不生氣的生活

定　價：￥29.80

作　者：	姚穎穎編著
出版社：	九州出版社
叢編項：
標　簽：	情緒管理

購買這本書可以去

ISBN：	9787510806360	出版時間：	2010-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	220	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　在紛繁復(fù)雜的世界中，有些人享受著自己的人生，有些人卻無法擺脫煩惱，為了小事生氣傷神。其實，生活總是參半著各種情感，有幸福就注定會有痛苦，有欣喜就注定會有哀愁，因為這就是生活。所以，人有痛苦和哀愁都不可怕，可怕的是人們常常忽略快樂，總是身陷煩惱不能自拔。夜深人靜的時候，讓我們拷問自己，在這個世界中，是否應(yīng)該留下一份風(fēng)清月白，是否應(yīng)該留下一份花前月下，是否應(yīng)該留下一份輕松和快樂？是否可以暫時把那些令自己生氣的情緒擱置在一邊，享受一下愛情帶給我們的甜美，友情帶給我們的感動，親情帶給我們的溫馨……也許這才是生活的真諦。

作者簡介

暫缺《不生氣的生活》作者簡介

圖書目錄

第一章　不生氣，快樂生活是一輩子的事
　請別拿“生氣”來過日子
　調(diào)換遙控器，對準快樂頻道
　相遇，不是用來生氣的
　學(xué)會笑對我們的人生
　把人生看做快樂的藝術(shù)
　在心間種一棵“忘憂草”
　別被憂慮的小甲蟲咬噬
　踢開絆住前進腳步的小事
　用快樂的雙眼看美麗的風(fēng)景
　生活可以多點“開心果”
　告別悲觀，迎接生活的暖陽
　別讓生活成為一潭死水
第二章　消消火，生氣解決不了生活中的任何問題
　須知道，火大傷身
　怒從心上起，惡向膽邊生
　何苦自討煩惱　
　愛情禁不起怒氣的考驗
　揮別工作怒氣
　深呼吸以制怒
　躲開“地雷”，轉(zhuǎn)移憤怒
　控制住憤怒的情緒
　如何避免生活中的發(fā)怒
　盛怒之下壞處多
　時刻提醒自己要制怒
第三章　別憂郁，生活中沒有解不開的結(jié)
第四章　減減壓，生活中沒有過不去的坎
第五章　別嫉妒，過一種爭氣而不生氣的生活
第六章　請放下，生活要的是求樂不是求氣
第七章　學(xué)會忍，不要拿別人的錯誤懲罰自己的生活
第八章　多包容，生活中的小事就要看得開
第九章　放寬心，看透生活天地寬