
特殊日子的特別呵護
準媽媽的肌膚護理
跟著生理時鐘的腳步護膚
攻克三大肌膚瑕疵
皮膚濕疹的飲食調(diào)理