第一部分 分心是怎么回事
第1章 別人眼中的分心者，分心者眼中的自己
第2章 成功快樂的分心人士
第3章 測測自己是不是分心人士
第4章 對分心的可怕誤解
第5章 分心者內在的不安分
第二部分 從故事中認識分心
第6章 班尼家：了解分心至關重要
第7章 喬依：與分心相伴的其他問題
第8章 歐泊恩家：互相扶持的分心一家人
第三部分 分心的判斷、原因及其他
第9章 判斷是不是分心的7個步驟
第10章 如果孩子有分心的問題，如何跟孩子解釋
第11章 為什么有人會分心
第12章 分心與躁動
第13章 分心與閱讀問題
第14章 分心與上癮
第四部分 分心者如何才能成功快樂
第15章 如何改善分心最有效
第16章 五個步驟找到分心中隱藏的優(yōu)勢
第17章 如何讓分心的孩子在學校取得好成績
第18章 如何幫助上大學的分心孩子
第19章 分心者應該吃什么
第20章 改善分心的妙方：動動身體、動動腦
第21章 分心者用不用吃藥，吃什么藥
第22章 不要讓分心的陰暗面?zhèn)δ?br />
第23章 避免分心引發(fā)的家庭戰(zhàn)爭
第24章 擺脫分心帶來痛苦、雜亂和過度憂慮
第25章 分心者的性與伴侶
第26章 作者特別分享的小秘訣
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