慧心自在

　　身為當(dāng)代著名禪修老師和心理治療專家的康菲爾德，結(jié)合佛法禪修與心理治療兩大領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)成了這本佛法的心理療愈經(jīng)典著作?！痘坌淖栽凇穼⒍U修思想與現(xiàn)代心理學(xué)結(jié)合，并將靈性修行落實(shí)于日常生活中，且從心智的專注力和觀照力轉(zhuǎn)到心靈的情感療愈。一開(kāi)始就先從神圣性與慈悲談起，勾勒出一種對(duì)心理學(xué)與人類生活的積極且正面的態(tài)度。《慧心自在》共分五大部分：第一部分解釋了佛法如何看待心理健康與意識(shí)；第二部分詳細(xì)說(shuō)明如何透過(guò)修習(xí)正念，以獲得心靈的療愈和覺(jué)醒；第三部分主要討論如何轉(zhuǎn)化不健康的情緒；第四部分講解佛法心理療愈學(xué)使用的方法，從專注與觀想的力量，到復(fù)雜的認(rèn)知上的訓(xùn)練，以及具有轉(zhuǎn)化力量的社會(huì)實(shí)踐；第五部分探討意識(shí)最高境界發(fā)展的各種可能性，即心靈極度安樂(lè)與解脫的狀態(tài)?！痘坌淖栽凇氛Z(yǔ)言平易近人，充滿靈性的撫慰，又能恰如其分地傳達(dá)靈修奧義，并提供各類修行與治療方法，也有很多成功的治療案例。通過(guò)修行者的人生故事與覺(jué)醒歷程，我們能找到包容萬(wàn)物的心靈力量，并對(duì)生命產(chǎn)生最深的信任，以及在追求真理的道路上，獲得嶄新的視野與修煉方式。穿插文中的詩(shī)篇、哲語(yǔ)，以及每章后面的實(shí)修練習(xí)，為本書(shū)可讀性增色不少。

　　生長(zhǎng)在美國(guó)東岸的一個(gè)科學(xué)及知性的家庭。1963年就讀于達(dá)特茅斯學(xué)院，主修亞洲研究，在學(xué)期間受到陳博士的鼓勵(lì)，開(kāi)始學(xué)佛，1967年畢業(yè)后，立刻到東南亞修學(xué)，在阿姜查主持的巴蓬寺出家，他也曾經(jīng)在馬哈希法師和佛使比丘座下學(xué)習(xí)，并曾追隨過(guò)西藏喇嘛、禪師、印度教上師。作者1972年回到美國(guó)，還俗，1976年獲得臨床心理學(xué)博士學(xué)位，身兼佛學(xué)老師和心理治療師兩職。作者曾與約瑟夫·葛斯?。↗oseph Goldstein）合作建立“內(nèi)觀禪修社”（Insight Meditation Society Barre Massachusetts），也曾在科羅拉多州的那諾巴學(xué)院教學(xué)，及經(jīng)常在美國(guó)、加拿大和世界各地舉辦密集禪修。他所到之處都受熱烈歡迎，為美國(guó)最受歡迎的內(nèi)觀教師之一。