孩子，我只要你健康長(zhǎng)大

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	（韓）呂嫝利著
出版社：	廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	兒童營(yíng)養(yǎng)飲食

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ISBN：	9787807636397	出版時(shí)間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	210	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　好媽媽=媽媽+營(yíng)養(yǎng)師+醫(yī)生，呂博士就是這么一位懂得營(yíng)養(yǎng)的好媽媽。呂博士的大兒子被譽(yù)為天才，小時(shí)候卻得了惱人的疾??；小兒子活潑健康，學(xué)習(xí)卻讓人分外操心。她以教養(yǎng)兩個(gè)性格完全不同的孩子的　親身體驗(yàn)，幫助家長(zhǎng)們解決兩大問題：怎樣養(yǎng)出一個(gè)身心健康，有養(yǎng)生意識(shí)的小孩；在孩子為未來奮斗之前，怎樣讓他們保有樂觀堅(jiān)韌的性格，打下學(xué)習(xí)和工作的良好基礎(chǔ)?！?孩子少生病，父母選擇食物是關(guān)鍵★ 如何養(yǎng)成孩子正確的飲食習(xí)慣，讓他們不愛垃圾食品，不愛甜飲料★ 正確喂養(yǎng)孩子的7大要點(diǎn)★ 孩子一定要吃的食物★ 提高孩子學(xué)習(xí)能力的菜單★ 消除孩子的壓力，讓他們輕松學(xué)習(xí)的方法★ 給不同的孩子不一樣的愛

作者簡(jiǎn)介

　　首爾大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)博士，首爾大學(xué)家庭醫(yī)學(xué)專業(yè)特聘教授，國際骨質(zhì)疏松癥協(xié)會(huì)專業(yè)醫(yī)師，Esther診所院長(zhǎng)，是一位一流的營(yíng)養(yǎng)師+博學(xué)的醫(yī)師媽媽。呂博士有兩個(gè)相差一歲的兒子，長(zhǎng)子圣佑，次子英佑。在撫育兩個(gè)孩子的過程中，她深切地感到，要想讓孩子贏得人生這場(chǎng)馬拉松賽跑最后的勝利，就要在13歲前，培養(yǎng)他們的基礎(chǔ)體力，并教會(huì)他們健康的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度。

圖書目錄

Chapter One 健康的孩子才幸福
　給什么都不如給孩子一個(gè)好身體
　培育一個(gè)有養(yǎng)生意識(shí)的小孩
　只有媽媽才能給成長(zhǎng)期孩子充足的營(yíng)養(yǎng)
　養(yǎng)一個(gè)身心均衡的小孩
　不把大兒子送到名校的原因
Chapter Two 從頭幸福到腳的活力育兒法
　媽媽健康孩子也會(huì)健康
　在病痛中成長(zhǎng)的小孩
　我把他們培養(yǎng)成了早起型的小孩
　促進(jìn)成長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)vs妨礙成長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)
　用飲食文化熏陶孩子
　如何給孩子養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣
　正確喂養(yǎng)孩子的7大要點(diǎn)
Chapter Three 媽媽必須知道的營(yíng)養(yǎng)和成長(zhǎng)的故事
　我的孩子今天一定要吃的食物
　成長(zhǎng)期的孩子一定要吃肉
　好脂肪培養(yǎng)聰明的孩子
　放心地給孩子吃對(duì)身體有益的魚類
　纖維素可以預(yù)防生活習(xí)慣病
　骨骼是孩子成長(zhǎng)的基石
　別誤解牛奶
　多吃水果和蔬菜的原因
　含鋅豐富的食物，讓孩子身材高大，頭腦聰明
　預(yù)防疾病的秘密——硒
　孩子不能素著養(yǎng)
　媽媽要給孩子“澆水”
　小時(shí)肥胖，一生愛得病
　睡眠充足的孩子才會(huì)健康
Chapter Four 養(yǎng)育兩個(gè)孩子所領(lǐng)悟的育兒智慧
　沒有壓力，孩子就會(huì)自然長(zhǎng)大
　給不同的孩子不一樣的愛
　孩子也需要休息
　留給孩子們的遺產(chǎn)
　如果已經(jīng)盡力了，那媽媽就無罪
后記給讓我驕傲的兒子們