糖尿病醫(yī)師的自療筆記

　　根據(jù)調(diào)查，中國(guó)的糖尿病患者已經(jīng)超過(guò)1億，其中甚至有5000萬(wàn)人不知自己罹患糖尿病，比例可說(shuō)相當(dāng)高。一般人對(duì)于糖尿病多抱有錯(cuò)誤的觀念，包括認(rèn)為糖尿病一定因?yàn)閻?ài)吃甜食才會(huì)導(dǎo)致發(fā)病、一旦得了糖尿病就得一輩子吃藥、很容易引起其他并發(fā)癥等等。其實(shí)，血糖值高不一定就是糖尿病、也不需要絕望地面對(duì)未來(lái)日子，只要及早發(fā)現(xiàn)，妥善管理好個(gè)人飲食與生活習(xí)慣，就能免于依賴藥物。本書作者：林嘉鴻醫(yī)師，不僅是位新陳代謝科醫(yī)師，更是一名病史長(zhǎng)達(dá)20年的糖尿病患者。他在年少時(shí)期發(fā)現(xiàn)自己罹患第1型糖尿病，雖然曾經(jīng)抗拒、沮喪，但是在經(jīng)過(guò)一番心境轉(zhuǎn)換后，長(zhǎng)時(shí)間控制血糖的經(jīng)驗(yàn)讓他找到與糖尿和平共處的方法。甚至立志從醫(yī)、投入對(duì)糖尿病的研究，以期能幫助更多人的健康免于受到糖尿病的威脅。目前雖有許多糖尿病相關(guān)書籍，卻少有從病友角度出發(fā)點(diǎn)的書籍，林嘉鴻醫(yī)師不只有醫(yī)師的專業(yè)臨床經(jīng)驗(yàn)，更有超過(guò)20年與糖尿病和平共存的貼身體驗(yàn)。在書中，他毫無(wú)保留公開(kāi)個(gè)人透過(guò)飲食、生活、居家照護(hù)等方式對(duì)抗糖尿病的故事，希望喚醒大家對(duì)于自身健康的重視。重點(diǎn)就是，做好生活照護(hù)、別讓糖尿病找上你。這本書將從以下篇章為你講解糖尿病的照護(hù)工作預(yù)防篇：自我檢測(cè)糖尿病體質(zhì)，別讓糖尿病找上你飲食篇：最周全的飲食分享，平衡血糖享受美食兩不誤生活篇：一天改變一個(gè)生活小習(xí)慣，擺脫糖尿病不是夢(mèng)照護(hù)篇：最貼心的居家照護(hù)建議，體貼病友，也更體貼病友的心

　　林嘉鴻：1974年生，臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，現(xiàn)任中國(guó)臺(tái)北長(zhǎng)庚紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌暨新陳代謝科主治醫(yī)師，林嘉鴻醫(yī)師不僅是位新陳代謝科醫(yī)師，更是一名病史長(zhǎng)達(dá)20年的糖尿病患者。他在年少時(shí)期發(fā)現(xiàn)自己罹患1型糖尿病，雖然曾經(jīng)抗拒、沮喪，但是在經(jīng)過(guò)一番心境轉(zhuǎn)換后，長(zhǎng)時(shí)間控制血糖的經(jīng)驗(yàn)讓他找到與糖尿和平共處的方法。甚至立志從醫(yī)、投入對(duì)糖尿病的研究，以期能幫助更多人的健康免于受到糖尿病的威脅。